Материал на тему: Инструкция по правилам безопасного поведения в бассейне для воспитанников во время занятий плаванием

Инструктор по физической культуре

Отделения ДОД ГБОУ школы №246

Приморского района Санкт- Петербурга

Попова Галина Викторовна

1. В помещение бассейна входить организованно, занять индивидуальное место для раздевания.
2. Надеть шапочку для плавания, резиновую обувь для мытья в душевой.
3. Спокойно пройти в помещение бассейна по антискользящей дорожке и занять место на скамейке.
4. Внимательно слушать и выполнять все команды инструктора по плаванию.
5. Спускаться в бассейн по лестнице по одному, не толкая своих товарищей.
6. Все задания в воде выполнять строго по свистку.
7. Спортивный инвентарь для плавания использовать по назначению.
8. Запрещается брызгать других детей и наплывать на них во время выполнения задания.
9. Не допускать притапливания товарищей.
10. При возникновении затруднений по выполнению упражнения обратиться к инструктору по плаванию.
11. Выходить из бассейна организованно по одному с разрешения инструктора по плаванию, не толкая своих товарищей.

Лето. Самое время повторить, как вести себя в быту и заодно самое время поиграть и поразвлекаться.

ИНСТРУКЦИЯ по технике безопасности, охране жизни и здоровья воспитанников на прогулочных площадках, на участке

1. Общие требования безопасности. 1.1. Педагог должен знать Инструкцию по оказанию первой доврачебной помощи при ушибах, кровотечениях, отравлениях, вывихах, переломах, поражениях электрическим током.

Техника безопасности для дошкольников во время занятий творчеством (правила для родителей)

Занятия творчеством с ребенком требует полного или частичного надзора со стороны взрослых. Вроде бы, что опасного может быть в создании поделок из бумаги? А ножницы, которыми ребенок может пораниться.

Инструкция по правилам безопасного поведения для воспитанников при проведении спортивных соревнований.

Перечень пунктов, обязательных к выполнению, для детей дошкольного возраста при участии в спортивных соревнованиях.

ИНСТРУКЦИЯ по правилам безопасности на СНЕЖНОЙ (ЛЕДЯНОЙ) ГОРКЕ

Зима прекрасное время для веселых подвижных игр на свежем морозном воздухе, к которым относится и катание со снежных (ледяных) горок. Можно получить большое удовольствие от этого.

буклет "Правила безопасного поведения в бассейне"

Буклет знакомит с основными правилами безопасного поведения в бассейне для взрослых и детей.

Конспект КВН по правилам безопасного поведения на дорогах, в транспорте для детей 6-7 лет по теме: «Знаем все о ПДД»

Цель КВН: пропаганда знаний о ПДД среди детей дошкольного возраста и взрослых.

Инструкция о правилах проведения купаний в плавательном бассейне

Инструкция о правилах проведения купаний

в плавательном бассейне

Проведение купаний в закрытом плавательном бассейне в холодное время года является важным оздоровительным и общеукрепляющим мероприятием, способствующим физическому развитию и закаливанию детей.

Купание в плавательном бассейне проводится в дни и часы, предусмотренные планом работы и распорядком дня, не менее 3 раз в неделю.

Допуск детей в плавательный бассейн на купание осуществляется после медицинского осмотра детей по списку, заверенному у врача.

Допуск на занятие в плавательный бассейн сотрудников лагеря и членов их семей осуществляется в установленном порядке.

Инструкторы по плаванию, проводящие купание детей или занятия, знакомят детей с правилами безопасности на воде и с правилами внутреннего распорядка в бассейне.

С целью предупреждения несчастных случаев и заболеваний во время занятий или купания детей в бассейне воспитателям, медицинским работникам, инструкторам по плаванию в дни оргпериода, перед началом занятий в плавательном бассейне, необходимо принять меры по выявлению детей, не умеющих плавать, для их обучения в течение смены.

Отряд без воспитателя в плавательный бассейн не допускаются. Запрещается проводить занятия или купание в отсутствии инструкторов по плаванию и медработников.

Ответственность за безопасность занимающихся в плавательном бассейне детей и взрослых возлагается на инструкторов по плаванию.

