Витамин биотин: отзывы, применение, цены

Витамины необходимы для поддержания здоровья и нормальных процессов в организме. Однако также нужно знать, какие именно из них нужны человеку в конкретный период жизни и почему. Поэтому желательно изучать воздействие тех или иных витаминов на организм. Эта статья посвящена веществу, которое содержится в продуктах питания, в биологически активных добавках и косметике для волос. Это витамины биотин. Отзывы о них в интернете встречаются на каждом шагу. Попробуем разобраться в их настоящем влиянии на организм и в эффекте от применения.

Витамин Н является на самом деле В7, он же биотин. Отзывы же обычно об этом препарате, как и общая информация о нем, находится в основном под наименованием биотин. Это вещество белого цвета, кристалл, который разрушается под действием высокой температуры и в щелочной среде. Он участвует в основании жирных кислот и отдельных биологически активных веществ.

Производится в организме, но, по некоторым оценкам, его недостаточно, чтобы удовлетворить всю потребность в таком элементе, как витамин Н (биотин). Отзывы об употреблении встречаются сплошь и рядом положительные, поэтому невольно возникает желание попробовать такое средство. Но действительно ли необходимы дополнительные препараты, содержащие этот витамин? Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо изучить витамин: его состав, функции, где содержится, как производится и так далее. Итак, начнем.

• участие в производстве глюкокиназы, стимулирующей обмен глюкозы;
• регуляция сахара в крови посредством взаимодействия с инсулином;
• участие в углеводном обмене;
• способствование усвоению белка и сжиганию жира;
• содержащаяся в витамине сера всесторонне положительно влияет на волосы, ногти и кожу, потому что участвует в образовании коллагена, являющегося основой для костей, кожи, ногтей и волос;
• помогает нормальной деятельности нервной системы, так как последняя питается глюкозой, которую в определенном смысле катализирует биотин;
• участвует в синтезе микрофлоры кишечника.

При нехватке этого витамина уменьшается в крови уровень сахара и холестерина, наблюдается слабость и сонливость, боль в мышцах, отсутствие аппетита, тошнота и депрессия. При остром недостатке к этим симптомам добавляется выпадение волос, перхоть, кожа становится чрезмерно жирной или, наоборот, сухой.

Витамин исключительно важен для поддержания стабильного уровня сахара в крови. Клетки нервов и мозга питаются лишь глюкозой. Поэтому ее должно быть постоянно достаточно. На сто миллилитров крови глюкоза содержится при нормальном балансе на уровне восьмидесяти — ста миллиграммов. Если ее содержание сокращается до шестидесяти миллиграммов, то человек становится нервным, уставшим и раздражительным. А когда в крови наблюдается лишь тридцать миллиграммов глюкозы, то повседневные задачи он решить совсем не способен. Любой отрицательный ответ может привести его к нервному срыву.

С другой стороны, когда фиксировалось превышение нормы такого витамина, как биотин, отзывы никогда не были отрицательными, то есть побочных эффектов при этом пока не наблюдалось.

Так как биотин поступает с пищей и, кроме того, производится в организме, некоторые эксперты считают, что в его дополнительном приеме нет необходимости.

Витамин содержится во многих продуктах, которые можно потреблять ежедневно:

• яйца;
• почки;
• печень;
• дрожжи;
• молоко и продукты из него;
• капуста, свекла, шпинат;
• орехи;
• бобовые;
• фрукты;
• шампиньоны и белые грибы;
• листья лесной земляники и черники.

Еще он, хоть и в меньшем процентном соотношении, но содержится в бананах, грецких орехах, картофеле, отрубях, скумбрии, лососе. Весной его источником являются листья салата, которые хорошо добавлять в витаминные блюда. Зимой стоит постоянно употреблять в пищу овсяную кашу, которая, помимо содержания биотина, способствует размножению дружественной микрофлоры кишечника с ним.

