Голодание по Оганян: система лечебного голодания по Марве Оганян, правильный выход из голодания, необходимые травы

К 50 годам половина нашего веса составляют мертвые ткани, – утверждает Марва Оганян.
Можно было бы усомниться в этих словах, но не удастся. Как можно спорить с ученым, который провел множество исследований, защитил диссертацию и знает о том, что происходит внутри нашего организма, практически досконально.

Врач-терапевт и ученый-биохимик имеет огромный практический опыт по вопросам биохимии питания и натуропатии. Она рассказывает о своем методе в публичных выступлениях, на страничках в социальных сетях и, конечно же, в своих книгах.

Лечебное голодание по Оганян лежит в основе многих методик похудения и оздоровления своего организма.
Всем давно знакомый прием «хочешь похудеть – поголодай» - не совсем безобидный. Если без подготовки, без понимания процессов, происходящих в организме, начать голодать, можно только себе навредить.
Оганян модифицировала, адаптировала для современных условий накопленный опыт своих коллег-медиков и представителей альтернативной медицины. Она разработала методику голодания так, что голодающий не только теряет вес и лишние накопления, но и исцеляется. Даже в период голодания он чувствует себя превосходно и более энергично и жизнерадостно.
В первую очередь, из организма выводятся соли и песок, слизь и грязь, токсины и залежи, омертвевшие ткани и клетки. Процесс очищения расписан по шагам и необходимо только выполнять описанные мероприятия.
В этот период доктор советует отказаться от пищи, чтобы высвободить пищеварительную систему и дать организму неизрасходованную энергию, которая обычно тратится на переваривания пищи и направить ее для совершения естественной чистки.
В этот период необходимо помочь своему организму и опорожнить свой кишечник от каловых залежей, накипи и токсинов – их надо немедленно вывести из нашего многострадального тела.

Необходимо приготовить все компоненты: английская соль (сульфат магния-порошок), отвар трав, лимон, мед и грелку, наполненную горячей водой.

В 19 часов выпивается солевое слабительное - 50 граммов порошка растворяем в 3/4 стакана теплой воды и выпиваем. Сразу же запиваем отваром травы, приправленный медом и соком лимона (такой рецепт нельзя употреблять тем, у кого диагноз эрозийный гастрит или язва желудка).
После приема отвара необходимо сразу лечь на правый бок и на область печени (правое подреберье) положить грелку. Подушку класть под голову не надо. В течение 2-х часов, то есть с 19-00 до 21-00 необходимо полежать, не меняя позы. При этом периодически пить отвар - за два часа должно быть выпито 5-6 стаканов. В 21-00 грелка снимается, можно взять под голову подушку и заснуть.

Каждое утро в течение трех дней, начиная с 5 часов утра, следующая в 6 часов и последняя в 7 часов делаются очистительные клизмы. Для этого в кружку Эсмарха набирается 2 литра воды температуры 38 градусов с растворенными в ней 2-мя чайными ложками морской соли (или крупной поваренной), перемешанными с одной чайной ложкой питьевой соды.

После такого тройного промывания принимается горячий душ.
В эти дни нужно пить отвар из трав с добавлением сока 1/4 лимона и 2-х чайных ложек меда.
Еще можно пить свежевыжатые соки зеленых яблок или грейпфрута.
Твердую пищу в эти дни не употреблять.
Последующие дни: пятый, шестой и седьмой употребляются овощные и фруктовые соки, желательно произрастающие в вашей местности.
В восьмой день можно употреблять сочные фрукты, затем зеленые коктейли и мелко порезанные овощные салаты.

Приготовленные сушеные травы смешать в одной большой емкости: ромашку, мяту, хвощ полевой, мать-и-мачеху, душицу, мелиссу, подорожник, шалфей, цветы календулы, крапиву, чабрец, пустырник, тысячелистник.

Измельчить травы до однородного состояния в блендере или руками. Готовую смесь сухих трав - 2 столовые ложки - залить одним литром крутого кипятка, закрыть крышкой, укутать в полотенце и настоять 30-40 минут, затем процедить. Отвар готов для употребления.

Такой метод голодания по Марве Оганян предусматривает ежедневные клизмы утром и обильный прием перечисленных жидкостей в течение 7-10 дней (а иногда и до15 дней) и абсолютный голод.

В эти дни хорошо медитировать, посещать святые места, заниматься творчеством.

Этап, который следует за таким длительным воздержанием от приема пищи, называется выходом из голодания. Это тоже очень ответственный процесс и его необходимо пройти согласно рекомендациям автора методики, то есть очень осторожно, чтобы мягко восстановить работу пищеварительных органов и не допустить осложнений.
Поэтому в первые четыре дня после голодания необходимо употреблять в пищу только мягкие или протертые овощи и фрукты (сырые), не больше 100-150 грамм в день в три приема.
С пятого дня можно делать овощные салаты, натертые на терке. Заправлять салаты можно соком лимона или кислых ягод.
Через 10 дней можно употреблять один сырой яичный желток от домашней курицы ежедневно. Питье отвара и соков продолжается. В салаты в этот период можно добавлять нерафинированное растительное масло холодного отжима.
Примерно через месяц полезно добавить в рацион морскую капусту, которая продается в специализированных магазинах (сушеная ламинария). Ламинарию необходимо 5 минут размочить в воде и употреблять с соком лимона или льняным маслом.
В этот период допустимо употребление перги или меда в сотах, но только как отдельный прием пищи. Также на втором месяце хорошо кушать желтые помидоры и черный виноград.
Процесс выхода из голодания по времени подчас длится даже дольше, чем само голодание. Но надо понять и принять, что в период выхода из голодания очень хорошо задать организму другую модель питания.
Если у человека есть серьезные хронические заболевания, одноразовым голоданием, даже по такой продуманной методике, от них не избавиться.
Для получения стойкого результата, исцеления и устранения заболеваний, лечение голодом нужно повторять каждые три месяца в течение 1-2-х лет.

