Garmin Fenix 3 Hr инструкция

Купить пульсометр Garmin Fenix 3 Sapphire HR умные часы для туристов: обзор, отзывы, прошивка

Garmin Fenix 3 Sapphire HR

Garmin Fenix3 Sapphire Grey/Black HR - умные спортивные часы c GPS и встроенным пульсометром, совместимые с Android и IOS. Пока Вы наслаждаетесь жизнью, Fenix 3 одним движением руки превращаются из навигатора в компас, из компаса – в виртуального тренера с учетом огромного количества данных тренировки от и советов по восстановлению, а из тренера – в виртуального партнера.

С помощью датчика сердечного ритма часы Fenix 3 определят объем кислорода, необходимый вашему телу при максимальной нагрузке (VO2 max), а также покажут скорость бега, темп, осцилляцию, количество ударов сердца в минуту, изменение ритма сердца и многое другое.

Fenix 3 Sapphire HR с черным силиконовым ремешком
Нагрудный пояс ЧСС HRM-run (дополнительно)
Кабель зарядки/ USB
Адаптер переменного тока с разъемом
Документация

Настоящая эффективность и настоящий стиль

Антенна EXOTM из нержавеющей стали с приемом GPS и ГЛОНАСС
Технология ElevateTM для измерения частоты пульса на запястье
Цветной дисплей Garmin Chroma DisplayTM с диаметром 1,2”, отличным качеством изображения даже при солнечном свете и прочным выпуклым сапфировым стеклом
Функции для спортивных тренировок: расширенные данные беговой динамики (например, длина шага и коэффициент вертикальных колебаний), VO 2 max. рекомендации по восстановлению и прочее1
Навигационные функции – 3-осевой компас, альтиметр, барометр и функция TracBack ®
Оповещения от смартфона и загружаемые поля данных, циферблаты и приложения из Connect IQTM

Модель fenix 3 представляет собой непревзойденные спортивные часы с GPS -приемником, разработанные для любителей спорта и приключений на открытом воздухе. Добавив к этим многофункциональным часам оптический пульсометр ElevateTM. мы сделали их готовыми к любым занятиям и соревнованиям.

Часы включают все необходимые функции для тренировок мультиспорт, кроссового бега и навигации. Устройство характеризуется прочной конструкцией из высококачественных материалов и интеллектуальными функциями. Доступ к платформе Connect IQTM позволяет настраивать циферблаты и поля данных, а также загружать виджеты и приложения.

Чем бы вы ни занимались, эти часы вам подойдут!

Модель fenix 3 Sapphire HR разрабатывалась для использования во время занятий спортом и активного отдыха. Устройство поддерживает различные виды спорта (бег, велоспорт, плавание, кроссовый бег, гребля, тренировки в закрытых помещениях, лыжи и триатлон), а также активные занятия на открытом воздухе (туризм, стоячий паддлбординг, скалолазание и катание на горных лыжах). Прибор измеряет ваши показатели в режиме реального времени, отслеживает занятия и помогает вам найти обратную дорогу домой после окончания приключения. И это еще не все – поддержка приложений Connect IQ позволяет добавлять новые функции для разных типов занятий.

Серьезный стиль для работы в самых суровых условиях

Спортивные часы fenix 3 Sapphire HR оснащены защитным кольцом и кнопками из нержавеющей стали с PVD -покрытием, силиконовым ремешком и ультрапрочным стеклоармированным корпусом для дополнительной надежности. Цветной дисплей Chroma с высоким уровнем разрешения и отличным качеством изображения даже при солнечном свете имеет светодиодную подсветку и четко отображает данные при любых условиях освещенности. Часы fenix 3 Sapphire HR обеспечивают водонепроницаемость на глубине до 100 метров. Заряда батареи хватает до 50 часов в режиме UltraTrac™, 20 часов в режиме GPS и до трех недель в режиме смарт-часов (в зависимости от настроек).

Технология Elevate – измерение частоты пульса на запястье

Часы Garmin fenix 3 Sapphire HR включают оптический пульсометр Elevate на запястье, чтобы обеспечить вам свободу во время спортивных занятий. Пользователи могут отслеживать частоту пульса, не закрепляя на груди ленту с пульсометром. Теперь вы можете не только контролировать интенсивность нагрузки во время тренировки, но также измерять частоту пульса круглосуточно для получения более точной информации о сожженных калориях в течение дня.

Отслеживайте показатели во время занятий разными видами спорта

Модель fenix 3 Sapphire HR была разработана для спортсменов, которые хотят отслеживать свои показатели во время различных занятий. В устройстве предусмотрены специальные функции не только для бега, но и для плавания, лыж, гребли (включая стоячий паддлбординг) и даже гольфа. Во время плавательных тренировок fenix 3 измеряет расстояние, темп/ количество гребков и прочие параметры. В режиме лыжи/сноуборд можно отслеживать скорость, расстояние, падение высоты по вертикали, количество спусков (с использованием автоматической паузы на подъемниках) и прочие показатели. В любой момент вы можете легко вызвать на экран интересующие вас данные. В режиме гребли fenix 3 выдает полную информацию, включая количество и темп гребков, а также эффективность гребка. Кроме того, во время тренировки вы можете использовать режим «Виртуальный партнер». Режим для гольфа позволяет измерять расстояние до передней/ средней/ задней части грина для любого поля, загруженного из приложения Garmin ConnectTM. Благодаря возможностям беспроводного подключения ANT + вы можете использовать fenix 3 в качестве пульта дистанционного управления для экшн-камеры VIRB.