Если в ежедневном рационе присутствуют фрукты и овощи, а также человек много двигается, то ему нет нужды волноваться и задумываться об этом витамине. Тем же людям, у которых все обстоит иначе и, к тому же, еще волосы и ногти выглядят болезненно, стоит для начала каждый день питаться указанными выше продуктами. В сутки нужно потреблять пятьдесят микрограммов вещества. Не стоит особо переживать по поводу того, что в организме в слишком большом количестве будут содержаться витамины из природных продуктов, в частности, биотин. Отзывы нигде по этому поводу не были найдены отрицательные.

Витамины можно приобрести в виде препарата под названием «Биотин комплекс» - биологически активной добавки с таблетками по полграмма. Также он содержится в таких лекарствах, как "Волвит", "Медобиотин" и "Деакруа". Кроме того, он входит в состав других добавок, таких как: "Дискавери-сила", "Дискавери-отличник", "Дискавери-очарование", "Гепатон", "Нейростабил", "Ламинарин", "Глюкосил", "Формула женщины".

Биотин желательно применять дополнительно в следующих случаях:

• когда по причине неполноценного питания, употребления алкогольных напитков, дисбактериоза или длительного приема антибиотиков и препаратов против простуды он недостаточно вырабатывается;
• чтобы поддержать в крови уровень сахара;
• если нарушена функция деятельности сальных желез на голове, из-за чего появилась перхоть и волосы стали ломаться и выпадать;
• в качестве дополнительных средств при общей мышечной слабости, депрессии, сонливости, потери аппетита.

Если обнаружена индивидуальная непереносимость компонентов биотина, его прием следует прекратить. Также не рекомендуется употребление во время беременности и в период лактации.

Для профилактики препарат принимают ежедневно по две таблетки во время еды. Если цели являются лечебно-профилактическими, то его доза должна быть увеличена в два раза. Перед тем как начать применять комплекс, необходимо проконсультироваться по этому вопросу со своим лечащим врачом-терапевтом.

Никаких побочных эффектов пока не было выявлено в связи с приемом биологически активной добавки, содержащей биотин. Отзывы, цена препарата рассмотрены в последнем пункте статьи.

Если комплекс принимать совместно с лекарствами против судорог, уровень действующего компонента в крови будет снижаться, так как элиминация из организма значительно ускорится.

Вольпроевая кислота снизит активность ферментов, которые ухудшают усвояемость витамина.

Цинк усилит влияние на рост придатков кожи.

Пантотеновая кислота и Витамин В5 способны понизить эффективность биотина. Поэтому их следует принимать в разное время.

То же самое относится к яичному белку. Авидин, входящий в его состав, вступает с витамином в прочную связь, что в итоге нарушает всасываемость, и уровень эффективности последнего существенно снижается.

Витамины находятся в свободной продаже и отпускаются без рецепта врача.

Популярность витаминного комплекса остается неизменно высокой. Как средство против выпадения и способствующее росту локонов многие используют биотин для волос. Отзывы женщин после принятия этого препарата действительно впечатляют. Даже при самостоятельном употреблении (без применения других средств) выпадение волос заметно сокращается, а совместно с другими методами - прекращается совсем.

Так, можно встретить в продаже в некоторых линейках косметических продуктов, например Kapous Professional, маски, лосьоны, сыворотки и шампунь "Биотин". Отзывы в своем большинстве говорят о положительном его влиянии на локоны. В то же время, нужно внимательно относиться к марке шампуня и выбирать такой, который заслужил доверие покупателей.

Однако, хоть и известна такая серия средств, как "Капус" с биотином, отзывы о ней есть и не столь радужные. Еще раз подчеркнем: то, какую покупать марку шампуня, потребители должны выбирать сами. Желательно при этом обращать внимание на полный состав веществ, входящих в средство. Ведь, помимо рекламного, привлекающего внимание текста, есть еще и обратная сторона упаковки, и на ней может быть указана информация о содержании элементов, которые совсем не полезны для волос. Поэтому никогда не стоит пренебрегать так называемыми природными ингредиентами, содержащими все тот же биотин. Для роста волос (отзывы о натуральных пищевых продуктах, в которые он входит, обычно не пишутся) он будет намного полезнее. Состояние здоровья естественным образом постепенно (и иногда незаметно для самого человека) улучшается, а вместе с ним и волосы оздоравливаются.

