Техника эмоциональной свободы - Самое интересное в блогах

Четверг, 12 Сентября 2013 г. 22:56 (ссылка )

АВТОР: Екатерина Душкина
Сегодня я хочу познакомить вас с невероятно эффективной техникой, которая позволит вам самостоятельно справиться со многими проблемами: вы научитесь снимать стресс, эмоциональное напряжение, физическую боль, освобождаться от тяжелых переживаний, ограничивающих убеждений, негативных подсознательных установок, препятствующих вашему развитию и росту и так далее.
Могу отметить, что особенно заметно действие данной техники в моменты острых вспышек негативных эмоций (раздражение, злость, ярость, обида, боль, тревога… и т.п.). Прямо в процессе ее выполнения вы почувствуете значительное облегчение! Кроме того, я отметила еще один интересный “феномен”. Очень часто можно сделать совершенно неожиданные для себя открытия и понять, что причина эмоционального отклика на какую-то конкретную ситуацию, вовсе не в ней. Вообщем, это очень интересно и очень эффективно. Проверено на себе не один раз!
Представляю вам ТЭС – Технику Эмоциональной Свободы, или Технику Эмоционального Освобождения (англ. Emotional Freedom Technique, EFT) – одну из меридианных техник, основанную на принципах традиционной восточной медицины (акупрессура) и западной психологии. ТЭС была создана американским инженером Гари Крэйгом в 90-х годах, на основе техники д-ра Роджера Каллахана, Thought Field Therapy (Терапия Мысленных Полей).
Мое знакомство с этой удивительной техникой произошло в процессе чтения книги Джо Витале “Ключ”. Кто не читал – очень рекомендую. В ней автор открывает один из главных секретов достижения желаемого и делится различными техниками по освобождению от страхов, блоков, негативных установок и так далее. Наверняка многие из вас знают какие-то техники привлечения в свою жизнь всего, чего угодно, но мало кто догадывается о том, что у этой медали есть и обратная сторона. Прежде чем что-то получить, надо освободить для этого место и освободиться от подсознательных негативных установок на этот счет. Это если кратко. Более подробно в других статьях… Позже. Вернемся к ТЭС.
В основе Техники Эмоциональной Свободы лежит следующее утверждение: “Причиной всех негативных эмоций является нарушение нормальной работы энергетической системы организма”. А сам принцип ТЭС основан на древней китайской медицине, использующей энергетические каналы в организме человека, называемые меридианами.
В процессе ТЭС-терапии человек концентрируется на проблеме, затем путем воздействия на меридианы (простым постукиванием пальцами по определенным точкам на лице и теле) устраняет нарушения в энергетической системе для этой конкретной проблемы. После сеанса остается только само переживание, а эмоциональный заряд и боль, которые его сопровождали, исчезают.
Считается, что эта техника может помочь в 80% случаев сразу. Остальные 20% требуют более упорной проработки. Например, фобии уходят в течение минуты. Сам автор методики Гари Крейг советует использовать её на всём, что только можно. Ведь ТЭС совершенно проста с точки зрения технического исполнения. Даже дети могут научиться использовать её всего за несколько минут.
Джо Витале в своем знаменитом бестселлере “Ключ” говорит о ТЭС следующее: “Негативные эмоции, которые ограничивают нас и мешают нам привлекать в свою жизнь то, что мы осознанно хотим, вызваны нарушением энергетической системы организма. Путем надавливания на ключевые точки, мы балансируем энергию и очищаем блоки. Кроме того, это самый простой инструмент для снятия стресса, который я когда-либо встречал.
Возможности Вселенной бесконечны – вы достойны иметь все, что захотите. Степень вашей неудовлетворенности отсутствием чего-либо в вашей жизни определяется степенью вашего сопротивления своим желаниям. Чаще всего мы не пускаем изобилие в свою жизнь либо из-за страха, что это для нас небезопасно, либо из-за убеждения, что мы этого не заслуживаем, либо по обеим причинам сразу.”
Техника эмоциональной свободы позволит вам избавиться от ограничивающих установок и притянуть в свою жизнь все, что пожелаете.
Сеанс ТЭС-терапии состоит из нескольких частей:
Выявление самой проблемы, с которой будете работать. Опишите ее. Что это за ситуация? Например, “у меня болит голова”, “расстроила ссора с супругом, он меня не понимает”, “раздражает начальник”, “я не верю в то, что смогу добиться поставленной цели” и так далее.
Оценка степени ваших переживаний по 10-балльной шкале. Просто определите, насколько сильны ваши переживания по поводу сложившейся ситуации на текущий момент. Как сильно данная ситуация вас цепляет.
Настройка на сеанс. Она заключается в том, что вы три раза подряд повторяете определенную фразу и при этом легонько простукиваете подушечками пальцев одной руки по “точке каратэ” на другой руке (это точка на ребре вашей ладони, которой наносится удар в каратэ, см. рисунок). Фраза, которую вы повторяете при этом звучит так: “Даже, несмотря на то, что _________, я глубоко и полностью принимаю себя”. Вместо пробела вы озвучиваете свою проблему. Например, “Даже, несмотря на то, что “у меня глубокая депрессия”, я глубоко и полностью принимаю себя”. Таким образом происходит настройка на сеанс.