Подтверждение вашего потенциала

Модель fenix 3 Sapphire HR включает дополнительные функции для тренировок, которые помогут определить вашу физическую и спортивную форму. Анализируя данные скорости бега, частоты пульса и изменчивости частоты пульса, устройство рассчитывает показатель VO 2 max. представляющий собой максимальный объем кислорода, который вы можете потребить за минуту. Следите за изменениями показателей для оценки ваших спортивных достижений и сравнения с результатами коллег. Устройство включает функцию рекомендации по восстановлению с таймером восстановления и проверкой текущего состояния восстановления. Кроме того, прибор рассчитывает идеальное время финиша на основе текущего значения VO 2 max.

Все необходимые показатели для бега

Для любителей бега устройство fenix 3 Sapphire HR с дополнительным пульсометром HRM - Run предлагает измерение расширенных данных, которые помогут понять и улучшить вашу технику.

Расширенные данные беговой динамики для анализа бега:

Вертикальные колебания и коэффициент вертикальных колебаний – степень «отскоков» во время бега и соотношение этих отскоков с длиной шага.
Время контакта с землей и баланс времени контакта – показывает, сколько времени ваша нога проводит на земле, а не в воздухе, а также позволяет оценить симметричность бега.
Частота шагов – количество шагов в минуту.
Длина шага – определяет текущий темп.

Физиологические измерения с использованием показаний частоты пульса:

Баллы стресса – устройство измеряет переменчивость частоты пульса в течение трех минут, когда вы стоите неподвижно, для оценки уровня стресса. Диапазон измерения от 1 до 100; чем меньше значение, тем ниже уровень стресса.
Состояние эффективности - после бега в течение 6 – 20 минут прибор сравнивает ваше текущее состояние со средними уровнями физической подготовки.
Лактатный порог – анализируя ваш темп и частоту пульса, устройство рассчитывает точку, после прохождения которой ваши мышцы начинают быстро уставать

Модель fenix 3 Sapphire HR включает большое количество навигационных функций и функций трека, которые позволяют устройству направлять вас по дорогам и бездорожью. Прибор fenix 3 во время движения записывает ваш GPS -трек (след). Кроме того, устройство позволяет отмечать местоположения, например, линию старта/финиша, контрольную точку курса, местонахождение лагеря, машины и т.д. Используя fenix 3, можно создавать дистанции и применять их для навигации, а также отмечать до 1000 местоположений и задавать их в качестве пунктов назначения. Для планирования поездок и обмена информацией о приключениях со своими друзьями и близкими используйте BaseCampTM – бесплатный инструмент от компании Garmin для вашего компьютера.

Больше чем стандартные датчики

Устройство fenix 3 Sapphire HR оснащено барометрическим альтиметром и электронным 3-осевым компасом. Прибор выполняет автоматическую калибровку этих датчиков с помощью GPS -приемника для обеспечения максимально точной информации. Встроенный альтиметр выдает данные высоты для возможности наблюдения за подъемом и спуском. Барометр можно использовать для прогнозирования изменений погоды путем наблюдения за краткосрочными тенденциями изменения атмосферного давления. Электронный трехосевой компас обеспечивает точные показания азимута при любых условиях, даже в неподвижном положении. Подключив к устройству внешний датчик температуры tempe. можно получать точные показания температуры.

Настройте часы в соответствии с вашим вкусом

Загружая бесплатный контент из магазина Connect IQTM. вы можете индивидуализировать часы fenix 3 Sapphire HR. Можно изменить циферблат, добавить поля данных и получить приложения и виджеты для считывания информации с одного взгляда.

Оставайтесь на связи

Часа fenix 3 помогут вам оставаться на связи со всем миром, позволяя принимать оповещения от смартфона непосредственно на устройство2, автоматически сохранять данные в приложении Garmin ConnectTM в течение дня или выполнять обновления через точки доступа WiFi. С помощью функции LiveTrack 2 ваши друзья и близкие смогут наблюдать за вашим местоположением. Для получения дополнительных данных можно подключить к fenix 3 один из дополнительных датчиков Garmin ANT +, например, велосипедный измеритель мощности Vector ®, датчик температуры tempeTM. пульсометр HRM - Run для получения данных беговой динамики и т.д.

1 С дополнительными пульсометрами и HRM - Run ; продаются отдельно

2 Телефон должен быть совместим с Bluetooth ® Smart. Информацию о совместимости см. на сайте Garmin. com / BLE.

3 Словесный знак Bluetooth принадлежит Bluetooth SIG. Inc. и использование этих знаков осуществляется компанией Garmin по лицензии.