А Как

Уже давно все знают о пользе лечебного голодания. Оно не просто очищает тело от токсинов и продуктов обмена, но и способно вылечить многие болезни. С помощью голодания снижается вес, обеспечивается отдых пищеварительной, сердечно-сосудистой, нервной и других систем. Также бывали случаи, когда у пациента, голодающего в целях выздороветь от рака, раковые опухоли уменьшались (однако, совсем не исчезали). Специалисты всего мира спорят: помогает ли голодание или же лишь калечит людей.
Я все пробую на себе, если Вы тоже, представляю Вашему вниманию несколько шагов к проведению лечебного голодания.

Уровень сложности: Непросто

Конечно же, сначала нужно решиться голодать. Это важно, потому что, если Вы не до конца решили, нужно Вам это или нет, то скорее всего, Вы продержитесь на голоде не больше 2-х дней. Определите для себя цели, которые Вы хотите достичь, голодая. Если желаете похудеть – повесьте на стену фотографию худой девушки, которая бы Вас мотивировала, или купите себе новые джинсы..на 2 размера меньше и повесьте их на самом видном месте. Теперь Вы просто обязаны похудеть.
Если же ваша цель – оздоровиться, то чаще представляйте себя крепкой, сильной, здоровой, румяной, цветущей. Посмотрите в зеркало и скажите: “Я просто должна расцвести!” И расцветайте!

Далее Вы должны получше изучить сущность самого лечебного голодания, почитать книги и статьи, отзывы голодающих. Предлагаю Вам почитать книги таких авторов, как Г. Шелтон, П. Брегг, Ю.С. Николаев, Г.А. Войтович.

Ну а теперь можно и приступать к голоданию. На самом деле, любой человек, ограничивающий себя в еде заверит Вас в том, что голодать не трудно. (Трудно сохранить вес, который Вы достигли). Конечно, голодать сразу 30 дней Вы не сможете просто физически, да и тем более, что такой резкий переход повредит Вашему здоровью. Сначала проводите однодневный голод, заведите тетрадку, в которую будете записывать Ваше самочувствие и мысли во время голоданий. Если с первого же дня голодания что-то вам не понравилось в этом процессе – оставьте это дело, значит, голод Вам не нужен.
Но вдруг Вам понравилось чувство легкости, на следующий день после голода Ваша голова была как никогда чиста и светла, уменьшились высыпания на лице или же наладились какие-либо процессы в организме. Это означает, что голодание Вам как раз-таки подходит. Увеличивайте количество голодных дней в неделю. Потом Вы начнете голодать неделями, и Вам будет очень легко и радостно от новых впечатлений и событий. Может быть, в последствии Вы заинтересуетесь праноедением или сыроедением и станете совершенно другим человеком.

Далее, после того, как Вы открылись голоданию и поняли его сущность (и если Вам это пришлось по душе, конечно), теперь Вы должны поменять свой образ жизни окончательно. Если Вы не разорвете нить между своим прошлым и настоящим, Вас время от времени опять будут тянуть вниз прежние привычки. Будьте сильным человеком, с плохими привычками расставайтесь навсегда.

И последний шаг – осознать, что теперь Вы не можете навсегда оставить голодание. Это стало больше, чем оздоровляющей диетой, это стало Вами. И если результаты действительно положительные, предоставьте голоданию место в Вашей жизни.

• Проконсультируйтесь со своим врачом. Возможно, голодать Вам противопоказано.
• Лечебное голодание помогает человеку стать вдумчивее, помогает приобрести душевное равновесие.
• Не объедайтесь после голода.
• Голод стимулирует рост костей.
• Пить кофе на голоде НЕЛЬЗЯ.
• А пить воду желательно 2 - 2,5 литра в день.
• Выход из голода проводится на соках. Допустим, если Вы голодали три дня, то после голода 3 дня Вы должны пить только соки (также можно молочные продукты и чай с сахаром).

Передачи о голодании, беседы о голодании, видео про голодание, лечебное голодание фильм, РДТ фильм, клиника голодания

Программа таблетка. Тама «панкреатит».

Программа о голодании из цикла передач «Еда. Живая и мертвая.»
Леченбное голодание? Что это такое? Как можно голодать правильно и неправильно. Истории разных людей о том, как они голодали и что им это дало. Изучение голодания в 20 и 21 веке. Какие открытия сделали ученые?.