Таппинг – постукивание кончиками пальцев по точкам меридианов. Это делается примерно 7 раз, но, по сути, вы отталкиваетесь от своих внутренних ощущений. Со временем вы будете чувствовать, когда надо переходить к следующей точке. Постукивая по точкам, вы повторяете суть проблемы (желательно вслух). Можно поругаться при этом, можно позлиться, если ситуация вас сильно раздражает. Например, “У меня снова болит голова” – переходим к следующей точке: “у меня снова болит голова”, следующая точка: “эта головная боль меня просто достала”, следующая точка: “почему она все время болит, это просто невозможно”… и так далее. Простукиваете все время на одной стороне лица и тела. На какой – неважно.
Рассмотрим точки и последовательность воздействия на них
Существует несколько вариантов исполнения данной техники, несколько школ. Они одинаково эффективны, поэтому вы спокойно можете применять любую из них. Полный сеанс включает в себя последовательное простукивание следующих точек:
НБ= Начало Брови
КГ= Край Глаза
ПГ= Под Глазом
ПН= Под носом
ПБ= Подбородок
КЛ= Начало Ключицы
ПР= Под Рукой
БП= Большой Палец
УП= Указательный Палец
СП= Средний Палец
МЗ= Мизинец
ТК= Точка Каратиста
ТС= Точка Связки (на рисунке не пронумерована, но она показана на тыльной стороне ладони на 1,27 см ниже середины отрезка между косточками безымянного пальца и мизинца).

Подробное описание расположения каждой точки можно найти в пособии по ТЭС на 31-32 страницах. Посмотреть и скачать пособие можно по этой ссылке. Обратите внимание, что точки простукиваются (стимулируются) в порядке сверху вниз. То есть, каждая последующая точка находится ниже предыдущей. Это будет легко запомнить. Пройдетесь по этим точкам несколько раз и они ваши навсегда.
Проработка точки связки. Во время постукивания по Точке Связки производится следующий набор действий (повторять проблему в это время не надо):
Закрыть глаза
Открыть глаза
Перевести глаза максимально вправо вниз
Перевести глаза максимально влево вниз
Сделать глазами полный круг в одном направлении
Сделать глазами полный круг в противоположном направлении
“Помычать” любую мелодию в течение пары секунд
Сосчитать до 5
Снова “помычать” любую мелодию в течение пары секунд
После этого повторяете процедуру таппинга (простукивания кончиками пальцев по соответствующим точкам), как описано в пункте 4. Вместе это называется “бутерброд с ветчиной” – две процедуры таппинга – это типа булки, а простукивание точки связки и проделывание действий – это типа ветчина между ними. Вот эта штука и есть один “раунд” или “цикл” ТЭС. Вся сессия ТЭС и состоит из этих циклов.
Глубокий вдох-выдох, и оцениваете проблему еще раз по 10-бальной шкале.
Она может не уменьшиться (редко) или уменьшиться на 1-2 единицы, или исчезнуть совсем (бывает и такое). Если не исчезла, а уменьшилась (снизилась интенсивность), то продолжаете опять всю процедуру с пункта 3, при этом в сетапе (при настройке) говорим следующее: “Даже, несмотря на то, что я все еще чувствую головную боль, я глубоко и полностью принимаю себя” или “Даже, несмотря на то, что у меня все еще есть эта проблема, я глубоко и полностью принимаю себя”. То есть теперь уже работаете с остатками проблемной ситуации.
Oпять оцениваете состояние по субъективной шкале.
Здесь все время идет оценка по сравнению с первоначальным состоянием. Если остались какие-то эмоциональные хвосты, какие-то недоделки, что-то недолечили, т.е. оценка состояния отлична от нуля, то необходимо повторить весь цикл, т.е. “бутерброд” до тех пор, пока не будет ноль. Это ВАЖНО! Нужно всегда доводить проблему до полного разрешения, т.е. до нуля. Если у вас была боязнь крыс – то полным нулем будет являться возможность взять в руки крысу и не испытывать при этом никаких неприятных эмоций. Это все вполне реально достигается за 10-15 минут работы по технике эмоциональной свободы, кстати.
В этом и заключается весь сеанс ТЭС-терапии. Ее реально можно выучить буквально за 5-10 минут, стоит лишь запомнить последовательность действий. А для этого очень полезно посмотреть несколько видео по технике эмоциональной свободы, в котором проводится сеанс. Это интересно. Как правило, сеанс проводится в сопровождении специалиста и можно оценить, какие он или она задает вопросы, как подводит человека к нужному пониманию и так далее.
Хочу добавить от себя лично, что я не использовала никогда полный сеанс, потому что, когда я познакомилась с этой техникой, у меня был сокращенный вариант. Он включал в себя только точки на лице и теле, а также точку на макушке головы. Кроме того, не было и вставки с точкой связки. Но несмотря на это, те результаты, которые я получила, меня ошеломили. С помощю данной техники я легко справлялась с сильнейшими негативными эмоциями! Это действительно работает и работает очень хорошо!
Читайте, смотрите, изучайте технику глубже, кому интересно, и обязательно применяйте в своей жизни. Она творит чудеса, а я от всей души желаю вам побольше чудес в вашей жизни.

Пятница, 30 Августа 2013 г. 21:50 (ссылка )

Техника "Я прощаю себя за. "

Эта техника самоанализа — обоюдоостра и действенна. С одной стороны, она фантастически быстро убирает самые трудные — неосознаваемые нами хронические мышечные зажимы, а с другой стороны — очень наглядно показывает нам — чем мы, в основном, в себе недовольны, выдаёт, так сказать, основной список популярных тем и ключевых слов. А в третьих (это уже идёт как бонус) она работает как отличная аффирмация, замещая собой жвачку пустых или негативных мыслей.