Обзор: Спортивные часы Garmin Fenix 3 HR

Обзор: Спортивные часы Garmin Fenix 3 HR

В феврале на Международной выставке потребительской электроники CES в Лас-Вегасе компания Garmin представила самое современное из своих носимых устройств с оптическим пульсометром – Fenix 3 HR. В этом устройстве фирменный оптический датчик сердечного ритма Elevate был внедрён в другую невероятно успешную разработку Garmin – часы Fenix 3. В результате появились самые продвинутые мультиспортивные часы из всей линейки Garmin (по своим новым свойствам они, кажется, превосходят даже модель Epix из более дорогого ценового сегмента).

С того времени я испытывал несколько различных версий модели Fenix 3 HR. Этот обзор построен на базе опыта моих беговых, велосипедных и иных спортивных тренировок. Устройство уже запущено в продажу, так что здесь мы имеем дело с финальной версией этих часов и ПО к ним. Как обычно, когда обзор будет готов, я снова запакую полученные для его написания часы и отправлю их обратно в компанию Garmin по их адресу в штате Канзас.

В период тестирования я использовал эти часы практически круглосуточно, стремясь выяснить все их плюсы и минусы. С ними я бегал, плавал, ездил на велосипеде и на лыжах, а также тренировался в спортзале. И, кроме того, конечно, носил их изо дня в день как обычные «умные часы». В результате мне удалось достаточно хорошо изучить все нюансы их работы – где они справляются хорошо, а где и «спотыкаются».

Однако этот обзор будет немного необычным для меня. В частности, в нём я сосредоточусь на нескольких ключевых особенностях модели Fenix 3 HR, которыми она отличается от часов Fenix 3 (по ним обзор я тоже уже писал). Причина этого – огромный набор функций и возможностей модели Fenix 3. По сути, их сотни – и если снова подробно тестировать и рассматривать каждую из них, на это уйдут месяцы. К тому же, 99% функционала по сравнению с первым изданием не изменилось. Поэтому, чтобы вам не пришлось долго ждать, пока я не сообщу вам то, что вы и так уже знаете, я решил исследовать и описать только нововведения. Если же вам нужна базовая информация о часах Fenix 3, вы можете изучить мой подробный обзор по изначальной версии этой модели .

Ну как, интересно? Тогда приступим!

Распаковка:

Вначале нам надо распаковать эти часы. К счастью, это достаточно просто.

Разобрав состоящую из трёх деталей коробку, обнаруживаем внутри три компонента комплектации:

Это кабель питания, сами часы и адаптер для питания от сети.

Начнём с кабеля питания. Он очень похож на уже имеющийся у оригинальной версии часов Fenix 3

Различие состоит в том, что в корпусе зарядного устройства сделана выемка – в том месте, где на часах находится оптический датчик.

То есть, вы можете использовать и зарядник от оригинальных часов Fenix 3 – только не защёлкивая его с двух сторон, а просто вставив в пазы. И наоборот – кабель питания модели Fenix 3 HR можно использовать с обычными часами Fenix 3. Имеется и адаптер для питания от розетки. Либо же вы можете подключить часы к любому доступному USB-порту, и они прекрасно зарядятся.

И, наконец, сами часы. Они выглядят в точности как оригинальная версия Fenix 3, однако на обратной стороне корпуса у них имеется выпуклость – там расположен оптический датчик сердечного ритма.

Обратите внимание, что часы Fenix 3 HR можно приобрести с разными вариантами ремешков – на выбор. Для этого обзора я взял стандартный ремешок, хотя имеется ещё и вариант из натуральной кожи. Однако вы можете носить эти часы с любым ремешком для Fenix 3, который вам нравится, при условии, что он не блокирует оптический датчик (подробнее об этом чуть позже).

Сравнение размеров и веса:

По большей части часы Fenix 3 HR не слишком-то и отличаются от обычной модели Fenix 3. Внешне корпус выглядит точно так же. Помимо очень небольших изменений в стиле, разницу между ними найти невозможно, если только вы не знаете, что именно нужно искать.

Конечно, настоящие изменения произошли с задней панелью устройства – там, где находится оптический датчик сердечного ритма. Внешне он выглядит как небольшая выпуклость, содержащая сенсор.

Этот сенсор точно такой же, как и на моделях FR235, Vivosmart HR и Vivoactive HR – на всех этих часах используется фирменный датчик Garmin – Elevate.

Выпуклость, под которой находится датчик, очень маленькая, так что я её совершенно не ощущаю. Кожа в этом месте довольно мягкая, так что почувствовать наличие этого бугорка сложно. Однако есть люди, которые способны на это, причём не важно, каким брендом выпущены часы.

По весу эти часы тоже не слишком отличаются от предыдущей версии. Как видно на фото ниже, они весят 90 г, а оригинальная модель Fenix 3 (с красным ремешком) – 83 г.