Пациентка проходит 7-дневный курс голодания в МедЦентре SpaGolod.ru и ведет видеодневник. Фрагменты передачи «Самая полезная программа».

Врач-психотерапевт, к.м.н. Гурвич Валерий Борисович рассказывает об особенностях применения разгрузочно-диетической терапии в СССР для лечения пациентов с лишним весом. Гурвич В.Б. работает врачом-психотерапевтом в МедЦентре SpaGolod.RU с 1989 года.

В данной программе врач-диетолог рассказывала о том, как быстро наступают необратимые изменения в человеческом организме при голодании. В основе этих заблуждений лежит непонимание разницы между вынужденным голоданием (война, природные катаклизмы, техногенные катастрофы) и голоданием добровольным, проходящем по существующим медицинским методикам разгрузочно-диетической терапии. Физиологические процессы, происходящие в организме во время лечебного голодания подробно описаны в медицинской литературе. Лечебные процессы, происходящие в организме во время лечебного голодания подробно исследовались, исследуются и будут исследоваться дальше, вне зависимости от заблуждений врачей, не знакомых с данной методикой.

Лечебное голодание в домашних условиях: отзывы, польза или вред, как начать, противопоказания

Какие болезни лечат с помощью лечебного голодания: отзывы врачей и пациентов

Голодание применяется не только для похудения, но и лечебных целях. Главное в этом случае – соблюдать определенные правила, а также знать, в каких случаях оно противопоказано.

Голодание в лечебных целях широко используется при ряде различных заболеваний, но чаще всего врачи его рекомендуют при ВСД, артрозе, аллергии, псориазе, бронхиальной астме, гипертонии, панкреатите и сахарном диабете.

Суть такой методики заключается в частичном или полном отказе от пищи в домашних условиях или в стационаре – этот момент зависит от конкретной болезни, ведь в ряде случае голодать позволяется только под наблюдением врача, который будет брать анализ крови и отслеживать изменения в ее составе.

Долгое время врачи утверждали, что даже легкое лечебное голодание на 3 дня, в течение которых допускается пить только воду, способно навредить организму, однако это вовсе не так:

• Под воздействием стресса в организме активизируются все внутренние ресурсы, в результате чего активнее расщепляются жиры и укрепляется иммунная система;
• Полный запрет на еду на несколько дней не может стать причиной развития заболеваний ЖКТ: в ряде случае голодание рекомендуется применять при болезнях желудка и кишечника.

Во время лечебного голодания в домашних условиях организм испытывает стресс, в результате чего происходят положительные изменения:

• Увеличивается приток кислорода к клеткам мозга;
• Стимулируется работа иммунной системы;
• Активизируется синтез полезных веществ;
• Омолаживается кожа;
• Улучшается обмен веществ;
• Выводятся токсины и шлаки;
• Чистится кишечник и желудок.

Помимо этого, происходит выход паразитов при лечебном голодании же на пятый день, поэтому такая методика рекомендуется тем, у кого были обнаружена инвазия.

Лечебное голодание способно навредить организму лишь в том случае, если человек в него резко входит без предварительной подготовки, или же осуществляет такой же быстрый выход, начиная употреблять привычную жирную пищу, нагружающую кишечник. Также не рекомендуется отказываться от пищи на долгое время – это может стать причиной нарушения метаболизма, гормонального сбоя или проблем с менструальным циклом.

В каких случаях противопоказано практиковать голодание:

• Ишемия, миокардит, гипотония;
• Холецистит, камни в желчном или мочевом пузыре;
• Сахарный диабет второго типа;
• Венозная недостаточность хронической формы;
• Подагра;
• Лихорадка;
• Анорексия;
• Рассеянный склероз;
• Вялое течение тромбофлебита;
• Гемофилия;
• Паралич;
• Детский или старческий возраст;
• Пищевые отравления острого вида.

Лечебное голодание: правила, как начать и выходить

В данном случае наибольшее значение имеет не сам отказ от продуктов, а подготовка к лечебному голоданию:

• За неделю до входа в данную «диету» нужно убрать из рациона всю мясную и рыбную продукцию, а также отказаться от фастфуда, маринада и колбас;
• За 3 дня – начать питаться только легкими кашами и фруктами.

Чтобы снизить вес, необходимо придерживаться следующих правил:

• Отказываться от еды 1 раз в неделю – в такие дни можно пить только чистую воду без газа;
• За трое суток до «разгрузки» исключить из меню мясо и рыбу;
• За 2 дня отказаться от орехов и бобовых;
• За сутки до разгрузочного дня кушать лишь фрукты и каши;
• Осуществлять выход аналогично входу, но в обратном порядке.

Профессор и доктор медицинских наук Юрий Николаев утверждал, что для избавления от болезней необходимо голодать в условиях стационара до 20 суток, и все это время ежедневно нужно пользоваться следующими принципами:

• Каждый день делать клизмы и как можно дольше гулять на свежем воздухе;
• Пить отвар из ягод шиповника;
• Проводить физиотерапевтические процедуры.

Американский врач Поль Брэгг считает, что для похудения и очищения организма нужно голодать по такой схеме:

• 1 раз в неделю;
• 1 неделю в три месяца;
• Каждый год – 3-4 недели голодания.