Перед тем как начать принимать биологически активные добавки с биотином, необходимо точно знать, что в организме действительно не хватает этого компонента. Ведь организм способен сам вырабатывать биотин. Если же имеются причины (показания к приему витамина) и улучшенный рацион питания не изменил ситуацию, то, с согласия врача, можно начать принимать витамины. Но помните, что здоровье всегда только в ваших руках и не стоит его отдавать в руки рекламодателей, зарабатывающих деньги. Всегда нужно внимательно относиться к тому, что вы потребляете. Принимая решение, можно и необходимо спросить у своего организма, а нужно ли ему это средство на самом деле?

Если ответ положительный, то дело остается за малым - купить препарат. Биотин-комплекс от различных производителей стоит в диапазоне от 700 рублей до 3000. Косметику для волос, например "Капус" с биотином можно приобрести по стоимости от 400 рублей. Одноразовые ампулы продаются по цене от 150 рублей.

Биотин - отзывы, инструкция, цена

• Инструкция
• Регистрация в РФ
• Цена
• Вопрос врачу (бесплатно)

Биотин известен как витамин B7. Также называется "кофермент R" или "витамин Н". Он действует как кофактор, но как катализатор имеет также важное значение для метаболизма человека.
Биотин участвует в многочисленных ферментативных процессах, необходимых для:
• синтеза жирных кислот;
• производства глюкозы из несахароподобных веществ;
• метаболизма существенной аминокислоты лейцина;
• превращения фолиевой кислоты (витамин В9) в форму, пригодную к употреблению;
• цикла трикарбоновых кислот (цикл Кребса).
Часть натуральных пищевых бактерий кишечного тракта производит небольшое количество биотина, которое включается в наш метаболизм.

Гормональный сбой у женщин

Казалось бы, о гормональных сбоях могут сказать только результаты анализов, но есть и другие способы. Если внимательно прислушиваться к сигналам, которые подает организм вполне можно. читать далее.

Эффективные таблетки для похудения

Официальная медицина признала в нашей стране только 2 препарата – сибутрамин и орлистат. Они прошли регистрацию в РФ. И именно о них мы расскажем ниже. читать далее.

Симптомы дефицита витамина Н включают выпадение волос, появление чешуйчатой красной сыпи вокруг глаз, носа и рта, а неврологические симптомы дефицита могут быть выражены через депрессию, вялость, галлюцинации, онемение конечностей. Продолжительный прием антибиотиков предотвращает образование биотина в кишечнике и таким образом увеличивает риск появления симптомов его дефицита.

Показания
• укрепляет ногти;
• способствует повышению бодрости путем увеличения активности ключевых ферментов;
• поддерживает триглицериды в крови в норме.

Противопоказания
Биотин не может быть использован людьми с повышенной чувствительностью к витамину или любому его компоненту, а также при беременности и лактации.

Способ применения
Биотин - это хорошо изученое вещество, но точная дозировка до сих пор варьирует. По мнению большинства источников, средняя суточная доза биотина составляет от 10 до 30 мкг (микрограммов). Европейский совет (EUFIC) считает, что максимально допустимая суточная доза биотина 150 мкг. При лечении состояний легкоразрушаемых ногтей и ослабленных волос прописана доза от 1 до 3 мг / сут.

Особые указания (предостережения)
Потребление большого количества сырых яиц может уменьшить усвоение биотина. Причиной этого является белок авидин, который связывается с биотином. Термическая обработка разрушает этот белок и тем самым освобождает дополнительно В7 при консумации.
В отношении пользы для волос и снижения уровня глюкозы проводилось мало научных исследований, и результаты их спорные. Поэтому перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Передозировка
При передозировке витамин B7 выводится с мочой без значительного токсического эффекта.