Во время купания детей воспитатель находится в зале бассейна без верхней одежды и в сменной обуви (с правом купания в бассейне с детьми).

Инструкторы по плаванию, медработники не допускают к купанию или занятиям детей, не прошедших медицинского осмотра, не имеющих купальных принадлежностей.

Инструктор по плаванию обеспечивает начало, проведение и окончание купания, занятия согласно правилам безопасности.

Приход и уход из помещения бассейна осуществляются в срок и организованно при обязательном присутствии воспитателя, который несет ответственность за безопасность и поведение детей в раздевалках, душевых, в зале бассейна.

Купание детей, умеющих плавать, проводится в глубокой половине чащи бассейна при норме нагрузки на одного инструктора - 15 человек. Разрешается одновременное купание не более двух отрядов.

Купание детей, не умеющих плавать, проводится в мелкой части бассейна.

Плавательный бассейн должен быть укомплектован всеми необходимыми спасательными средствами для оказания помощи.

При наличии условий, мешающих проведению занятия, инструктор обязан принять меры для их устранения, а в случае невозможности этого, поставить в известность директора Лагеря, заместителя директора по лечебно-оздоровительной работе.

Обо всех происшествиях, травмах, несчастных случаях инструктор и врач докладывают директору лагеря в установленном порядке.

Перед началом купания инструктор должен убедиться в исправности бассейна и оборудования. Обо всех неисправностях в работе оборудования, инвентаря немедленно докладывать главному инженеру.

Запрещается купаться в бассейне в ночное время и допускать в бассейн посторонних лиц.

простейших плавательныхбассейнов и изгото­влению необходимого инвентаря; 12) проведению. 12 вии с «Инструкцией. предписанной от Его. купания (см. главу 8, раздел 8.2); изучения основ техники спортивных способов плавания; ознакомления с правилами.

купания детей допускается только при наличии документа, подтверждающего его соответствие санитарным правилам. соответствии с инструкцией (приложение 6). объемом и периодичностью проведения лабораторных и. воды плавательногобассейна. при наличии бассейна.

том году инструкцией. а предписывалась та инструкция от имени. к водным процедурам и купанию население многих городов. строиться специальные плавательныебассейны для проведения международных. руководствоваться следующими общими правилами. 1. Освобождаясь.

должны действовать согласно полицейской инструкции и пустить в. что для проведения столь сложной. они знакомы с правилами хорошего поведения, обладают. После утреннего купания собак тут. картинные галереи, стадионы, плавательныебассейны. больницы и прогулочные.

организации и проведения туров и экскурсий; совершенствование техники проведения экскурсий. для бега, бас­сейнами. а также прямые связи с теннисными и плавательными спортивными клубами. зале) 7,52 6,6 Водные процедуры (купание в бассейне. душ, баня) 5,38 9,2.

Как плавать в бассейне правильно: техника и инструкция

January 26, 2016

Плаванье – это вид спорта, который позволяет проводить время с удовольствием и поддерживать тело в тонусе, поскольку дает нужную нагрузку на все группы мышц. Кроме того, плаванье приносит пользу многим системам организма, таким как дыхательная, иммунная, сердечно-сосудистая, опорно-двигательный аппарат. Кроме того, плаванье помогает бороться с заболеваниями позвоночника и суставов. Для него практически отсутствуют противопоказания. Рекомендуется заниматься им с первых месяцев после рождения и до самых преклонных лет. Как плавать в бассейне правильно? Информацию об этом вы найдете в статье.

Для того чтобы польза от плаванья была ощутимой, необходимо придерживаться несложных рекомендаций специалистов. Некоторые из них зависят от целей, которых вы желаете достичь, другие являются общими для всех.

Как плавать в бассейне правильно? Для того чтобы задействовать в процессе тренировки все группы мышц, необходимо чередовать различные стили. Самостоятельно научиться правильно плавать очень сложно. Скорректировать возможные ошибки поможет грамотный тренер. Но даже тем, кто проводит регулярные тренировки со специалистом, необходимо владеть некоторыми теоретическими знаниями. Тренер поможет составить план каждой тренировки, даст рекомендации относительно дыхания, объяснит принципы упражнений для похудения и поддержания мышечного тонуса.