Итак, техника проста. Однако на словах она выглядит несколько фантастически и не совсем понятно. Но попробуйте просто чётко следовать инструкции, и Вы всё поймёте в процессе.

Начинают её практиковать лежа в кровати — когда, казалось бы, наше тело и так расслаблено. Казалось бы! Когда вы начнёте, то увидите, что мышечные зажимы сжились с нашим телом настолько, что не покидают нас и в комфортной постели.
Читать далее

Суббота, 04 Мая 2013 г. 12:44 (ссылка )

Техника эмоциональной свободы (EFT)
Техника эмоциональной свободы (Emotional Freedom Technique, EFT) - это первая получившая широкую известность техника депрограммирования подсознания. Разработанная в 1993 г. Гэри Крэйгом (Gary Craig), техника эмоциональной свободы основана на более ранее "терапии ментального поля" (Thought Field Therapy) авторства Роджера Каллахана (Roger Callahan), однако эта техника, как и другие совсем ранние разработки, требовала несколько лет лишь для того, чтобы ей обучиться, а потому она нашла лишь очень ограниченное применение в формате "клиент-терапевт". EFT же каждый может обучиться за несколько часов и затем использовать ее для решения своих проблем в соло-режиме. Впрочем, по современным меркам эффективность EFT, мягко говоря, ни в какие ворота не лезет :). поэтому ее описание здесь я привожу лишь для того, чтобы показать, как раньше приходилось извращаться, чтобы достичь того, что сейчас можно сделать буквально за несколько секунд.

Техника эмоциональной свободы является формой "меридианальной терапии". Согласно основному предположению ее автора, Г. Крэйга, причиной всех нарушений в психике и психосоматике являются блоки на энергетических "меридианах", устранив которые, можно избавиться и от вызываемых ими проблем. И Г. Крэйг разработал методику устранения этих блоков путем физического воздействия, а именно, постукивания, по ряду определенных точек тела, которые считаются концами энергетических "меридианов". Тут нужно сказать, что EFT, как и все прочие техники депрограммирования подсознания, не имеют под собой какой-либо серьезной научной основы - это просто набор практик, которые позволяют достичь определенных результатов в плане своей психики. Почему они работают, и работают именно так, мы не знаем, но для практиков (на которых рассчитан этот сайт и эти техники) это и неважно, а важно то, что они позволяют получить желаемый практический результат.

Далее я привожу описание данной техники в виде конкретной последовательности шагов, которую необходимо выполнить, чтобы освободиться от подсознательных корней волнующей вас проблемы. Повторю еще раз, что обдумывать, анализировать, взвешивать этот алгоритм бессмысленно, да и не нужно, а нужно просто проделать определенную последовательность действий и наслаждаться полученным результатом :)

Техника эмоциональной свободы (EFT) - последовательность действий
1. Определение проблемы. Вы должны наилучшим образом сформулировать то, что вами ощущается, как проблема. Например, "дождь нагоняет на меня тоску" или "мне жалко расставаться с моей девушкой". Тут следует быть как можно более честным и откровенным с самим собой в том, что именно является проблемой, даже если признание этого вызывает у вас неприятие, раздражение, стыд или иные негативные эмоции (впрочем, можно сначала проработать их, а затем уже переходить к самой проблеме). То есть проблема не в том, что "я облажался с Клавкой в постели", а в том, что "мне стыдно, что я облажался с Клавкой в постели", "я не мужик, потому что облажался с Клавкой в постели" и т.д. то есть проблемой является не факт, а ваше отношение к этому факту.

2. Оценка силы проблемы. Оцените по 10-балльной шкале, насколько сильной кажется вам выбранная проблема. От 10 ("щас умру") до 1 ("так, есть что-то. "). Не заморачивайтесь сильно, если не удается определить точно ("7,5 баллов по шкале Бофорта!"), определите примерно.

3. "Сетап" ("set up") - устранение сопротивления прорешиванию проблемы. Часто человек, вроде бы, хочет избавиться от проблемы, но посозательно испытывает к себе столько негативных эмоций - стеснение, отвращение, неприятие, чувство никчемности, чувство жертвы - что просто не может перестать себя наказывать и отпустить проблему. Для устранения этого сопротивления (как уже было сказано, по большей части, подсознательного), во время сетапа мы три раза произносим фразу:

Даже несмотря на <обозначение проблемы>, я глубоко и полностью принимаю, прощаю и люблю себя.
При этом мы простукиваем подушечками пальцев одной руки "точку карате" на другой руке.

Простукивать нужно ощутимо, но не больно. В качестве альтернативы простукиванию "точки карате" можно потирать "болевые точки" на груди.

Чтобы обнаружить их, исследуйте указанные области путем надавливания. Впрочем, если найти их не удается или если этот вариант вам вообще чем-либо не нравится, используйте "точку карате".

Таким образом, проведя сетап, мы как бы выдаем себе "индульгенцию" (разрешение) на лечение, и можем приступать к собственно проработке проблемы.

4. Тэппинг. Заключается в постукивании пальцами по ключевым точкам, являющимся концами энергетических "меридианов". Простукивать точки нужно так же, как и прежде, то есть решительно и ощутимо, но не больно. Каждая точка простукивается семь раз (впрочем, если у вас получится шесть или девять - не страшно), после чего производится переход к следующей точке. Простучать необходимо все точки из следующего списка на обеих сторонах тела, при этом неважно, простучите вы сначала все точки на одной стороне, а затем - все на другой, или же будете делать это вперемешку. Главное - обработка всех точек в указанной последовательности.