Форма выпуска
Биотин 1000/5000 mcg капсулы

Биотин для волос - польза и вред, применение

Применение добавок и витаминных комплексов с биотин в последнее время становится очень популярным, но насколько это оправдано? Помогает ли биотин волосам выглядеть лучше и не выпадать? О пользе биотина сегодня и поговорим.

К сожалению, мы готовы все что угодно перепробовать, лишь бы выглядеть красиво и привлекательно, но иногда новые модные веяния не совсем полезны для здоровья как может казаться в первого взгляда.

Идея пить биотин в качестве пищевой добавки пришла к нам из-за океана, и по некоторым отзывам это средство может укрепить волосы и остановить их выпадение.

Биотин это всего лишь одно из названий витамина В7 или коэнзима R. Это вещество участвует во многих процессах организма, и содержится в ряде продуктов питания, но в основном, вырабатывается в кишечнике полезными бактериями известными как пробиотики.

Для чего нужен биотин:

• Участвует в метаболизме жирных кислот, изолейцина, валина;

• Входит в состав ферментов, которые регулируют жировой и белковый обмен;

• Участвует в синтезе ферментов, которые регулируют обмен сахаров в организме;

• Содержит серу, которая нужна, в том числе и для выработки коллагена.

Рекомендуемая суточная норма биотина – 30 мкг для взрослого человека, 38 мкг для беременных женщин.

Недостаток биотина возникает крайне редко, так как он обычно вырабатывается в кишечнике бактериями в достаточном количестве. К тому же, некоторое количество биотина поступает вместе с пищей. Тем не менее, бывают ситуации, когда биотина может не хватать.

Причины дефицита биотина:

• При длительном лечении антибиотиками, когда разрушается микрофлора кишечника. Антибиотики убивают любые бактерии, в том числе и полезные для нашего организма. Но многие микроорганизмы нужны для выработки витаминов. Подробнее читайте в материале « Пробиотики и пребиотики ».

• При злоупотреблении алкогольными напитками. Алкоголь мешает многим витаминам, минералам и другим питательным веществам полностью всасываться из кишечника и может возникнуть недостаток.

• Прием сульфаниламидных препаратов;

• Употребление продуктов, содержащих сернистые соединения в качестве консервантов (E221 — E228) которые разрушают биотин;

• Нарушение пищеварения.

Недостаток биотина в организме. Симптомы:

• Ухудшение состояния волос, выпадение;
• Нездоровый цвет кожи;
• Анемия;
• Преждевременное поседение волос;
• Депрессия;
• Утомляемость;
• Экземы, дерматиты.

К сожалению, не существует лабораторного теста, который может определить есть ли у человека дефицит биотина, поэтому обычно это состояние определяется симптомами.

Есть 2 способа получить больше биотина – позаботиться о том чтобы потребляемая пища была как можно более богата этим веществом, либо принимать биотин в качестве пищевой добавки.

Судя по отзывам тех, кто принимал пищевые добавки с биотином, уже через 2 недели волосы выпадать, начинают меньше выпадать, а через месяц они начинают расти быстрее, до 2 см в месяц. Также начинают активно расти новые волосики.

Биотин действительно необходим для поддержания красоты и здоровья волос, однако он эффективнее всего, когда получен из натуральных источников, то есть непосредственно из пищи. Сегодня нет никаких исследований и доказательств что прием биотина в качестве пищевой добавки может улучшить состояние волос.

Применение биотина в таблетках и других формах получила популярность в первую очередь в США, где многие фирмы стали выпускать это вещество в качестве пищевой добавки.

Надо отметить, что отзывы неоднозначные, кто-то замечает улучшения, кто-то нет, у кого-то и вовсе появляются очень неприятные побочные эффекты.

Прием биотина, не имея никаких причин считать, что у вас может быть дефицит, может действительно привести к неприятным последствиям, или, как минимум, к нулевому эффекту.

Помните, что недостаток биотина возникает крайне редко. Волосы могут выпадать из-за множества причин.

Любые витамины и минералы лучше усваиваются, если получать их из пищи, поэтому рекомендуется не принимать добавки, купленные, а аптеке, а разнообразить свое питание.