Во время подобных разгрузок необходимо составлять свой рацион так, чтобы на фрукты и овощи в сыром виде приходилось 60%, на пищу животного происхождения, мед, рис и бобовые – по 20%. Остальные продукты запрещены.

При таком заболевании полностью отказываться от пищи нельзя, однако во избежание обострения необходимо придерживаться определенных правил:

• Питаться часто и дробными порциями;
• Кушать предпочтительно протертую пищу;
• Углеводы и жиры нужно сократить по максимуму;
• Лучший способ приготовления блюд – парообработка или варка;
• Пища не должна быть слишком холодной или наоборот – горячей;
• Нельзя употреблять алкоголь.

Известный автор нетрадиционных методов лечения Геннадий Малахов утверждает, что голодание должно быть не вынужденным, а добровольным – только в этом случае его можно выдержать без психологического дискомфорта. Сам он практикует полный или частичный отказ от еды на срок от 3 до 40 дней, и в итоге, по его утверждениям, удается добиться хороший результатов:

• Пропадает пищевая зависимость;
• Очищается организм;
• Удается узнать о больных местах: в период голодания в области их нахождения возникают болевые ощущения, на которые следует обратить внимание;
• Внутренние органы отдыхают.

Для стабилизации содержания глюкозы в крови рекомендуется голодать в условиях стационара, однако здесь имеет большое значение выход из лечебного голодания:

• Первые три дня можно пить только воду и натуральные соки;
• Со вторых суток разрешаются салаты, орешки, легкие овощные супы.

Во время приступов гастрита необходимо отказаться от пищи на 3-5 дней, а впоследствии при улучшении самочувствия вводить в рацион нежирные супы, жидкие каши и кисели.

Стоит отметить, что отказ от пищи допустим только под наблюдением врача и лишь в том случае, если приступ был вызван не появлением микробов в микрофлоре.

Доктор Филонов утверждает, что отказ от воды и любых других жидкостей, помимо привычной пищи, способствует излечению аллергии, ожирения, неврозов, бесплодия, артрита и других болезней. Голодать необходимо по такой схеме:

• Сутки ничего не есть, затем кушать 2 дня подряд;
• Отказаться от продуктов на два дня, после чего питаться 3 суток;
• Голодать 3 дня, питаться – 4 суток;
• 5 суток – голодать, после чего произвести выход.

С помощью лечебного голодания можно снять симптомы артроза, но лишь в том случае, если она не затрагивает стопы. Длительность подобной диеты и рацион питания должен составлять врач, иначе при неправильном выборе режима могут возникнуть осложнения.

Для устранения симптомов вегето-сосудистой дистонии необходимо практиковать голодание по такой схеме:

• Раз в неделю – 1 день;
• В месяц – трое суток;
• В квартал – одну неделю;
• В полгода – 10 суток.

По заверениям доктора Бройоса, употребление в течение 42 суток определенных напитков способно избавить от онкологических заболеваний и предупредить их появление. Что для этого нужно пить:

• Овощные соки из свеклы, сельдерея или моркови;
• Настой шалфея;
• Почечный чай из шалфея, полевого хвоща, крапивы и зверобоя;
• Настой красной герани.

Людям с пищевой аллергией также рекомендуется голодание в лечебных целях, потому как оно позволяет выявить, на какой именно продукт возникла негативная реакция:

• Трое суток ничего не едим;
• Вводим поочередно по одному продукту в день, на которые могла появиться аллергия;
• После выяснения источника-аллергена исключаем его из рациона.

Советуем также ознакомиться со статьей Полоскание рта маслом .

Если строго соблюдать все правила и не злоупотреблять голоданием, в конечном итоге каждый человек отмечает положительные изменения:

• Смягчаются симптомы различных заболеваний;
• Улучшается самочувствие;
• Укрепляется иммунитет;
• Снижается вес.

Отзывы о лечебном голодании наших читательниц:

Валентина, 28 лет:

«Для похудения я каждую неделю устраиваю себе голодовку – пью целый день только воду. Такой режим приводит меня в тонус и позволяет за 1 раз скидывать по 1-2 кг»

Маргарита, 34 года:

«С помощью голодания я вылечила пищевую аллергию – долго не могла понять, из-за какого продукта у меня появляется сыпь. К счастью, все выяснилось быстро, и теперь я могу жить спокойно, а не с постоянным зудом на коже»

«Благодаря голоданию мне удалось быстрее добиться избавления от обострения гастрита. Конечно, выдержать несколько дней без пищи весьма проблематично, но зато режущие боли исчезли довольно быстро».

Лечебное голодание в домашних условиях для похудения, выход из голодания отзывы

Лечебное голодание, или как его еще называют полезное, чаще всего у людей вызывает страх и опаску. И зачастую люди из-за внутренних убеждений и моральных принципов принимают этот процесс «в штыки», и, не владея информацией, еще отговаривают других от возможно реального шанса выздороветь или полностью очистить свой организм от вредных токсинов, шлаков и прочих негативных аспектов.

Где-то после 40 лет человек начинает задаваться вопросами: куда девается сила, где прежнее здоровье, от чего ноги крутят на погоду, что аж суставы выламывает?