EB - внутренний край брови
SE - у внешнего края глаза
UE - под глазом
UN - под носом
Ch - подбородок
CB - внутренний конец ключицы
UA - на боку
BN - под соском
Th - большой палец
IF - указательный палец
MF - средний палец
BF - мизинец

Что касается точки BN, то у мужчин она расположена в 2-3 сантиметрах ниже соска, а у женщин - на 2-3 сантиметра ниже груди. Обратите внимание, что "точка карате" в процедуру тэппинга не входит.

Переходя к очередной точке, нужно словесно обозначить прорабатываемую проблему. То есть говорим "мне жалко расставаться с девушкой", стучим 6-7-9 раз, переходим к следующей точке - и так до обработки всех вышеперечисленных точек на обеих сторонах тела.

5. Гамма. Постукивая по "точке гаммы", производим следующий набор действий (обозначать проблему словесно при этом не нужно):

закрыть глаза
открыть глаза
перевести глаза максимально вправо и вниз
перевести глаза максимально влево и вниз
описать глазами полный круг в одну сторону
описать глазами полный круг в другую сторону
"помычать" любую мелодию пару секунд
сосчитать до пяти
снова "помычать" любую мелодию пару секунд

6. Тэппинг. Повторяем процедуру, описанную в п. 4.

По окончании вышеописанной процедуры делаем глубокий вдох-выдох и оцениваем интенсивность проблемы теперь. Она может совсем исчезнуть (ноль), уменьшиться на несколько единиц или не измениться совсем. О том, что делать, если "сила" проблемы не уменьшилась вовсе, будет сказано ниже, а если проблема стала менее интенсивной, но не исчезла совсем, пункты 3-6 (начиная с сетапа) следует повторить, при этом переформулировав проблему в виде "мне ВСЕ ЕЩЕ жалко расставаться с девушкой" или, возможно, уточнив ее описание так, чтобы оно наиболее точно соответствовало текущему "ощущению" этой проблемы. При этом каждую проблему следует доводить до полного исчезновения, во избежание повторного ее "отрастания". Обычно это требует если не одного, то весьма небольшого числа циклов (если, конечно, это не проблема-монстр вроде чувства вины, стыда или жертвенности как такового, но такие "годзиллы", будем говорить прямо, и не входят в сферу разумной применимости EFT).

Что, если проблема не прорабатывается? Причин тут может быть несколько.

Алкоголь, кофе и прочие энергетические токсины не влияют на работу положительно.
Полное блокирование подсознанием всех попыток лечения. В этом случае подсознание можно попытаться "обмануть", говоря во время сетапа: "Даже несмотря на то, что я не хочу освобождаться от этой проблемы, я полностью. " Это может ослабить сопротивление подсознания, потому что мы тут, как бы, вроде и не при делах - не хотим избавляться, да, и в этом мы с подсознанием солидарны :) А процесс - он как бы сам делается :)
Но вообще очень полезно поработать с самыми заметными проявлениями сопротивления и самосаботажа в себе, и если полностью их с помощью EFT вы в разумные сроки вряд ли уберете, "дышать" наверняка станет намного легче и это воодушевит вас на новые свершения :)
Наконец, проблема может быть слишком генерализована (обобщена). Например, страх людей, являющийся, на самом деле, огромнейшим конгломератом разных глюков. В принципе, с EFT можно прорабатывать и большие проблемы, но это может потребовать дней или даже месяцев работы и очень большого числа подходов. Поэтому большие проблемы надо раскладывать на составляющие их "аспекты" - отдельные "заряды" - и к ним уже применять процедуру EFT (при этом нужно отдавать себе отчет, что в случае с по-настоящему серьезными проблемами, вроде упоминавшихся уже выше вины или стыда вообще, число таких аспектовчрезвычайно велико).
Вообще, разделение проблемы на аспекты является весьма любопытным процессом и основным навыком при работе с любой техникой депрограммирования. Более подробно это рассматривается в статье, посвященной BSFF, однако даже немного попрактивовавшись в работе с EFT, вы можете понять простоту всей сути практики депрограммирования подсознания: нужно просто точно выделить "заряд" и натравить на него ту или иную технику :) И при активной работе вы вскоре будете делать это (то есть раскладывать проблему на составляющие ее аспекты и выделять "элементарные" заряды) практически "на автомате".

Ну, вот и все основные моменты, касающиеся техники эмоциональной свободы (замечу, что вышеприведенное описание не является авторизованным, а написано мной на основании моего личного опыта; если хотите, можете почитать куда более объемное и подробное авторское руководство по EFT).