Больше всего биотина содержится в следующих продуктах питания:

Биотин, витамин нужный для волос и для здоровья организма в целом, но только когда он есть в достаточных количествах, без перебора. Многие из тех, кто применил биотин как добавку, почувствовали негативные эффекты. В таких случаях, нужно немедленно прекратить прием, это значит что витамина Н в организме достаточно и проблемы с волосами у вас, наверняка не из-за недостатка биотина.

• Взаимодействие антибиотиков с алкоголем,…
• Продукты, содержащие кальций. Симптомы…
• Витаминная шпаргалка. Назначение,…
• Продукты, содержащие йод. Нехватка и…
• Польза и вред цветной капусты – свойства,…
• Пробиотики и пребиотики. Зачем они нам?
• Фолиевая кислота в продуктах питания – для…
• Самые необходимые витамины для кожи лица

Биотин действительно не является панацеей от выпадения волос. Эффекта от биотина может и не быть, если проблема кроется намного глубже — стрессы, нехватка каких-либо конкретных витаминов и минералов, генетическая предрасположенность.
На моём опыте употребления биотина он мне помог улучшилось состояние волос, ускорился рост, появились новые волоски. Сначала пропила биотин Свенсон 5000, после был комплекс для волос, кожи, ногтей ПуритансПрайд тоже с биотином. Результатом довольна, ещё и подруг подсадила
В статье, что-то сказано про негативные последствия, но почему-то эта тема не раскрыта — вообще никак. На мой взгляд, как человека принимающего биотин как в чистом виде, так и в комплексах хочу отметить следующее: биотин является водорастворимым витамином, все излишки этого витамина выводятся из организма естественным путём (в подробности вдаваться не буду). Если у Вас при приёме биотина возникли какие-либо раздражения на коже или другие побочные эффекты, вероятнее всего у Вас:
— индивидуальная непереносимость этого витамина (что встречается крайне редко). в этом случае следует прекратить его приём.
— вы принимаете слишком высокую дозировку. В этом случае стоит пить больше воды, сделать переыв, а в дальнейшем понизить суточную дозировку. Симптомы проходят достаточно быстро.
— параллельно с биотином вы что-то принимаете или делает какие-либо процедуры, на которые у вас и появляется негативная реакция. Биотин здесь ни пр и чём, а вы в нём пытаетесь найти причину.

Не совсем понятно чего же больше от приёма биотина: пользы или наоборот. Приобрела одной из компаний Лецитин с витаминами. В состав входит и биотин. На баночке имеется разъяснение, что при приёме 4-х капсул в сутки лецитина получается. что потребляемая с лецитином доза составляет 0,016 мг (32%). Поскольку в этом не являюсь специалистом, не знаю будет ли от этого польза. Кто знает — подскажите, пожалуйста. Лучше по Skype: patani694 Спасибо!

Биотин отзывы, инструкция, аналоги, применение, цена

Если нашли опечатку к инструкции, пожалуйста свяжитесь с администратором.

Биотин – витаминный комплекс, применяемый при гиповитаминозе витамина Н.

Биотин или витамин Н, являясь жизненно важным витаминов группы В, участвует в синтезе высших жирных кислот, а также играет важную роль в обменных процессах организма:

• Участвует в углеводном обмене и взаимодействует с инсулином, что особенно важно при диабете, поскольку способствует поддержанию стабильного уровня сахара в крови;
• Оказывает благоприятное действие при ломкости и расслоении волос, ногтей, себорейном дерматите, нарушениях роста и развития. Помимо этого Биотин по инструкции контролирует обмен жиров в клетках кожи и волос. При облысении негормональной этиологии витамин Н останавливают выпадение волос;
• Способствует усвоению белка, участвует в обменных процессах вместе с другими витаминами группы В, а также в разложении жирных кислот и в сжигании жира;
• Благотворно действует на функциональное состояние желудочно-кишечного тракта и нервной системы;
• Необходим для синтеза гемоглобина.