Как правильно плавать в бассейне? Прежде всего, стоит определиться со стилем. Существуют следующие виды плаванья:

• "Баттерфляй" – такой стиль дает небольшую нагрузку практически на все группы мышц, в особенности на плечи и спину.
• Плаванье на спине больше всего нагружает спинные мышцы, в меньшей степени –пресс и руки.
• "Кроль" задействует бедра, спинные мышцы, ягодичные и плечевые.
• "Брасс" – стиль, при котором задействовано больше всего мышц: плечи, спина, бедра, руки, грудные мышцы.

Все, кто хоть раз занимался в бассейне под руководством тренера, знают, что перед плаваньем, как и в любом другом виде спорта, необходима небольшая разминка всех групп мышц. Рекомендуется делать ее в воде, используя подручные предметы – дощечки для рук, позволяющие удерживать тело на поверхности без нагрузки, и держатели для ног, помогающие разместить их в правильном положении. Обычно ими активно пользуются те, кто хочет научиться уверенно держаться на воде.

Как правильно плавать в бассейне? Отдельного внимания заслуживает дыхание во время тренировки. Чтобы достичь желаемых результатов, дышать нужно правильно. В противном случае вы быстро устанете, и тренировка пройдет непродуктивно. Плывя на животе, необходимо совершать вдох над поверхностью, а выдыхать под водой. Профессиональные пловцы долго тренируют длину выхода, поскольку от этого зависит расстояние между рывками, а, соответственно, и скорость плаванья. В идеале вдох должен составлять половину выдоха. Не следует забывать, что в плаванье дышат исключительно ртом. Носовое дыхание способствует попаданию воды в носоглотку. В результате этого инстинктивно начнется кашель, который помешает дальнейшему занятию.

Многие выбирают бассейн как средство борьбы с лишними килограммами. Способ этот является весьма эффективным. Как правильно плавать в бассейне, чтобы похудеть? Нужно следовать основным правилам:

• Отдыхать следует, медленно плавая на спине, плавно перебирая руками и ногами. Перерыв возле бортика с отсутствием каких-либо движений – грубая ошибка.
• Как и в любом другом виде спорта, для похудения необходимо чередование темпов – после скоростного плаванья должен следовать отдых, затем снова делается упор на скорость.
• Для того чтобы в тренировке была равная нагрузка на все группы мышц, необходимо использовать все стили. Ведь только нагрузка на весь организм позволит достичь желаемого результата в борьбе с лишним весом. Поэтому важно иметь составленный план тренировки перед занятием.

Как правильно плавать в бассейне для похудения? Нужны ли какие-то дополнительные нагрузки? Будет неплохо обзавестись специальным инвентарем – он позволит быстрее достичь цели. Правильное использование его в процессе тренировки поможет уделить внимание конкретным группам мышц, накачать их.

Каждому человеку известно, какой зверский аппетит вызывает плаванье, причем не обязательно в бассейне. Рекомендуется не приступать к занятию полностью голодным. Это считается одним из основных правил. Результат от тренировки в виде чувства голода – основная цель, которая означает, что запущен процесс сжигания жиров. При этом важно не нарушить метаболизм поеданием булочек.

Для людей, которые страдают заболеваниями опорно-двигательного аппарата, плаванье становится настоящим спасением. Оно не только помогает справиться с болевыми ощущениями, но и в составе комплексной терапии при условии регулярных тренировок окончательно избавляет от неприятных симптомов.

Как правильно плавать в бассейне? Для позвоночника очень полезны водные процедуры. Поскольку человек в воде находится в состоянии невесомости, на его опорно-двигательный аппарат не приходится никакой нагрузки. Это позволяет позвонкам и дискам отдохнуть даже лучше, чем в положении лежа, в то время как мышцы работают. При этом суставы функционируют особым образом, показывая высокую амплитуду движений при любом стиле плаванья.

Еще одной особенностью тренировок в воде является возможность задействовать внутренние глубокие мышцы спины, помогающие держать баланс. Именно эти мышцы задействованы в процессе поддержания позвонков. В том случае, если ваша спина является проблемной зоной, очень важно тренировать именно эти мышцы.

Доказано положительное воздействие плаванья на людей, страдающих искривлением позвоночника. После консультации врача и под строгим контролем тренера можно добиться полного избавления от такой проблемы.