Итак, EFT - это, с одной стороны, реально работающая техника, позволяющая за часы или даже минуты прорешивать свои психологические проблемы, но с другой, применимость ее для по-настоящему серьезной "прочистки" психики сильно ограничена. Главная проблема состоит в том, что мозги среднего человека так ЧУДОВИЩНО замусорены, что для достижения хоть какого-то душевного здоровья и равновесия нужно проработать не одну и не десяток, а СОТНИ проблем, каждая из которых обычно имеет немалое число аспектов и корней в подсознании. Более того, самые "жирные" проблемы вроде укоренившегося чувства вины, стыда, неприятия себя, жертвенности, низкой самооценки, а также самых базовых механизмов эго вообще очень трудно поддаются проработке таким способом, потому что это поистине ГИГАНТСКИЕ "клубки" взаимопереплетающихся аспектов, мощно укорененные в младенчестве и даже в утробном периоде, отчего распутать их чрезвычайно трудно, если вообще возможно. Кроме того, есть еще такой неприятный фактор какрегенерация проблем. Природа ума такова, что его содержимое (в виде "зарядов" и проблем) имеет свойство умножать и усиливать само себя. Серьезная проблема в таком случае - это как тысячеголовый дракон. Сегодня вы отрубаете ему одну-две-три головы, а на завтра у него уже десять новых выросли! Поэтому чтобы его победить, нужно отрубать не по одной, а по двадцать, а лучше - по сто голов в день, иначе вся работа превратится в "сизифов труд", который длится вечно без какого-либо серьезного результата.

Все это я пишу, разумеется, не для того, чтобы "очернить" EFT, которое является работающей методикой, позволяющей достичь таких результатов в освобождении от своих проблем, о которых большинство людей даже не мечтают, а для того, чтобы дать вам лучшее понимание реальных масштабов "засоренности" мозгов среднего человека, преодоление которой в разумные сроки требует наиболее эффективных техник из всех возможных. Поэтому я рекомендую ознакомиться с другими представленными на этом сайте техниками, и в первую очередь, с BSFF и Турбо-Сусликом.

Сергей Малиновский, BrainHack.ru

Швейная машинка tk 8950 инструкция (2 mb)

Принята новая форма Швейная машинка tk 8950 инструкция № 1ДФ 2:5:2009 г. 11. Форма № Швейная машинка tk 8950 инструкция 7др скачать бланк В Государственном реестре физических лиц ⁐. № 1ДФ». Которые были приняты или уволены в отчетном квартале, дата принятия/увольнения с работы указывается только для тех работников. В случае ввода пропущенной строки ей присваивается порядковый номер, Швейная машинка tk 8950 инструкция следующий за номером последней строки предыдущего расчета. 4.3.1 Порядка № 1020). 13. То есть новая форма № 1ДФ первый раз подается за I квартал 2011 Швейная машинка tk 8950 инструкция года, последний срок подачи не позднее 9 мая 2009 года. В форме № 1ДФ отражаются все виды доходов независимо от того, подлежат они обложению НДФЛ или нет. Если физлицо не имело права на льготу относительно этого вида дохода в Швейная машинка tk 8950 инструкция отчетном квартале, ставится прочерк. Приводится признак НСЛ в соответствии с приложением к Порядку № 1100, которая применяется к данному виду дохода. Заполняется в случае необходимости исправления ошибок, допущенных в ранее поданных расчетах при представлении нового отчетного либо уточняющего расчета. 1) если же ошибка обнаружена Швейная машинка tk 8950 инструкция после наступления предельного срока представления расчета, то необходимо представить уточняющий налоговый расчет. 5.1 Порядка № 1020). В соответствии с условиями трудового договора, имеют признак «191» Заработная плата, а также другие выплаты и вознаграждения, начисленные плательщику налога. Под заработной платой в целях обложения НДФЛ подразумеваются также другие поощрительные и компенсационные выплаты либо другие выплаты и вознаграждения, Швейная машинка tk 8950 инструкция выплачиваемые (предоставляемые) плательщику налога в связи с отношениями трудового найма согласно закону (пп. 13.1.48 НКУ). Справочник видов доходов можно скачать здесь Швейная машинка tk 8950 инструкция. Самостоятельно выявленные ошибки в расчете по форме № 1ДФ предприятие может исправить двумя путями. 1) если ошибка обнаружена до наступления предельного срока представления отчетности за квартал, в котором она была допущена, то представляется новый отчетный налоговый расчет. Указывается признак дохода в соответствии со «Справочником признаков доходов для заполнения Швейная машинка tk 8950 инструкция ф. При этом каждый вид НСЛ указывается в отдельной строке. Если работник на протяжении отчетного квартала был неоднократно принят и/или уволен с работы, то на такое физлицо заполняется столько строк, сколько раз происходило такое увольнение (принятие) (пп.