Вследствие дефицита биотина по отзывам могут развиться себорейный дерматит, анемия, потеря волос, тошнота, депрессия, бессонница, воспаление или бледность кожи и слизистых оболочек, потеря аппетита, мышечные боли, высокий уровень холестерина в крови.

Биотин выпускается в виде биологически активной добавки «Биотин комплекс» в таблетках по 0,45 г. Также он входит в состав лекарственных средств Медобиотин, Волвит и Деакура и других БАДов – Гепатон, Дискавери сила, Дискавери очарование, Дискавери отличник, Ламинарин, Нейростабил, Формула женщины, Глюкосил .

Биотин по инструкции показан к применению:

• При недостаточной выработке витамина Н, связанной с неполноценным питанием, употреблением алкоголя, дисбактериозом, длительным приемом противосудорожных препаратов и антибиотиков;
• Для поддержания нормального уровня сахара в крови;
• При нарушении функции сальных желез кожи головы – при перхоти, ломкости и выпадении волос;
• Как вспомогательная терапия при мышечной слабости, апатии, снижении аппетита, сонливости, дерматите, синдроме хронической усталости.

Согласно инструкции Биотин противопоказано применять только при индивидуальной непереносимости компонентов, входящих в состав комплекса, при беременности и в период лактации.

Комплекс Биотин принимают в профилактических дозах по 2 таблетки в день во время еды, в лечебно-профилактических целях дозировку препарата рекомендуется удвоить. Перед применением комплекса Биотин следует проконсультироваться с врачом для уточнения дозировки .

По отзывам Биотин в составе биологически активных добавок в терапевтических дозах побочных эффектов не вызывает. По материалам сайта neboleem.net

Внимание. Инструкция предназначается только для медицинского персонала. Обратитесь за консультацией к врачу.

Биотин для волос: польза, рекомендации по применению и отзывы женщин

Главная » Витамины » Витамины группы B » Витамин В7 (Н) » Биотин для волос – простой секрет красивой, роскошной шевелюры

К сожалению, не всех природа наградила пышной, густой шевелюрой, кому-то приходится довольствоваться тонкими, безжизненными прядями. А для того, чтобы придать прическе хоть немного объема и изысканности, приходится часами простаивать ежедневно у зеркала с различными приборами и средствами для укладки волос.

Можно ли как-то исправить ситуацию и помочь волосам обрести объем, блеск и здоровье? Да, для этого существует особое средство, и называется оно биотин.

Это очень полезный для волос витамин, необходимый, если вы действительно стремитесь отрастить шикарную копну. Относится он к группе В, и более известен как витамин В7 или Н. По химическому составу это серосодержащая кислота органического происхождения.

Витамин можно найти в натуральном виде во многих продуктах питания – яйцах, печени, мясе, орехах, сое, овсянке, картошке и помидорах. В совсем малых количествах вырабатывается она и полезными бактериями кишечника.

Итак, как воздействует это вещество на структуру волоса и чем же так полезно для женского организма?

• Биотин активно участвует в расщеплении и переработке жиров, углеводов и аминокислот;
• стабилизирует уровень глюкозы к организме;
• влияет на уровень гемоглобина, точнее, предупреждает развитие железодефицитной анемии;
• регулирует активность сальных желез, препятствует образованию перхоти и акне;
• придает бодрость, успокаивает расшатанные нервы.

Вывод: В7 по праву называют витамином женской привлекательности. он помогает не только сделать здоровыми и привлекательными волосы, но также отвечает за состояние кожи, ногтей, нормальное функционирование кроветворной и нервной систем, синтез и усваивание всех полезных веществ, попадающих внутрь организма вместе с пищей и другими добавками.

Если волосы стали ломкими и тусклыми, замечено такое неприятное заболевание кожи головы, как себорея, корни быстро становятся жирными, а кончики, наоборот, секутся, при этом волосяные луковки ослаблены, волосы в буквальном смысле слова «лезут» при мытье, укладке и расчесывании – у вас острая нехватка биотина.