Имейте в виду, что разные ремешки могут иметь различный вес, ширину и текстуру. На данный момент ассортимент их, без сомнения, широк:

При этом следует помнить, что с такими часами нельзя использовать ремешки и браслеты, которые блокируют оптический пульсометр (по крайней мере, если вы намерены им пользоваться). Например, ни текстильные, ни нейлоновые ремешки NATO не подойдут к этим часам (они закрывают собой пульсометр), как и ремешок из набора Fenix 3 Quick Release Kit. Повторюсь, нейлоновые ремешки можно использовать, но при этом вы не будете получать показания датчика, и вам захочется его отключить и использовать нагрудный пульсометр через ANT+. А приспособление для быстрой установки к этой модели просто не подойдёт.

Круглосуточный мониторинг пульса оптическим датчиком:

Часы Fenix 3 обладают теми же возможностями мониторинга, что и другая недавно выпущенная носимая электроника Garmin с оптическими пульсометрами. То есть, если вам уже знаком принцип работы моделей FR235, Vivoactive HR, Vivosmart HR – то и здесь вам всё будет сразу понятно, так как отличий практически нет.

Устройства Garmin обеспечивают все стандартные функции трекинга активности: подсчёт пройденных шагов, измерение пройденного расстояния и т.д. В наши дни это уже общепринятый базис.

Однако новинкой последних месяцев стал непрерывный круглосуточный мониторинг сердечного ритма. Смысл в том, что устройство задействует оптический пульсометр для отслеживания вашего пульса в течение всего дня. Происходит это путём включения и выключения зелёного светодиодного сенсора в различные моменты и последующего сбора и регистрации данных сердечной деятельности. Устройство использует акселерометр для определения степени вашей активности. Если активность более интенсивная, обновление и регистрация данных происходит чаще. А если вы менее активны (например, спите), данные считываются гораздо реже.

На эту тему у меня написан отдельный подробный обзор. В случае же этих часов, я заметил, что модель Fenix 3 HR очень схожа в действии с часами FR235 и производит считку данных чаще, чем Vivosmart HR. Аккумулятор держит заряд гораздо дольше. Где-то 1-2 недели с включением GPS примерно на 1 час в день (по выходным дольше).

И всё же я часто обнаруживаю продолжительные многочасовые отрезки без регистрации данных сердечного ритма в состоянии отдыха. На фото показано несколько недавних примеров, где наглядно видна регулярность измерения пульса.

Все эти данные доступны в двух вариантах. Первый – через мобильное приложение, как показано на фото выше и ниже.

А второй – на самом устройстве, через виджет «Сердечный ритм», на который можно выйти, нажимая кнопки «вверх»/«вниз». По сути, эта страница действует как табло.

На этой странице можно увидеть графическое отображение данных о последних четырёх часах вашей активности, а также историю регистрации данных за 7 дней. Отображаются и средние показатели частоты сердечных сокращений в покое (это можно увидеть на предыдущих фотографиях).

Несмотря на более низкие показатели сердечного ритма во время сна или малой активности (например, когда я печатаю этот обзор), устройство по большей части правильно считывает мои данные в состоянии покоя. Обычно частота сердечного ритма в покое у меня составляет 39-42 удара в минуту, и главным образом результаты измерений соответствуют этому диапазону.

Далее, стоит отметить, что у модели Fenix 3 HR также имеется показатель «Время интенсивной активности», который появился уже на оригинальной модели Fenix 3 в январе. Данные об интенсивной активности – это новый показатель, который был внедрён Garmin прошлой осенью на другой носимой электронике, и его смысл состоит в отслеживании общей суммы вашей интенсивной активности за неделю. Вычисления основаны на принципе тренировок 5 раз в неделю по 30 минут, рекомендованном многими организациями здравоохранения. В данном случае Garmin просто суммирует эту нагрузку, получая 150 минут интенсивной тренировки в неделю, а потом позволяет вам отрабатывать их в течение семи дней, как вам захочется.

Также этот объём нагрузки можно изменять по вашему усмотрению, как показано ниже.

Это отображается и на самих часах, однако по умолчанию этот виджет скрыт, так что вам понадобится активировать его.

Для большинства серьёзных спортсменов не составит труда выполнить эту норму, поэтому Garmin по умолчанию не показывает этот экран. Однако если вы занимаетесь спортом любительски, то поставить себе задачу регулярно достигать цели в 150 минут интенсивной нагрузки в неделю вполне реально и полезно. Конечно, важно помнить, что истязать себя в стремлении выполнить норму по этим показателям не стоит – поэтому не относитесь к этому слишком серьёзно.

Работа оптического пульсометра при тренировках:

Мы уже выяснили, как работает пульсометр в периоды меньшей физической активности, а теперь давайте перейдём к его функционированию во время тренировок. Как и при круглосуточном мониторинге, здесь задействуется тот же самый датчик сердечного ритма, что и на всей недавно выпущенной носимой электронике Garmin, так что в плане аппаратного обеспечения большой разницы нет. Однако имеются незначительные различия. Далее, в том, что касается работы аккумулятора, присутствует чуть бОльшая доля гибкости, чем у остальных завязанных на аккумулятор устройств (например, Vivosmart HR).