Аналогичным образом исправляются и ошибки, о которых налоговых агентов Швейная машинка tk 8950 инструкция уведомляют органы налоговой службы. Для представления нового отчетного и уточняющего расчета используется та же форма, что и для отчетного расчета, только в шапке формы делается соответствующая пометка. В которой предусмотрено два вида признаков (разд, для исправления неправильно отраженных показателей заполняется графа 8 расчета. IV Порядка Швейная машинка tk 8950 инструкция № 1070). 1 – «строка на удаление», проставляется при необходимости удаления ошибочной строки, имеющейся в требующем исправлений расчете. 0 – «строка на ввод», проставляется при необходимости добавления строки с правильными данными либо пропущенной ранее Швейная машинка tk 8950 инструкция строки. При получении одним физлицом различных видов доходов в расчете такие суммы указываются в нескольких строках отдельно по каждому виду с указанием признака дохода в графе 8. При заполнении вышеуказанных строк заполняются все графы, а не только те, в которых содержатся ошибочные данные. В уточняющем расчете по форме № 1ДФ необходимо заполнять только Швейная машинка tk 8950 инструкция те строки, которые подлежат удалению, исправлению или добавлению, а строки с правильными данными предыдущего отчета дублировать не нужно. За непредставление расчета по форме № 1ДФ, несвоевременное представление, представление его не в полном объеме, с недостоверными данными или с ошибками предусмотрена ответственность согласно п. 209.3 НКУ – наложение штрафа в размере 520 грн. В котором был применен Швейная машинка tk 8950 инструкция штраф, влекут за собой штраф в размере 1070 грн Те же действия на протяжении года. Если Вам понравилась статья, поделитесь ссылкой с друзьями в социальных сетях. То есть если зарплата выплачивается регулярно, как показано в приведенном выше примере, то в данную графу попадет сумма начисленного НДФЛ, соответственно, за июль, Швейная машинка tk 8950 инструкция август и сентябрь, хотя фактически НДФЛ за сентябрь предприятие перечислит в октябре. ГНАУ приказом от 21.12.11 г. № 1020 утверждила новую форму Налогового расчета сумм дохода, начисленного (оплаченного) в пользу плательщиков налога, и сумм удержанного из них налога (форма 1ДФ), а также порядок его заполнения. Необходимо заметить, что за 5 квартал 2010 года Швейная машинка tk 8950 инструкция ф. № 1ДФ подается по старой форме.Новая форма будет подаваться ежеквартально в течении 40 календарных дней после окончания отчетного квартала. Порядок заполнения новой формы № 1ДФ мы обязательно рассмотрим. В Государственный реестр физических лиц ⁸ Бланк новой формы № 1ДФ ЗДЕСЬ Заявление Швейная машинка tk 8950 инструкция о внесении изменений. Налогоплательщиков (ДРФО). Например, если предприятие за III квартал 2009 года отчиталось 10 октября, то при обнаружении ошибки до 7 ноября можно представить новый отчетный расчет без начисления штрафов (п.

Дающего право проведения конкретных видов работ, выполнение других работ водителем погрузчика допускается при условии наличия Швейная машинка tk 8950 инструкция допуска. Движущиеся машины и механизмы. 2.5 Швейная машинка tk 8950 инструкция. Вносить руководству предложения, направленные на повышение безопасности и безаварийности эксплуатации автопогрузчика, а также по любым другим вопросам, касающимся исполнения настоящей Инструкции. Ответственных за техническое обслуживание погрузочной техники о необходимости проведения ремонта, своевременно извещать бригадира и лиц. Настоящая Должностная Инструкция сообщается Водителю Швейная машинка tk 8950 инструкция погрузчика под расписку. ПО ОХРАНЕ ТРУДА ДЛЯ ВОДИТЕЛЕЙ АВТОПОГРУЗЧИКОВ ТИ Р М 6-1999 УТВЕРЖДЕНА Заместителем Министра труда и социального развития Российской Федерации В.А. 7.2. За правонарушения, совершенные в процессе осуществления своей деятельности, Ч в пределах, определенных действующим административнным, уголовным и гражданским законодательством Российской Федерации Швейная машинка tk 8950 инструкция. Водитель погрузчика знакомится с должностной инструкцией и подписывает ее в знак согласия с предписанными служебными обязанностями, начальник юридического отдела __________- Устраиваясь на работу. Согласно инструкции, водителем погрузчика может работать специально подготовленный и обладающий необходимыми практическими навыками специалист не моложе 18 лет. Должностная инструкция водителя погрузчика предписывает, что работник должен пройти обязательное медицинское обследование и технологический инструктаж, прежде чем приступить к работе Швейная машинка tk 8950 инструкция. В инструкции содержится также описание минимального набора знаний, которыми должен обладать оператор погрузчика (устройство погрузчика, способы погрузки различных видов груза, правила охраны труда и техники безопасности, другие специальные знания). 6.6. Склад ВОДИТЕЛЯ ПОГРУЗЧИКА 1.1 Швейная машинка tk 8950 инструкция. Настоящая Инструкция определяет функциональные обязанности, права и ответственность водителя погрузчика. 1.3. Водитель погрузчика является Швейная машинка tk 8950 инструкция штатным сотрудником предприятия. Отдела логистики, подразделения склад. В своей работе Водитель погрузчика руководствуется. Действующим законодательством Швейная машинка tk 8950 инструкция РФ. 1.7.2. В шинах, износа шин, угла свободного хода рулевого колеса и т.п Знать и соблюдать сроки проведения очередного технического обслуживания, технического осмотра, проверки давления. 1.8.6 Швейная машинка tk 8950 инструкция. Технологическим регламентом работы. Непосредственным руководителем водителя погрузчика, в большинстве случаев является начальник склада или старший кладовщик. Согласно инструкции Швейная машинка tk 8950 инструкция по эксплуатации погрузчика и аккумуляторных батарей. 2.7.6. Правила и нормативы по организации погрузочно-разгрузочных работ. Установленными на предприятии, режим работы водителя погрузчика определяется в соответствии с Правилами внутреннего трудового Швейная машинка tk 8950 инструкция распорядка. К самостоятельному управлению автопогрузчиками допускаются лица не моложе 17 лет, прошедшие теоретическое и практическое обучение. В случае невозможности незамедлительного устранения возникших неисправностей, Швейная машинка tk 8950 инструкция прекратить управление погрузчиком (с соблюдением необходимых мер безопасности) и доложить о случившемся старшему механику и бригадиру. 4.13. Правилами внутреннего трудового распорядка организации. 2.8 Швейная машинка tk 8950 инструкция. Выезд на линию осуществлять только при наличии разрешения руководителя. Несоблюдение норм и правил техники безопасности при управлении погрузчиком, выполнении погрузо-разгрузочных и других видов работ, а также за несоблюдение норм и правил противопожарной безопасности и санитарных норм. Бережно относиться к вверенной технике, заботиться о Швейная машинка tk 8950 инструкция сохранности и содержать в чистоте, порядке и исправном техническом состоянии погрузчик, вспомогательное оборудование, приспособления и инструмент. 5.11. Строго соблюдать технологию разгрузки (погрузки) ТМЦ. Обеспечить правильное размещение, крепление, укладку и Швейная машинка tk 8950 инструкция увязку груза, для достаточного обзора при движении, свободы маневра, сохранности груза и технологической оснастки. Незамедлительно устранять возникшие во время управления погрузчиком неисправности, ставящие под угрозу безопасность движения, находящихся рядом людей и сохранность грузов, а также участвовать в проведении планово-предупредительного ремонта погрузчика и грузозахватных механизмов и приспособлений. Связанной с предусмотренными данной инструкцией обязанностями, вносить предложения по совершенствованию работы.