Спровоцировать дефицит В7 могут такие факторы :

• диеты, голодание, несбалансированное питание;
• вредные привычки;
• прием серьезных медикаментов и хронические заболевания;
• нервный стресс, беременность, лактация.

Того, что вырабатывает ваш организм, явно недостаточно, ему нужно помочь, восполнив недостаток питательных веществ и микроэлементов с помощью специальных добавок. Конечно же, в первую очередь нужно следить за питанием и образом жизни. Но без искусственных витаминных препаратов не обойтись .

Биотин входит как в комплексные добавки для здоровья кожи, волос и ногтей, так продается и в чистом виде, в форме таблеток или капсул.

Обычно он отпускается в аптеках без рецепта, но все же стоит вначале проконсультироваться с врачом или хорошим косметологом, чтобы правильно назначить суточную дозировку.

Как правило, в первые несколько недель необходимо не менее 1 мг в сутки, то есть, одну таблетку или капсулу в день. Затем доза может быть снижена вдвое.

Важно понимать: чтобы вернуть волосам красоту, понадобится не один день, и даже не неделя. Приготовьтесь к длительному процессу, который должен включать в себя не только прием витаминов, но корректировку питания и правильный, тщательный уход. Результат появится не сразу. Зато будет гарантированным и устойчивым.

Правильно подобранные средства по уходу за волосами – необходимая часть терапии. На сегодняшний день производители косметических и лечебных средств для волос предлагает достаточно широкий выбор шампуней, бальзамов, масок и лосьонов, в составе которых есть биотин.

Цена зависит от объема упаковки и производителя. Вот некоторые примеры препаратов с биотином для волос:

1. Таблетки «Волвит» — стоимость около 100 грн. или 300 руб. В одной таблетке содержится 5 мг чистого биотина.
2. «Биотин комплекс» для волос — от 200 рублей.
3. «Медобиотин» — в среднем 80 грн. или 270 руб.
4. Также биотин содержится в комплексных препаратах «Дуовит» и «Драже Мерц».

Многие хотели бы знать, как получить биотин в домашних условиях и использовать его в чистом виде. Что ж, рецепт достаточно прост и доступен. Темное пиво – не лучший продукт для тех дам, которые следят за своим здоровьем и фигурой. Тут оно первый враг.

А вот для секущихся, слабых волос, склонных к выпадению и преждевременному появлению седины пиво – лучший друг. Недаром пиво, точнее, такие его компоненты, как солод, хмель, ячмень, входят в состав многих шампуней и кондиционеров.

Пивной шампунь, богатый биотином, вы можете легко приготовить и дома. Для этого нужно взять стакан пива темных сортов и смешать его до получения однородной эмульсии с двумя ложками любого растительного масла – подсолнечного, репейного, оливкового, жожоба, миндального.

Смесь распределите по всей длине волос, слегка втирая в кожу головы, и оставьте на пятнадцать минут. Затем хорошо промойте теплой проточной водой, высушите. Если не лениться и использовать такой шампунь хотя бы две-три недели, ваши волосы станут гуще, эластичнее, приобретут блеск и мягкость.

Заинтересовались применением биотина с пищей для здоровья волос и ногтей? Узнайте, где еще содержится витамин Н в большой концентрации, чтобы включить эти продукты в свой рацион.

О том, как лечить секущиеся кончики волос с помощью разных витаминов и других полезных веществ, читайте в полезном обзоре от специалистов .

Екатерина, студентка, 24 года

«Начала принимать этот витаминчик еще год назад, покупала самый недорогой в аптеке, на коробочке так и написано: «Витамин В7». Ну, там и еще всякие добавки в составе. Сейчас нарадоваться не могу, мало того, что волосы пышные и блестящие, вообще не секутся, несмотря на постоянные покраски и укладки, так еще и растут раза в полтора быстрее – заметила по отрастающим корням».

Ангелина, сотрудник банка, 27 лет

«Никогда не жаловалась на свои волосы, может, не самые густые и длинные, но никаких секущихся кончиков или перхоти никогда и в помине не было. Пока не сделала после родов биохимию.