Первое, что нужно знать, это что оптический пульсометр включается не на всех видах физической активности, а скорее только на тех, при которых, по мнению Garmin, может быть обеспечена достаточная точность данных. Так, например, он активируется во время бега и езды на велосипеде – но не во время плавания. При тренировках, на которых оптический пульсометр не работает, вам потребуется задействовать нагрудный пульсометр, подключаемый через ANT+ (подробнее об этом далее, в разделе про плавание).

Также вы всегда можете сами отключить оптический пульсометр по своему желанию, это делается через меню датчика. К нему можно относиться как к перманентно сопряжённому сенсору – вы сами можете выбирать, когда он будет работать и будет ли вообще.

В начале тренировки пульсометр запускается, чтобы определить ваш сердечный ритм. В большинстве случаев это занимает не больше нескольких секунд. Дождитесь, пока значок сердечного ритма засветится постоянным красным светом. Если он мигает, это означает, что уверенное считывание ещё не началось, то есть нужно дождаться, пока устройство наладит работу. Но, опять же, это почти всегда происходит за пару секунд. На фото ниже считывание пульса уже налажено, в отличие от контакта со спутником (красный круг по внешнему краю).

В этом случае следует дождаться, пока начнётся приём сигнала GPS. Об этом подробнее в соответствующем разделе о точности приёма GPS. Убедитесь, что значок светится зелёным, а не оранжевым или красным, и дайте устройству ещё немного времени на всякий случай. А теперь вы готовы к старту!

Во время тренировок оптический пульсометр выдаёт вам основную информацию о частоте сердечных сокращений – точно такую же, как и любой нагрудный пульсометр, подключаемый через ANT+. Глядя на основной экран, вы не найдёте отличий, так как там отображается просто количество ударов сердца в минуту (или другие данные по выбранным вами показателям).

Однако есть функции, которые не могут полностью использовать сигнал оптического пульсометра. В первую очередь это связано с тем, что сигнал оптического пульсометра не предоставляет достаточно данных по вариабельности сердечного ритма, чтобы эти функции могли работать.

Кроме того, некоторые функции беговой динамики требуют наличия отдельного акселерометра, находящегося на нагрудном пульсометре (HRM-TRI или HRM-RUN), чтобы надлежащим образом проводить свои измерения. Так что и они не будут работать. Вот список таких не работающих с оптическим пульсометром функций:

- некоторые специализированные данные беговой динамики: длина шага, время контакта с землёй, баланс времени контакта и вертикальное соотношение (остальные, такие как, к примеру, каденс, работают отлично);

- условия эффективности и показатель стресса;

- пульс во время плавания – для измерения частоты сердечных сокращений при плавании как в бассейне, так и в открытой воде потребуется нагрудный пульсометр HRM-TRI или HRM-SWIM.

В отсутствие нагрудного пульсометра эти функции работать не будут.

Для полной ясности уточню, какие функции РАБОТАЮТ с оптическим пульсометром на часах Fenix 3 HR:

- данные VO2 Max, пороговое значение лактата (задаваемое автоматически или вручную), советы по восстановлению, прогнозируемое время забега, рекорды.

Имейте в виду, что не при каждом забеге вы достигнете показателей VO2Max и порогового значения лактата. Например, при моём опыте работы с часами Fenix 3 я запустил их только четыре раза за последние четыре недели. А для регистрации данных VO2Max при езде на велосипеде вам понадобится также измеритель мощности.

Тем не менее, пару раз я умудрился включить результаты определения порогового значения лактата, используя только оптический пульсометр часов Fenix 3 (через функцию автоопределения). Этот функционал впервые появился на модели FR630 и перешёл на Fenix 3 HR:

В данном случае я подозреваю, что результаты определения порогового значения лактата были немного высоковаты, однако, как видно в случае с FR630, необходимо несколько «хороших тренировок» (в режиме автоопределения), чтобы получить корректный результат. Если вы целенаправленно проводите тестирование, вероятность получения более точных результатов гораздо больше. Что такое «хорошие тренировки» – трудновато сказать точно: обычно это мощные тренировки с более продолжительным периодом активности с высокой степенью интенсивности.

Трансляция данных сердечного ритма:

Прежде чем мы поговорим о точности измерений пульса, я должен вкратце упомянуть, что часы Fenix 3 HR позволяют ретранслировать данные сердечного ритма посредством ANT+. Это означает, что оптический пульсометр Fenix 3 HR может считывать ваши данные, а затем передавать их таким образом, чтобы другие подключаемые через ANT+ устройства (например, велокомпьютер Garmin Edge) смогли получить информацию о вашей сердечной деятельности.

Чтобы включить эту функцию, нужно перейти к меню датчика (которое сначала нужно отыскать в недрах меню часов) и выбрать на нём функцию трансляции данных сердечного ритма.

Часы покажут ваш текущий пульс и время.