Для некоторых людей плаванье в бассейне может стать настоящим испытанием, поскольку им очень сложно преодолеть страх воды. Но буквально после нескольких занятий с тренером вы сможете получить нужную уверенность в своих силах.

Как научиться правильно плавать в бассейне? Новичкам важно знать такие правила:

• при наличии нескольких человек на дорожке для плаванья старайтесь придерживаться правой стороны;
• для достижения результатов важно выработать выносливость и укрепить мышцы, после чего стараться сжечь как можно больше калорий;
• эффективным является занятие продолжительностью не меньше 30 минут;
• самыми результативными являются тренировки ранним утром – они придадут вам заряд бодрости на весь день.

Как правильно плавать в бассейне при остеохондрозе? При таком диагнозе тренировки в воде обязательно должны проходить с соблюдением нескольких простых правил:

• Плаванье на спине и "кролем" позволяют добиться наибольшего расслабления позвоночника.
• Использование мягкого водного жилета крайне нежелательно, поскольку оно сводит к минимуму весь эффект от тренировки.
• Для тех, кто испытывает трудности с балансировкой на воде, рекомендуется воспользоваться надувным кругом или подушкой.
• Для того чтобы тренировки в бассейне принесли нужный лечебный эффект, в первую очередь важно научиться правильно дышать. Для этого следует придерживаться рекомендаций инструктора. Кроме того, важно правильно расставить акценты во время тренировки и не забывать о чередовании периодов активности и отдыха.

Учеными доказано, что вода не только помогает поддерживать тело в прекрасной физической форме, но и положительно влияет на психическое состояние, помогает обрести трезвый взгляд на проблемы.

Следуя несложным рекомендациям, можно не только понять, как плавать в бассейне правильно, но и провести время в свое удовольствие, а также ощутимо улучшить свою физическую форму и состояние здоровья. Кроме этого, водные процедуры позволяют отдохнуть душой и телом.

Купание в бассейне для детей: аксессуары, фото

Нужны ли трусики-подгузники и памперсы для плавания и игры малышей в бассейне?

Купание в бассейне – дело нехитрое. Для того чтобы наслаждаться чистой и освежающей водой у себя на даче или во дворе дома, нужно совсем немного – просто приобрести бассейн. Ничего сложного в купании нет, что вполне очевидно, купаться ведь могут даже малыши, такой досуг доступен даже для новорожденного.

А вот с момента, когда мы начинаем говорить о детях, начинаются трудности, ведь всегда нужно заботиться об их безопасности. Комфортное пребывание в бассейне, интересные игры и все прочее: все это важно, но прежде всего – безопасность. Поэтому мы поговорим о ней в первую очередь.

Нужно понимать, с чем мы имеем дело, когда речь идет о купании. Приведем короткий список того, с чем может быть связана опасность, с которой сталкивает малыш при купании в бассейне:

1. Грязная вода. В данном случае у слова «грязная» будет достаточно широкий спектр значений, ведь не только грязь опасна сама по себе. В воде может быть много опасных бактерий, организмов, могущих пагубно повлиять на здоровье. Решить проблему загрязнений воды можно достаточно просто – при помощи специальных фильтров. Разумеется, здесь будут нелишни шапочки для всех купающихся, а также памперсы и подгузники для малышей;
2. Опасность утопления. Конечно, в бассейнах для детей будет и соответствующая их росту и возрасту глубина. И все-таки это не гарантирует безопасность детей во время купания. О том, как свести к минимуму вероятность печального исхода, нужно думать перед тем, как планировать игры в бассейне. Принести пользу смогут надувные круги или подушки, специальные маски и многое другое. Ну и, разумеется, больше всего пользы будет в активном наблюдении за детьми, ведь малышей нельзя оставлять без присмотра;
3. Опасность повреждений во время игр и купания. Как и в любых других условиях, дети во время игры в бассейне могут получить травму. Полностью исключить вероятность появления синяков и ссадин, конечно же, вряд ли удастся. Однако сделать их менее частными и менее болезненными можно.

Вполне очевидно, что этот список далеко не полный. Хорошая новость заключается в том, что со всеми этими источниками опасности достаточно легко бороться. Далее мы поговорим по пользе некоторых простых вещей.