Может, организм уже был истощен беременностью и кормлением, а может, попался некачественный препарат для завивки. Но волосы за полгода вылезли так, что смотреть жалко было, вполовину меньше шевелюра стала.

Вот тогда и помог биотин. Правда, его нельзя принимать, когда кормишь грудью. Но мы как раз уже переходили на прикорм, поэтому я ничем не рисковала. Теперь волосы понемногу восстанавливаются, делаю еще пивные маски и стараюсь побольше есть фасоли и шпината – это тоже важно».

Надин, пенсионерка, 58 лет

«Во времена моего детства никаких шампуней с витаминами, и тем более добавок не было. Нам просто давали самые обычные витаминки из пузырька за неимением других, сейчас я понимаю, что это и был витамин В. Всю жизнь у меня были шикарные волосы, коса толщиной в руку. А первая седина появилась только пару лет назад. Так что всем рекомендую при каждой возможности принимать витамин В».

В качестве резюме хотелось бы еще раз напомнить. не ждите, что ваши волосы отрастут на десять сантиметров за две недели и вдвое увеличатся в объеме, стоит только опустошить пузырек с витамином В7. Биотин – лишь вспомогательное лечебно-профилактическое средство в уходе за волосами, которое нужно сочетать и с другими процедурами, если вы хотите добиться реального результата. Будьте красивы и здоровы!

Что делать, если шелушится кожа на руках? Витаминная помощь при сухости кожи из-за средств для уборки и холода.

Рибофлавин — еще один важный витамин красоты. Где содержится витамин В2 и за что именно он отвечает в организме — http://vitaminizer.net/vitaminy/gruppa-b/b2/opisanie-riboflavina.html

Биотин, Biotin для волос, Челябинск

Первого победителя мы выбираем классическим методом, для этого нужно:
- Сделать репост этой записи Показать полностью…
- Быть участником нашей группы

Вторым станет тот, кто соберет максимальное количество репостов со своей страницы этой записи!

Победителей выберем 31 января в 22:00 по Мск при помощи приложения "Случайный победитель"!
* Доставка за счет группы!
-----------------------------------------------------------------------------
А если вдруг вы захотите ЗАКАЗАТЬ это МАСЛО себе САМОСТОЯТЕЛЬНО, не дожидаясь итогов конкурса, то вот вам ссылка: http://ru.iherb.com/p/5833?rcode=nih688

Сайт iHerb - это множество брендов и товаров натуральной косметики, добавок, спортивного питания и множество другого.
Как сделать заказ - читайте тут https://vk.com/page-59473780_49872198 !

При заказе свыше 40$ - БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА с iHerb службой Бокс Берри! Сроки 10 дней.

Ссылка ru.iherb.com Cococare, 100%-е масло какао, Желтый карандаш, 1 унция (28 г) http://ru.iherb.com/p/5833?rcode=nih688

Победителя выберем 30 декабря в 22:00
при помощи приложения "Случайный победитель"!
* Доставка за счет группы!

ВНИМАНИЕДля тех кто не выиграет или хочет стать его обладателем уже сейчас, у нас есть тоже хорошие новости!
Указав в корзине наш реферальный код NIH688, который дает всем новичкам скидку 5$, ОН ДОСТАЕТСЯ ВАМ БЕСПЛАТНО, вы платите лишь за доставку 271 руб!

Сейчас на сайте действует бесплатная доставка при заказе от 40$
+ другие новогодние акции

Победителя выберем 30 ноября в 22:00
при помощи приложения "Случайный победитель"!
* Доставка за счет группы!
-----------------------------------------------------------------------------
Приближающийся Новый Год и это отличный повод познакомиться с сайтом iHerb! Ведь этот сайт предоставляет возможность сделать уникальные подарки и хорошо сэкономить!

Ссылка www.iherb.com iHerb.com - Vitamins, Supplements & Natural Health Products http://www.iherb.com/?rcode=NIH688