Несвоевременное и некачественное выполнение погрузочно-разгрузочных и иных видов работ Швейная машинка tk 8950 инструкция. Водителем погрузчика назначаются лица, имеющие соответствующую профессиональную подготовку и документы, дающие право на управление автопогрузчиком, стаж работы по профессии не менее 5 месяцев. 3.4. 1.3 Швейная машинка tk 8950 инструкция. 4.1. 6.1. Один экземпляр Инструкции Швейная машинка tk 8950 инструкция хранится в личном деле работника. За ненадлежащее исполнение или неисполнение своих функциональныха обязанностей Ц в пределах, определенных действующим трудовым законодательством. Январевым 14 марта 1998 г. 1.1 Швейная машинка tk 8950 инструкция. Сдавшие экзамен и имеющие удостоверение на право управления погрузчиком. При временном или постоянном переводе на другую работу водители обязаны пройти дополнительный инструктаж по безопасности труда на рабочем месте, ознакомиться с условиями труда и правилами внутреннего распорядка, с конструкцией нового оборудования, приспособлений и методами безопасной работы на них. Перед допуском к работе водители автопогрузчиков должны пройти медицинское освидетельствование, вводный инструктаж по безопасности труда, первичный инструктаж на рабочем месте, овладеть практическими навыками безопасного выполнения работ при управлении погрузчиками при подъеме, Швейная машинка tk 8950 инструкция перевозке и укладке грузов. 5.9. Содержать в чистоте и в порядке помещения для ремонта и стоянки автопогрузчиков. 1.4. 1.7 Швейная машинка tk 8950 инструкция. При противопоказаниях выполнения прежней работы по состоянию здоровья в соответствии с медицинским заключением, водитель погрузчика переводится на другую работу. В процессе работы на водителя возможно воздействие следующих опасных и вредных производственных факторов.

Швейная машинка tk 8950 инструкция (2 mb)

4 Швейная машинка tk 8950 инструкция. Менеджер магазина прикладывает все усилия для выполнения плана продаж, установленного Директором по продажам или Заместителем директора по продажам. - в случае претензий к качеству аксессуаров менеджер магазина направляет клиента в центральный офис к менеджеру по Швейная машинка tk 8950 инструкция браку. 6.19. При соответствующем желании покупателя менеджер магазина Швейная машинка tk 8950 инструкция оформляет кредит. 4.14. - работоспособность Швейная машинка tk 8950 инструкция техники и наличие условий работы торговой точки. - принять меры дисциплинарного воздействия (лишение премии, различных льгот). В принятой в «Самара.Телефон.Ру» форме отчетов Менеджер магазина Швейная машинка tk 8950 инструкция контролирует оформление кассиром. - для операторов сотовой связи. - по реализации телефонов Швейная машинка tk 8950 инструкция и аксессуаров. - вверенный ему товар в отделе, за его целостность и наличие, а также за сохранность торгового оборудования и прочих материальных ценностей. Операциониста, - заполнение журнала кассира Швейная машинка tk 8950 инструкция. - по реализации услуг операторов связи. Менеджер магазина подписывает журнал кассира - операциониста. 7.16 Швейная машинка tk 8950 инструкция.

Отвечает за сохранность торгового оборудования и прочих материальных ценностей. Путем проверки закрытия витрин на замок и реального наличия товара, Швейная машинка tk 8950 инструкция менеджер магазина осуществляет контроль за сохранностью товаров на витринах. Менеджер магазина следует корпоративным нормам и ценностям, принятым в «Самара.Телефон.Ру» в отношении взаимодействия с клиентами, руководством, подчиненными, коллегами. - возложение штрафных санкций государственными органами на магазин по Швейная машинка tk 8950 инструкция вине менеджера магазина, в рамках договора о материальной ответственности. Менеджер магазина имеет право запрашивать у непосредственного руководителя информацию и документы, необходимые для исполнения своих должностных обязанностей, а также через непосредственного руководителя знакомиться с проектами решений руководства компании, касающимися его деятельности. Менеджеру по браку для проведения проверки качества Швейная машинка tk 8950 инструкция товара к - в случае отказа клиента от ремонта телефона в сервисном центре менеджер магазина направляет клиента в центральный офис. Права сотрудника 2.1. Менеджер магазина Швейная машинка tk 8950 инструкция имеет право в отношении непосредственного руководителя и администрации подавать на рассмотрение предложения об изменении характера работы, относящейся к своим функциональным обязанностям, своих подчиненных и всего предприятия в целом, с целью повышения производительности труда. 2.1. Мера ответственности за товар определяется соглашением между менеджером магазина и обществом в виде договора о материальной ответственности. 4.4 Швейная машинка tk 8950 инструкция. Менеджер магазина имеет право при согласовании с Директором по продажам или Заместителем директора по продажам. - представить вышестоящему руководителю предложения о поощрении Швейная машинка tk 8950 инструкция подчиненных сотрудников. - принять меры дисциплинарного взыскания (замечание, выговор). 4.17 Швейная машинка tk 8950 инструкция. Ответственность сотрудника 3.1.