Тем временем, если вы возьмёте устройство типа велокомпьютера Garmin Edge, то сможете выполнить его сопряжение с часами Fenix 3 HR и получить на нём свои данные:

Имейте в виду, что у данной функции имеется следующий недостаток: в этом режиме вы не увидите экранов с данными обычной активности – для этого требуется выйти из режима ретрансляции:

Хотя вы можете сначала запустить функцию GPS, а после этого включить режим трансляции. То есть всё работает, просто немного досадно, что режим трансляции не выключается сам в конце сессии, когда вы сохраняете файл. Я говорю об этом, потому что модель Vivoactive HR позволяет вам активировать режим трансляции и это никак не влияет на пользование часами.

Точность измерения пульса:

А теперь настало время узнать, насколько точно оптический пульсометр измеряет сердечный ритм. Если вкратце, то эти функции достаточно хорошо выстроены на базе функционала оптического датчика модели FR235, и с тех пор программное обеспечение было несколько изменено для улучшения некоторых проблемных моментов. Обратите внимание – все эти устройства оснащены одним и тем же оптическим пульсометром, так что Garmin обычно обновляет прошивку во всей линейке сразу. За 3-4 месяца, которые прошли с тех пор, как я тестировал эти часы, прошивка уже несколько раз обновлялась, в том числе и в области работы оптического пульсометра. Следует ожидать, что так будет продолжаться и дальше.

Начнём с бега, затем поговорим о езде на велосипеде и закончим плаванием. Получится этакий триатлон наоборот. Да, всё верно, я сказал «плавание». А вы думали, я даже не стану пробовать?

Итак, для начала что-то несложное – простая пробежка в спокойном темпе. Странно, что на диаграмме эта тренировка выглядит гораздо менее стабильной, чем она была на самом деле. Главным образом причина в том, что мой пульс составлял где-то 130 ударов в минуту, +/- 3 удара. Поэтому на этой диаграмме линия пульса выглядит несколько неровной и скачущей, тогда как на самом деле по большей части пульс не так уж и менялся.

А вот ещё одна в чём-то схожая пробежка – в Барселоне в прошлые выходные. В этом случае в начале тренировки видны некоторые вариации в измерении пульса, а затем данные обоих пульсометров совпадают, за исключением одного момента где-то на 17-й минуте. Что касается первых расхождений, я предполагаю, что ошибочными были данные нагрудного пульсометра, так как это была лёгкая пробежка, в которую я очень просто вошёл, поэтому очень маловероятно, что мой пульс повышался так, как показывает нагрудный датчик. Также на этой пробежке у меня с собой были часы Apple Watch, однако их данные оказались практически бесполезны в этом отношении.

Теперь рассмотрим вариант с более высоким темпом. Тренировка продолжалась почти час и состояла из четырёх основных отрезков после разминки: 2 по 10 минут и 2 по 5 минут, а затем 4 спринта. Вы увидите, что в целом устройство вполне хорошо справляется с трекингом отрезков более интенсивной нагрузки. Правда, в конце каждого периода с высоким темпом бега оно делает некоторую задержку – совсем небольшую, в тот момент, когда я перехожу от интенсивного бега к ходьбе. Это более очевидно в средних отрезках, хотя на последнем 5-минутном сете пульсометр справляется достаточно хорошо.

Как видите, на заключительных четырёх отрезках спринта по 30 секунд каждый, когда я бежал в полную силу, показания становятся практически одинаковыми. Три спринта из четырёх пульсометр зафиксировал правильно. Этот результат гораздо лучше, чем я наблюдал у модели FR235 и многих других наручных оптических пульсометров. Но вы увидите, что во время другой аналогичной пробежки этот датчик испытывал некоторые трудности на таком же этапе. Так что иногда результаты могут варьироваться.

(Примечание: На этой диаграмме изначально были результаты и третьего оптического пульсометра – часов Apple Watch. Однако он выдал настолько некорректные данные, что его кривую пришлось убрать, чтобы она не мешала читать диаграмму. Но ту же самую пробежку я анализирую в обзоре Apple Watch, так что вы сможете ознакомиться с результатами отдельно, если захотите).

Вот ещё одна пробежка в достаточно быстром темпе. Интенсивность бега возрастает в течение первых 30 минут, затем я выполняю 3 отрезка интервального бега с нарастающей интенсивностью. В целом, устройство хорошо справилось с отслеживанием пульса. В начале пробежки я наблюдал расхождения в показаниях трёх испытываемых устройств. И, если честно, не уверен, какой из их треков правильный – точно не Apple Watch, но либо Fenix 3 HR, либо нагрудный пульсометр. Это один из тех случаев, когда при низких температурах нагрудные пульсометры могут испытывать трудности.

Также видно, что в конце интенсивного сета произошла небольшая задержка, а на 30-секундных интервалах пульсометр часов выдавал немного меньшие показания.

Далее, более продолжительная пробежка в прошлые выходные. Она была поделена на 10-минутные отрезки с разной интенсивностью бега. Легко заметить, что устройство справлялось достаточно хорошо на всём протяжении интервалов. Интересно, что в один момент около 57-й минуты я прямо на бегу, не останавливаясь, отрегулировал браслет, чтобы часы сидели поплотнее. В результате всю следующую минуту пульсометр выражал недовольство данной процедурой. Урок дня: не поправляйте браслет во время интенсивной пробежки.