И в этот период жизни люди активно начинают заниматься поиском источников оздоровления организма. Никто не хочет быть больным, поэтому, в критических ситуациях, готовы на любые жертвы, ради бывалой уверенности в себе.

Для того чтоб по прежнему выглядеть молодо и жить полной жизнь, люди все чаще и чаще обращаются к нетрадиционной медицине, и к голоданию в частности.

Современный мир очень развит и это развитие очень негативно влияет на окружающую среду. Экологи всего мира трезвонят о том, что нужно в гармонии с природой беречь ее. Но беречь практически нечего не осталось. Заводы, фабрики и прочие предприятия совершенно не думают о природе и гармонии с ней.

Американский кинематограф снял фильм о том, как найти гармонию между природой и человеком. В нем главная героиня ищет возможность вернуть ту жизнь, которой жили наши предки.

Познать все её таинства и почувствовать тот вкус и силу, которой они жили. Ей приходиться справиться с многими препятствиями, но все они основаны на борьбе со своим внутренним «Я».

Так же она преодолевает барьер и с питанием. В эти минуты ее жизни меняется, изменяется мышление и ценности. Ее внутренний мир наполняется новыми идеями.

После просмотра этого фильма люди начинают задумываться над своими поступками, а также – для чего им дана пища. Любой житель любой страны должен понимать и задумываться над тем, что еда дана не для того чтоб просто есть без меры, а для того чтоб получить насыщение и восполнить свои жизненные силы. И так должен думать каждый человек, который хочет быть здоров!

Каждый раз как садиться за стол нужно понимать что все что человек переедает в конечном итоге приводит к негативным последствиям. Организм, в силу своих физических особенностей, не может переваривать больше, чем он требует для пополнения своих энергетических запасов.

Таким образом, все эти остатки пищи начинают превращаться в токсины и шлаки, которые откладываются на стенках кровеносных сосудов, желудочно-кишечном тракте, а также в жировой ткани и мышечной. И как следствие всех этих процессов на весах появляется недоброжелательная цифра, а о любимых джинсах вообще можно забыть.

Лечебное голодание очень действенный метод для похудения и не только. Можно привести пример, когда голодание давало 100% результат. С каждым случалось заболеть ангиной или просто ОРВИ.

В такие дни, когда температура тела зашкаливает, горло обложено, нос не дышит, человек совершенно не думает о том, что нужно кушать. Пара дней легкого голодания и теплого питья жидкости делает свое дело.

Человек на третий день чувствует большое облегчение. Но и в таких ситуациях, есть те, кто совершает глобальные ошибки, заставляя больного кушать, как обычно. У организма достаточно сил чтоб справится с недугом без помощи даже медикаментов.

Процесс переваривания пищи только усугубит положение и приостановит процесс борьбы с инфекцией. Единственная помощь – это теплое питье, в разумных размерах.

Люди часто входят в заблуждение, что лечебное голодание – это просто перестать есть на пару дней, а потом можно есть опять все, как попало. Это совершенно ошибочное мнение.

Лечебное голодание – это целая, разработанная врачами-специалистами, программа, которая строго расписана до дня. И только соблюдая все правила этого голодания можно добиться успеха.

Каждый должен также понимать, что нельзя вот так встать с утра и решить, что с сегодняшнего дня голодуем. К этому нужно прийти морально и физически.

Эта процедура требует очень много внимания к себе. Если человек впервые решился на эту процедуру, то лучше всего обратиться за подробной консультацией к врачу-специалисту, который поможет правильно составить план действий, учитывая все особенности организма.

Также поможет правильно войти в голодание и выйти из него, чтоб не нанести ущерб всему организму. Если же нет возможности получить консультацию у врача, то можно проконсультироваться у человека, который голодал.

Лучше всего пронаблюдать за ним от начала процедуры и до ее конца. Стоит обращать внимание на все мелочи: от настроения до полного физического состояния. После полноценного наблюдения и получения всей информации, только сейчас нужно делать вывод: готов ли человек голодать.

Лечебное голодание можно проводить, как в домашних условиях, так и под наблюдением у врача.

О волшебных действиях лечебного голодания давно ходят легенды. Много людей ощутило на себе действенную силу голодания. Большинство людей проводят процедуру дома.

Многие наоборот уезжают в путешествия дикарями и там очищаются, наслаждаясь природой. Где голодать это сугубо индивидуальное решение. Для того чтоб лечебное голодание прошло успешно в домашних условиях и похудеть при этом нужно набраться очень большой силы-воли, четко видеть цель и идти к ней, не взирая ни на что.

На сегодня известно несколько видов голодания:

• голодание без употребления жидкости, или сухое;
• зависит от длительности голодания: однодневное, трехдневное, семидневное, до предела;
• длительное голодание (свыше 15 дней).

Чтоб провести лечебное голодание стоит обратить внимание на некоторые аспекты.

Голодать полностью противопоказано, если у человека есть сахарный диабет, или повышенное давление, или нарушения в работе щитовидной железы.

А рекомендуется лечебное голодание при нарушениях работы желудочно-кишечного тракта, при первых стадиях ожирения, заболеваниях почек и нарушениях работы печени.