В первую очередь, шапочки, конечно, используются в гигиенических целях. Когда волосы аккуратно собраны, голова ребенка в безопасности. Шапочка защитит голову от вшей и прочих неприятностей, кроме того, она предотвратит выпадение волос и позволит голове оставаться сухой и чистой. Помимо всего прочего, нужно пользоваться шапочками для того, чтобы обезопасить окружающих. Поэтому использование их не только полезно, но и необходимо.

Конечно, то, что маленькие дети еще не носят трусики, не должно быть поводом к тому, чтобы запрещать им купаться в бассейне. Ведь существуют специальные памперсы и подгузники, в которых можно даже купаться. Это позволит родителям не переживать о чистоте воды в бассейне.

Хорошим залогом чистотой воды в бассейне будут специальные системы очистки или фильтры. Позаботившись о них, можно быть уверенным в том, что вода всегда будет оставаться чистой. А это залог того, что купание будет доставлять удовольствие. Ведь как бы здорово не был организован досуг, нет ничего приятного в том, чтобы купаться в грязной воде.

Отличным способом сделать купание в бассейне более интересным и, что не менее важно, более безопасным, будет дать детям надувные круги и подушки. Это привнесет в купание сразу несколько приятных дополнений:

• Купаться станет куда интереснее. Ведь можно бросаться подушками, догонять их, плавать на кругах;
• Можно будет не переживать за то, что с ребенком что-то случится. Круги и другие надувные предметы позволят ребенку всегда оставаться на плаву;
• Многие надувные аксессуары в бассейне способствуют оздоровлению. Спортивные игры и упражнения на воде, а также специальные массажи – неплохой способ поправить здоровье.

Разумеется, простое беспорядочное купание вряд ли может принести пользу само по себе. Как и ко всему остальному, к этому делу нужно подходить с умом. Чтобы пребывание ваших детей в бассейне не только доставляло им удовольствие, но и приносило пользу их здоровью, важно считаться с некоторыми простыми правилами:

1. Важно не пересидеть в воде. Конечно же, физические упражнения, игры в воде и купание очень полезны для развития ребенка, однако долгое пребывание в воде может и навредить. Ребенок может или замерзнуть, или, наоборот, перегреться, у него может разболеться голова или же он может просто устать. Ничего хорошего во всем этом нет, поэтому нужно всегда следить за тем, сколько времени ребенок проводит в воде. К примеру, если он совсем малыш, не пора ли ему менять подгузник;
2. Нужно следить за температурой воды в бассейне. Понятно, что и слишком холодная, и слишком горячая вода может плохо повлиять на здоровье, поэтому нужно контролировать температуру, чтобы она всегда была близка к комнатной, которая является оптимальной;
3. Опасно долго сидеть на солнце. Бывают особо солнечные дни, когда лучше вовсе не появляется на улице. И даже если вы хотите искупаться в бассейне, лучше сократить время пребывания под открытым небом, чтобы не перегреться и не получить солнечный удар. Плавательные шапочки, к слову, здесь также сослужат службу, защищая голову от нагреваний;
4. Регулярность и постоянство сделают свое дело. Наверное, каждый слышал о законе процесса. Ничего не происходит за один день. Чтобы купание и водные упражнения принесли пользу, ими нужно заниматься регулярно. Именно постоянство позволит добиться результата;
5. Правильно подбирайте водные игры. Помимо того, что игры должны быть развивающимися, они еще и должны быть безопасными. Ведь вода – это зона потенциальной опасности, поэтому никакая осторожность здесь не будет излишней. Кроме того, нужно учитывать и личные особенности детей, потому что некоторые игры могут показаться слишком сложными или чересчур утомительными для некоторых ребят;
6. Во всем нужна умеренность. Это правило может быть неплохим итогом приведенных выше. Что угодно может принести пользу только в том случае, если не перегибать палку. Поэтому важно всегда не требовать слишком много от себя и от детей.

Самым простым, доступным и эффективным способом сделать время, проводимое в бассейне, веселым и интересным являются игры. И их, к счастью, очень и очень много. Для примера мы приведем только несколько из огромного списка.