(Обратите внимание, что данную пробежку я выполнял с бета-версией этих часов, и в последние несколько минут тренировки устройство отказало и перезагрузилось. Поэтому я рассматриваю отрезок в 1 час 25 минут до этого момента. Повторюсь, это была бета-версия модели.)

Как насчёт того, чтобы перейти к велоспорту? Именно на этом этапе тестирования я наблюдал улучшения в сравнении с моделью FR325 (или Vivosmart HR). Возьмём, к примеру, вот этот заезд по относительно ровным дорогам испанского острова Мальорка. В данном случае пульсометр справился очень хорошо, за исключением одного небольшого отрезка где-то на 55-й минуте. Ирония в том, что в этот момент я слез с велосипеда, чтобы сделать несколько фотографий перед обратной дорогой. Так что этот сбой можно расценивать, как вам угодно. Я предполагаю, что пульсометр был введён в заблуждение каденсом моих шагов в велосипедной обуви по бетонному тротуару (каденс часто вносит путаницу в работу оптических пульсометров). Опять наблюдается небольшая задержка в последнем большом спаде пульса, после того как я достиг вершины холма и начал спуск, но это не критично.

Однако не всегда этот пульсометр работает так хорошо. Я обнаружил, что чем больше вариабельности в моём заезде, тем труднее приходится часам. Например, следующая тренировка в городе (где я ехал по мощёным мостовым, неровному асфальту, останавливался на светофоре…) далась им нелегко. Не могу сказать, что имеет смысл использовать оптический датчик при езде на велосипеде, если результаты выглядят таким образом.

Чтобы немного облегчить условия, я решил позаниматься на велотренажёре. На этот раз, как видите, пульсометр справлялся достаточно хорошо в течение почти всей тренировки. Только на несколько секунд происходило как бы отъединение, либо он просто не сразу уловил перепад пульса. Но в остальном данные практически совпадают.

Это доказывает, что причиной предыдущих неудач пульсометра являлись плохие дороги, а не само действие езды на велосипеде. Так что вы можете рассчитывать на адекватные результаты, если ездите достаточно стабильно и по более ровным дорогам. Однако, если вам приходится ездить по неровным поверхностям, условия работы для пульсометра оказываются более тяжёлыми и данные получаются менее надёжными.

И, наконец, вкратце рассмотрим плавание. Да, я просто обязан был испытать пульсометр и в этом виде активности, хотя в режиме плавания он и не работает! Для отслеживания сердечного ритма я просто переключил часы на режим бега в закрытом помещении. Таким образом я хоть и не получил специальных данных по плаванию (темп, количество кругов, расстояние), но информацию о пульсе устройство выдавало.

В этом заплыве я использовал нагрудный датчик HRM-SWIM в сопряжении с часами FR920XT. Они были у меня на одном запястье, а на второе я надел часы Fenix 3 HR.

Затем я выполнил свою задачу по плаванию – 3 дистанции по 500 метров, а после чередовал 50 м интенсивного и 50 м спокойного плавания. Вот какой получился результат – сиреневым обозначены часы Fenix 3 HR, красным – нагрудный пульсометр HRM-SWIM.

Если картина недостаточно ясна, уточняю – полученные данные нельзя назвать корректными. Производители сообщают, что ими продолжается работа над точностью мониторинга пульса в воде и, если им удастся вывести её на приемлемый уровень, они подключат этот режим и на часах Fenix 3 HR.

Точность приёма сигналов GPS:

Я хотел бы вкратце коснуться темы точности приёма сигналов GPS в обзоре часов Fenix 3 HR, хотя Garmin утверждает, что соответствующие компоненты модели Fenix 3 без изменений перешли в новинку Fenix 3 HR.

В некоторых кругах было немало волнений вокруг точности приёма сигналов GPS часами Fenix 3, особенно (и главным образом) при трейловом беге – хотя иногда и в городских условиях. Я преимущественно бегаю в городе, но периодически выхожу и на природу (как было, в частности, и во время подготовки этого обзора). Я живу в Париже, среди плотной каменной застройки. Здания здесь, конечно, не такие высокие, как небоскрёбы Нью-Йорка, но это компенсируется большим количеством узких улочек. Также я иногда выезжаю из города, так что на моём счету немало километров и по более грубым дорогам. Например, недавно я провёл несколько дней в горах Мальорки.

В целом, часы Fenix 3 HR достаточно хорошо показали себя. Встретилось два случая, когда они испытывали трудности. Однако за более чем 30 дней тренировок настоящих проблем у меня с ними не было. Не заметили их и все те, кто зорко следит за моим аккаунтом на ресурсе Strava. Мои часы Fenix 3 HR настроены на беспроводную синхронизацию, так что чаще всего они передают по WiFi данные о проведённой тренировке гораздо быстрее, чем я успеваю выйти из душа. В результате я получаю массу комментариев по своим спортивным похождениям.