Всю процедуру лечебного голодания можно разделить на пару этапов. Каждый из них очень принципиален и важен.

Самый первый этап – это введение в голодание. Длительность этапа составляет 2 дня. В эти дни рекомендуется кушать пищу отварную или печеную. Порции значительно уменьшить. Пища должна быть совершенно не соленая и без каких-либо ярких приправ. Во второй день вечером нужно очистить организм, сделав клизму, а перед сном выпить слабительное средство.

Второй этап – голодание. На протяжении этого этапа придется полностью отказаться от приема пищи любой и в любом виде. Длительность этого этапа зависит от того какой вид голодания человек выбрал для себя: однодневный, трехдневный, длительный и так далее. В эти дни нельзя совершенно кушать, а нужно пить воду. Можно пить в любых количествах, но в пределах нормы. Если человек голодает в первый раз, то стоит голодать только одни сутки. После голодания нужно одни сутки голодать, но уже без воды, «в сухую». Следующие сутки нужно пить воду.

И так третий этап – выход из голодания. Этот очень кропотливый момент. Для того чтоб правильно выйти из голодания, нужно на протяжение 10 дней соблюдать строгую диету. Диета заключается в том, что:

• в еду не добавляется соль, специи, приправы и соответственно убирается сахар;
• тип продуктов питания можно менять на каждый прием пищи;
• в зависимости с какой целью голодал человек зависит и на какие блюда нужно делать упор. Например, при лечении и очищении желудочно-кишечного тракта нужно кушать супчики из круп, пить кисель, не рекомендуется употреблять в пищу свежие овощи и фрукты.

Чтоб дни голодания проходили легче, и эффективнее был результат, специалисты рекомендуют принять во внимание несколько моментов.

Каждому голодающему нужно взять за правило, что ежедневно должны быть прогулки на свежем воздухе минимум по 2-3 часа.

Принимать душ пару раз в день. Это придаст бодрости и отвлечет от скудных мыслей. По возможности делать очистку кишечника. Желательно каждый день, но можно и через день.

Очень полезно раз в неделю ходить в сауну. Эта процедура поможет ввести токсины и плохие вещества с верхних слоев кожи.

С непривычки в начале голодания будет появляться чувство голода, ноющая боль головы, местами слабость. Это все нормальные явления, так как в организме происходит процесс интоксикации.

Так как голодание очень действует на моральное состояние человека. Для него мир становится черно-белым. Тогда лучше всего проводить голодание в теплую пору года, что б на улице были красивые и яркие пейзажи, а не серые унылые горизонты с черными деревьями.

Стоить обратить внимание на то, что в последние дни голодания у человека возможно появление обильного пота отделения. Лучше всего эти несколько дней провести в домашней обстановке.

В период голодания лучше всего пить воду теплую, а не холодную. Таким образом, нет разницы температур, и лучше происходит процесс очищения организма от шлаков.

Лечебное голодание лучше всего совместить с каким-то дополнительным занятием, которое будет также мотивировать человека на то, чтоб добраться до своей цели. Это могут быть занятия йогой. пилатесом или дыхательной гимнастикой .

Нужно ответственно подойти к тому, что выход из голодания – это самый серьезный этап лечебного голодания. За период голодания человек привык кушать только для того чтоб организм пополнил запасы энергией. Поэтому желудок будет агрессивно влиять на жирную и тяжелую пищу. Нужно с особой осторожностью отнестись к этому этапу.

У каждого из нас есть препятствия в жизни, которые стоит пережить как бы трудно они не давались. Нужно совмещать в жизни все тяжелые физические этапы с духовными процессами, которые будут дополнительно мотивировать человека на дальнейшие подвиги.

Любой из населения планеты должен решить для себя то, что для него важнее. Каждый должен решить голодание – это для него три этапа наказания или это начало новой жизни.

Мария 48 лет«Я пробовала лечебное голодание на себе. Пришла к этому, потому что врачи ставили диагноз не самый лучший. Жизнь весела на волоске. Сначала провела голодание однодневное. Через месяц уже семь дней голодала. Выполняла все четко по схеме. Голодала летом на море. Всё удалось! Болезнь прошла, не оставив и следа после себя. И еще приятный сюрприз это минус 18 кг за два месяца.»

Голодание лечебное

Сегодня мы расскажем вам о том, что такое голодание (лечебное), для чего оно необходимо и как его придерживаться. Кроме этого, вы узнаете, как правильно подготовиться к такой процедуре, можно ли осуществлять ее в домашних условиях и как следует выходить из этого состояния.

Лечебное голодание – это очень мощная духовная практика, пришедшая к нам из глубины веков. Нет ни одной религии, где бы не использовался полный отказ от еды с целью самоочищения.

Голодание дает людям силу и здоровье. Ведь это врожденный инстинкт, который дарован нам природой. Добровольный отказ от приема пищи приводит человека к удивительным изменениям в его организме.

Голодание (лечебное) хорошо помогает при заболеваниях сердца, позвоночника, аллергиях, бронхиальной астме, кожных болезнях и недугах суставов, при язве двенадцатиперстной кишки или желудка, ожирении, доброкачественных опухолях, начальных стадиях диабета и проч. Следует также отметить, что полное прекращение приема еды заметно улучшает психическое здоровье человека.