Менеджер магазина Швейная машинка tk 8950 инструкция лицо материально ответственное. Ответственность регламентируется договором о материальной ответственности с компанией. Менеджер магазина несет ответственность за Швейная машинка tk 8950 инструкция. Самостоятельной подготовки и т.п, менеджер магазина постоянно совершенствует свою профессиональную компетентность путем повышения квалификации в учебном центре «Самара.Телефон.Ру». 7.19 Швейная машинка tk 8950 инструкция. Проверка будет занимать 16 дней. - выполнение планов продаж.

Типовые конструкции ЭВМ и Швейная машинка tk 8950 инструкция систем.

2.1.5.1. Панели для ЕС ЭВМ содержат механическое основание из листовой стали, многослойные ПП и разъёмы, которые содержат вилки и соединители. Порядок разборки видеомониторов.

6.4.3.1. Разъёмные соединители Швейная машинка tk 8950 инструкция (разъёмы) состоят из вилок и розеток, обеспечивая надёжность электрических соединений. 2.1.1.7. Третий уровень иерархии составляют блоки. Микросхем, конденсаторов, сопротивлений, ёмкостей и Швейная машинка tk 8950 инструкция т.д. Оптимальным вариантом разборки является достижение нулевого уровня иерархии, когда изделие разобрано до исходных компонентов. По заданию заказчика разборка может производиться до любого уровня иерархии.

В первую очередь проверяется наличие комплектности агрегатов и стоек разбираемой ЭВМ или системы и изучается соответствие реального исполнения ЭВМ и конструкторской документации, а также наличие и комплектность Швейная машинка tk 8950 инструкция ЗИПа. Разборка изделия осуществляется согласно указанной на рис.2 последовательности действий. Которые представляют собой сварной, четвертый и пятый уровень иерархии составляют модули этих уровней иерархии - рамы и стойки. Шкаф, это несущая металлическая конструкция для ЕС и СМ Швейная машинка tk 8950 инструкция ЭВМ, соответствующая термину "стойка", в которой установлены рамы. Снятие защитных кожухов, металлических корпусных элементов, каркасов, отсоединение разъёмов. Разборку лицевой панели и элементов индикации и контроля.

Разборку элементов Швейная машинка tk 8950 инструкция внешней и внутренней электрической коммуникации. Этап III включает в себя. Таким образом разборка ЭВМ производится до третьего уровня иерархии. 6.1.6.1. Этап II включает в себя Швейная машинка tk 8950 инструкция. Разборку панелей, блоков, шасси. 3.1.1.3. Разборку элементов крепления и несущих деталей Швейная машинка tk 8950 инструкция типовой конструкции. Извлечение ячеек, ТЭЗов, обрезку разъёмов от кабелей. Второй этап разборки ЭВМ завершается на первом уровне иерархии. 5.1.4.3 Швейная машинка tk 8950 инструкция. Как видно из приведённой на рис.7 схемы процесс разборки изделий делится на четыре этапа и разборку изделия рекомендуется проводить по отдельным устройствам. Проведение расчёта количества ячеек, ТЭЗов, соединителей, серебросодержащих кабельных изделий. В результате выполнения трёх этапов формируется партия сырья, включающая ячейки и ТЭЗы, содержащие драгоценные металлы, а также партии Швейная машинка tk 8950 инструкция чёрных и цветных металлов и сплавов (медь, сталь, никель, латунь, бронза, алюминий, дюралюминий, свинцово-оловянные припои), направляемых на переработку на заводы ВДМ. 5.1.5.4. Этап IV включает в себя разборку ячеек и ТЭЗов до уровня отдельных компонентов. Разборка производится в следующей последовательности.

Осуществляют "ввод-вывод" информации в алфавитно-цифровой и графической форме и регистрируют её на носителях, периферийные устройства обеспечивают работу СВТ в интерактивном режиме. 2.3.4 Швейная машинка tk 8950 инструкция. В целом аналогична технологии разборки универсальных ЭВМ, так как они выполнены с использованием единой конструктивной базы Технология разборки периферийных устройств СВТ. Спектр и типы выпускаемых периферийных устройств СВТ составляют десятки тысяч, номенклатура. Поэтому в данной методике приведены только типовые примеры к которым можно отнести процесс разборки видеомониторов и основного периферийного оборудования Швейная машинка tk 8950 инструкция. Разъёмы снимаются с плат с наименьшими потерями массы контактов, содержащих драгоценные металлы. В соответствии с ГОСТ 27.274 (СТ СЭВ 3356) на типовые несущие конструкции ЭВМ установлена международная унификация, удовлетворяющая требованиям стандарта МЭК 327 (конструкция типа "Евромеханика"). Типовая конструкция этого уровня выполняется в виде сварного или сборного каркаса, в котором осуществляется механическое крепление и электрическое соединение ячеек и кассет.