Показательным примером этого стала пробежка несколько недель назад, когда почти сразу после старта мои часы Fenix 3 HR отправились в заплыв между 8-10-этажными зданиями. Что интересно – на диаграмме видно, что они испытывают трудности в первой части пробежки. Значок спутникового трекинга давал мне зелёный свет, и я выждал лишь 1-2 секунды, прежде чем нажать кнопку старта (потому что моя девушка устремила на меня свой самый выразительный взгляд, который ясно говорил, что пора бы нам уже и двигаться). Обычно я жду на 20-30 секунд дольше – что очень способствует моей уверенности в том, что устройство уже совершенно готово к заезду.

Также на следующий вечер трудным для часов оказалось пересечение моста неподалёку от дома. Странно, но этот отрезок пути вызывает сложности у многих GPS-устройств, не только у Fenix 3 HR. Возможно, дело в высотных зданиях с правой стороны.

Тем не менее, по большей части устройство работает вполне надёжно. Я подробно изучаю данные по сложным участкам множества своих пробежек и могу сказать, что эта модель принимает сигнал GPS хорошо – или как минимум наравне с часами FR920XT:

Или вот, к примеру, ещё одна поездка по горам – без проблем:

По ссылке можно также посмотреть иллюстрации из более раннего обзора, где с часами Suunto Ambit3 Vertical сравнивается модель Fenix 3 HR.

Составить целостное мнение о часах Fenix 3 оказалось не так просто, потому что они уж очень хорошо продаются (уже проданы сотни тысяч устройств, если не миллион). Поэтому и обсуждается эта модель гораздо активнее остальных. Так что даже если вероятность неудачного GPS-трекинга у этих часов такая же, как у других, то вероятность прочитать или услышать об этих сбоях у вас гораздо больше – просто потому, что в эксплуатации сейчас находится в 20, 30, а может и в 50 раз больше часов Fenix 3, нежели Suunto Ambit или Polar V800. Вот и я вставил свои пять копеек этим обзором.

Сравнение с другими моделями:

Я добавил часы Garmin Fenix 3 HR в таблицу сравнения моделей, о которых я уже написал обзоры, так что вы можете проанализировать сравниваемые параметры. В таблице ниже я сравниваю часы Fenix 3 HR с оригинальной версией Fenix 3 и моделью Suunto Ambit 3 Peak:

Краткие выводы:

Итак, стоит ли платить за эту модель больше, чем за обычные часы Fenix 3? Ведь, по сути, весь этот обзор сводится именно к этому вопросу – не так ли?

Всё зависит от того, как вы тренируетесь и для каких видов спорта используете часы. Потребности большинства бегунов эта модель по большей части удовлетворяет. Есть отдельные моменты, которые можно было бы улучшить, однако в основном всё работает хорошо. А вот велосипедистам следует иметь в виду, что качество работы будет несколько зависеть от дорожных условий. На данный момент я бы использовал эту модель с нагрудным пульсометром. И, наконец, для плавания эти часы пока не адаптированы, так что вам обязательно понадобится нагрудный пульсометр, если вы захотите измерять сердечный ритм во время плавания. Эти мультиспортивные часы предназначены для сферы триатлона (плавание/велосипед/бег), но если вы отойдёте от этой установки и будете использовать их для менее интенсивных занятий спортом, то они, скорее всего, вполне удовлетворят всем вашим запросам.

Функция круглосуточного мониторинга, которая ещё нуждается в дополнительной «тонкой» доработке, уже приближается к необходимому состоянию. Я хотел бы только, чтобы имелась возможность управлять периодичностью обновления данных оптического пульсометра (и, соответственно, расходом заряда аккумулятора), чтобы получать более точные данные пульса в состоянии покоя (когда я сижу или сплю).

Что касается остального, то за последний год Garmin добавил великое множество дополнительных функций и нюансов в линейку Fenix 3. Ни одно из этих нововведений, правда, не перевернуло мир – однако многие пришлись вполне к месту для удовлетворения более специализированных запросов, которые имеются у спортсменов. И, по ходу дела, Garmin удалось обойти бренды Suunto и Polar в сфере функционала моделей. Правда, кто-то может возразить, что в этой гонке Garmin обогнал своих конкурентов не только по части «фишек», но и по части «багов». И это, скорее всего, так. Тем не менее, я также отметил бы, что подавляющее большинство этих багов не сказывается на всех пользователях (и касается даже меньше 1-2% от всего количества владельцев). Кроме того, открытое распространение бета-версии ПО помогло сузить круг пользователей, которым пришлось столкнуться с этими ошибками, до тех «первопроходцев», которые любят тестировать всё суперсовременное и давать производителям обратную связь.

В целом же, представленным на нынешнем рынке более дорогостоящим моделям часов с GPS будет довольно трудно превзойти серию Fenix 3 – неважно, в обычной версии или HR. Но, с другой стороны, можно приобрести более надёжный оптический пульсометр другого производителя за сумму меньшую, чем разница в стоимости между часами Fenix 3 HR и базовой моделью Fenix 3. Так что всё сводится в результате к выбору между точностью и удобством (и ценности круглосуточного мониторинга пульса).