Впервые услышав о лечебном голодании, люди очень часто задумываются над тем, для чего при нынешнем развитии медицины и науки необходим отказ от еды? Причин у современного человека для использования такого метода лечения очень много. Мы очень много едим, мало двигаемся, используем продукты, которые насыщены пестицидами, консервантами и различными добавками, пьем некачественную воду, дышим загрязненным воздухом и страдаем от стрессов. Все эти факторы регулярно снижают качество нашей жизни и ухудшают здоровье.

Лечение голоданием позволяет сделать то, на что современная медицина неспособна. Кстати, именно регулярный прием таблеток еще больше ухудшает состояние и так нездорового человека. Поверив во всесильность медицины, современные люди стали полностью перекладывать заботу о своем организме на многочисленных докторов. В итоге складывается парадоксальная ситуация: мы пьем, курим, едим и мало двигаемся, а затем идем к врачу и пытаемся решить свои проблемы при помощи дорогих пилюль. Разумеется, ничего хорошего из этого никогда не получается. Ведь лекарство – это всего лишь химическое вещество, которое ничего в нашем организме сделать не может. А вот голодание (лечебное), напротив, без материальных затрат может довольно эффективно поспособствовать борьбе с самыми различными вредоносными факторами. Как его правильно осуществлять?

Лечебное голодание в домашних условиях особенно популярно у тех, кто отказался от услуг современной медицины и решил взять свое здоровье в собственные руки.

Что можно есть во время такого очищения? Этот странный вопрос очень часто задают многие люди, впервые начинающие голодать. На самом деле человеку довольно сложно привыкнуть к мысли, что его организм может длительный срок обходиться без еды.

Главным правилом голодания выступает полное отсутствие пищи. При этом категорически запрещается употреблять соки, кофе, чай, сосательные конфеты и тем более использовать жевательную резинку. Только при полном отсутствии еды человек сможет перейти на внутреннее питание. Израсходовав собственные жиры, организм будет обеспечивать себя всем необходимым. Если же сохранить хоть малейшее поступление пищи, то этого перехода не произойдет, и человек станет страдать от истощения.

Применение лекарственных препаратов во время полного отказа от еды строго регламентировано. Тем, кто постоянно использует таблетки при недугах сердца и средства, снижающие давление, а также гормоны, инсулин и проч. следует обязательно обратиться к доктору, который может отправить пациента в Центр лечебного голодания, где он будет находиться под строгим наблюдением высококвалифицированных специалистов.

Возвращаясь к вопросу о том, что можно есть во время голодания, следует отметить, что в период такого поста разрешается пить только родниковую, талую, кипяченую, дистиллированную или колодезную воду. Причем она должна быть чистой. Количество жидкости, которую можно употреблять в это время, строго индивидуально. Для тех, кто впервые начинает голодать, лучше пить больше воды. Ведь это поможет избежать интоксикации и легче перенести весь процесс.

Сегодня существует очень много медицинских учреждений, которые специализируются на такой методике. К примеру, клиника лечебного голодания «Майкоп» ежегодно принимает сотни человек, которые решили заняться собственным здоровьем и очистить организм от всех имеющихся болячек. К сожалению, далеко не каждый имеет возможность обратиться в такой центр. Именно поэтому лечебное голодание в домашних условиях имеет огромную популярность.

Чтобы самостоятельно отказаться от потребления пищи, не нужно быть специалистом в данной области. Ведь для этого необходимо лишь наличие здравого смысла и ваше огромное желание. А перед тем как использовать данную методику, следует обязательно ознакомиться с некоторыми принципами голодания. Рассмотрим их более подробно.

Любая клиника лечебного голодания придерживается строгих правил ввода человека в этот процесс и его выхода. Таких же принципов должен придерживаться и тот, кто решил заняться самолечением в домашних условиях.

Во-первых, следует ознакомиться с самой сутью представленного метода. Для этого можно приобрести книги таких известных авторов, как Г. Шелтон, П. Брег и Ю. Николаев. Лечебное голодание для них является не просто физическим очищением от шлаков и жиров, а духовной практикой, которая заметно осветляет ум.

Помимо этого, вы можете узнать, как отказываются от еды другие люди. Для этого можно найти единомышленников на различных сайтах, форумах и проч.

Во-вторых, при голодании на дому не следует отказываться от еды на длительный срок. На первоначальном этапе рекомендуется использовать такую методику на протяжении 1-3 дней. Голодание сроком 7-10 суток разрешается проводить после проведения нескольких более коротких отказов от еды. Голодание сроком от 14 до 21 дней рекомендуется использовать только после успешного завершения нескольких предыдущих методик, а также при отсутствии противопоказаний. При этом желательно, чтобы пациент был под строгим наблюдением специалиста или опытного голодающего.

В-третьих, следует обязательно соблюдать осторожность. Несмотря на то что голодание представляет собой вполне безопасный метод оздоровления и лечения, при его использовании все же возможны некоторые осложнения. Если в процессе такой процедуры у вас возникли непредвиденные ситуации, то ее следует прекратить.