Мяч в кругу.
Эта игра придумана специально для бассейна. Среди детей, которые собираются играть, выбирается тот, кто будет водить. Оставшиеся ребята образовывают круг, становясь на небольшой дистанции друг от друга. Ведущий оказывается в центре образованного круга. По определенному сигналу играющие начинают бросать мяч друг другу, минуя круг, а тот, кто в центре, пытается перехватить его. Если ведущему это удается, то он занимает место в кругу среди тех, кто играет, а ребенок, бросивший мяч, занимает место ведущего. Можно придумывать дополнительные правила, чтобы сделать игру более интересной.

Найди свой домик.
Прежде чем начать играть, нужно всех ребят, которые собрались, разделить на равные по количеству участников три группы. Каждая команда имеет обруч своего цвета (домик), который остается на поверхности воды.Перед тем, как игра начнется, каждая команда собирается у своего обруча-домика. По сигналу они, дети-рыбки, оставляют свой домик и разбегаются в разных направлениях, наслаждаются просторами бассейна. Ведущий контролирует, чтобы ребята отплывали подальше от своих домиков, а потом неожиданно кричит: «Найди свой домик!»,дети спешат к своим «домикам» и берутся руками за обруч. Побеждает команда, которой удалось раньше других собраться у своего «домика».

Караси и щука.
Для начала дети, которые будут играть, выбирают «щуку» (ведущего), а оставшиеся ребята автоматически превращаются в «карасей». В начале игры «караси» разбегаются или расплываются по бассейну, ну а «щука» в это же время устраивается углу бассейна. По сигналу: «Щука плывет!» все играющие расплываются в стороны и окунаются в воду, оставляя только голову. Ребята постарше могут даже погружаться в воду с головой, разумеется, соблюдая технику безопасности, регулярно выныривая для вдохов и выдохов. Щука должна поймать (или же коснуться рукой) какого-нибудь «карася». Игра подходит к концу, когда большую часть «карасей» поймали. Возможен и другой вариант, когда первый пойманный «карась» становится «щукой», а игра начинается заново. Конечно же, игр гораздо больше и любой сможет придумать при желании свою. Любая хорошая игра сделает купание в бассейне отличным времяпрепровождением.

Купание в бассейне – дело достаточно непростое. По крайней мере, оно гораздо сложнее, чем это кажется на первый взгляд. Купание может быть не только интересным, но и полезным. Главное следить за чистотой воды и за безопасностью детей.

К педагогическому персоналу детских оздоровительных лагерей санаторно-оздоровительного комплекса «камчия» в республике болгария при организации купани

Лекция по гигиеническому обучению начальников, воспитателей, вожатых.
Дистанционного гигиенического обучения начальников, воспитателей, вожатых детских оздоровительных лагерей (самостоятельная подготовка.

Защиты прав потребителей и благополучия человека
Начальникам летних оздоровительных лагерей с дневным пребыванием детей, уп санаторий «Цимлянский», директорам детских садов

Правила и меры безопасности при организации и проведении занятий.
Приказа Госкомспорта СССР №639 от 01. 12. 87 г. инструкции по охране труда при проведении занятий по плаванию иот 020-98 для обеспечения.

Данный сборник является техническим документом для организации питания.
Основа правильного питания в детских садах — это нормы, которые утверждены постановлением правительства РФ (Сан ПиН 4 2660-10). Причем.

Слышали ли Вы когда-либо о заболевании под названием педикулез?
Многие родители знают, что это такое. Ведь педикулез у детей встречается не просто часто, а очень часто. Дети приносят педикулез.

Приказ 15 апреля 2005 г. N 167 о медико-санитарном обеспечении детей.
В целях организации медико-санитарного обеспечения детей и подростков в летних оздоровительных учреждениях (лоу)

A lan cosmetics основана в 1994 году в Израиле и специализируется.
Израиле и специализируется на производстве и продаже комплекса натуральных лечебно-оздоровительных препаратов (внутреннего и наружного.

Методические рекомендации нормативно правовых и информационно методических.
Методические рекомендации предназначены для руководителей органов государственной власти, органов местного самоуправления, юридических.

Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
медицина

Опыт работы в летнее время при купании детей в плескательном бассейне

Наталья Чивелёва
Опыт работы в летнее время при купании детей в плескательном бассейне.

Из опыта рабаты в летнее время