В-четвертых, при наличии тяжелых заболеваний, регулярном приеме гормональных средств, инсулина и проч. голодать разрешается только под строгим наблюдением высококвалифицированного специалиста и только в соответствующей клинике.

Чудеса голодания! Именно так оценивают свое состояние те люди, которые полностью прошли данную методику и заметно оздоровили свой организм. Если и вы решили заняться самолечением, то для облегчения процедуры рекомендуется соблюдать несколько простых правил.

1. Очистительные процедуры. Прежде чем перейти на голодание, следует очистить свой кишечник. Для этого можно использовать обычные клизмы. Очистив себя, вы не только облегчите собственное самочувствие, но и поможете своему организму быстро и легко перейти на внутреннее питание, уменьшите чувство голода и интоксикацию.
2. Соблюдение молочно-растительной диеты. Ровно за семь дней до намеченной даты следует отказаться от жирной, мясной и тяжелой пищи, а также различных специй и приправ, алкоголя и проч.
3. Выбрать подходящее время. Самым лучшим периодом для самоочищения является конец июля, август или начало сентября. Ведь именно в это время года достаточно тепло, имеется огромное количество овощей и фруктов, а также есть возможность гулять на свежем воздухе.

«Чудеса голодания» - это самое верное описание того состояния, которое наблюдается у человека, прошедшего 3-, 7-, 14- или 21-дневную методику. Однако такой эффект можно наблюдать лишь после поста и его правильного соблюдения. Ведь в процессе голодания человек сталкивается с массой неприятных проблем и трудностей.

По утверждению тех, кто не в первый раз использует данную методику для самоочищения, это довольно сложный способ лечения. Ведь далеко не каждый человек сможет выдержать испытание голодом.

Люди, использующие такую методику, обычно испытывают те же ощущения, что и во время обострения какого-либо заболевания. В первые 2-3 суток возникает огромный дискомфорт. Это и чувство голода, и неприятные ощущения в животе, и регулярные головные боли, и ухудшение настроения, и головокружение и проч. Особенно тяжко приходится начинающим. Однако уже по прошествии 3-5 дней организм полностью переходит на внутреннее питание, и самочувствие заметно улучшается. Так, некоторые люди могут почувствовать резкий прилив бодрости. Хотя даже при этом движения и речь голодающего остаются замедленными. Кроме этого, у человека может изменяться походка или восприятие времени.

По утверждению опытных голодающих, в такое время их организм начинает работать в экономном режиме. И чем дольше длится голодание, тем строже он относится к энергетическим затратам.

Таким образом, решив использовать данную методику для оздоровления своего организма, вы должны быть готовы к подобным трудностям и ощущениям.

Чем отличаются домашнее и стационарное лечебное голодание? Санаторий или клиника, которая использует данные методики, хороша тем, что пациент находится под жестким контролем и наблюдением специалистов. Ведь при выходе из такого состояния тоже имеется масса неприятных моментов. Так, после 5-7 суток полного отказа от еды организм человека уже полностью переключен на внутренне питание, и поэтому принятые продукты могут быть не сразу усвоены и переработаны. В связи с этим специалисты рекомендуют тем, кто голодает на дому, начинать употреблять еду малыми порциями, хорошо пережевывать твердую пищу и разбавлять концентрированные напитки. Если пренебречь данными советами, то расстройство пищеварения вам гарантировано. Следует также отметить, что при длительных сроках голодания резкое и объемное употребление еды может быть опасным для жизни человека.

Опытные голодающие утверждают, что выход из очищения должен длиться такой же срок, что и сама методика.

Завершив процесс голодания, человеческий организм не сразу возвращается к своему исходному состоянию. Так, в течение 1-2 месяцев в нем могут происходить различные изменения. Именно это время необходимо быть крайне внимательным и не нарушать правила питания, скатываясь к обычному обжорству. Ведь в противном случае то полезное, что дало человеку голодание, может быть просто утрачено. В связи с этим рекомендуется приложить определенные усилия для самоконтроля.

Во время голодания человеческий организм полностью переходит на резервное питание, основой которого выступают его жировые отложения. Для нормального существования в течение суток при полном отказе от еды человеку вполне хватает 300-400 граммов жира. При расщеплении такого количества накоплений образуется глюкоза, являющаяся основой жизнедеятельности организма.

Давайте же рассмотрим примерные значения того, как будет понижаться вес человека при водном голодании:

• с 1 по 7 день – около 1 кг в сутки;
• с 7 по 10 день – примерно 500 граммов в сутки;
• с 10 дня и весь последующий срок - около 300-350 граммов в сутки.

Начиная процесс голодания, человек должен ясно понимать, что это не простая увеселительная процедура, а очень сложное, трудное, а порой даже неприятное занятие, к которому следует заранее подготовиться (как физически, так и морально).

Несмотря на все трудности, которые ждут голодающего на таком пути, это очень стоящее дело. Если вы не боитесь сложных задач и у вас огромная сила воли, то можно смело приступать к голоданию. Ведь именно такая методика позволяет вернуть молодость, красоту и здоровье. Главное, что следует помнить в процессе голодания, это то, что все хорошее в жизни происходит только тогда, когда люди прилагают к этому все свои усилия.