Велотренажёры Torneo - страна, производитель, технологические особенности

Торнео - один из самых известных брендов оборудования для фитнеса и спорта.

Под этой маркой выпускаются велотренажёры самых разных типов - механические и магнитные, вертикальные и горизронтальные, складные и мини.

Данный бренд принадлежит активно развивающейся фирме Amberton Group.

На официальном сайте Torneo вы можете найти информацию о том, что разработкой дизайна тренажёров Торнео занимаются итальянские специалисты. Сборка продукции осуществляется на Тайване и в других странах Юго-Восточной Азии. Цеха фирмы отвечают требованиям времени - они в значительной степени компьютеризированы.

В России марка известна с 1999 года. Выходящие под ней товары изначально позиционировались как тренажёры для домашнего использования.

Сейчас Amberton Group выпускает устройства не только для домашнего, но и для коммерческого применения. Ещё одно направление её работы - аксессуары для фитнеса (предметы одежды, гантели, обручи, мячи, эспандеры, коврики и др.)

При производстве велотренажёров используются следующие специальные технологии :

• Ergo Pad (сиденья изготавливаются из материалов, обеспечивающих оптимальную толщину и упругость);
• Ergo Move (пользователю предлагается большой ассортимент опций для индивидуальной настройки велотренажёра);
• Exa Motion (маховики и моторы благодаря своеобразным конструкционным свойствам работают с пониженным уровнем шума);
• Insta Run (технология позволяет быстро и просто управлять тренировкой, менять заданные параметры);
• Insta Fold (складные модели суперкомпактны).

Модели Торнео действительно удобны в использовании.

Для того, чтобы сориентироваться в их функционале, не нужно быть профессиональным спорсменом.

Они хорошо вписываются в интерьер современной квартиры за счёт плавности линий, удачного сочетания цветов (в большинстве случаев довольно ярких, в духе итальянской экспрессии), умеренных габаритов.

Цены тренажёров Torneo не самые низкие, но они очень и очень далеки от предельной планки. Среднестатистическая семья вполне способна позволить себе подобное приобретение.

Важный момент - фирма Amberton Group не только производит товар, но и берёт на себя ответственность за его службу. На велотренажёры Торнео, как правило, даётся гарантия сроком в 1 год.

Беговые дорожки Torneo (Торнео): отзывы, список моделей - Все о беговых дорожках

Торнео - один из наиболее популярных на территории СНГ и Европы брендов тренажеров для дома.

На официальном сайте производителя важнейшим преимуществом данной продукции названы её демократичные цены.

Вот наиболее популярные беговые дорожки фирмы (наименования одновременно служат ссылками на обзоры с отзывами).

В начале списка указаны наиболее дешевые модели, в конце - относительно дорогие.

Индекс у буквы Т означает номер модели, ее техническое совершенство и функционал. Чем выше индекс, тем дороже и качественнее тренажер. Torneo Correra T-750 - вполне себе "навороченная" беговая дорожка, Т-107 же - обычный магнитный механизм.

Повторимся, что приведённый список тренажёров для бега Torneo не полон. Ассортимент постоянно пополняется новыми устройствами.

Отличительные характеристики разных моделей рассмотрены в конкретных статьях. А ниже мы разберемся с общими особенностями продукции Торнео.

Во-первых, как мы упоминали выше, "конек" компании - доступные устройства неплохого качества.

Во-вторых, производитель дает хорошую гарантию - 2 года на всю конструкцию и 5 лет на каркас (раму).

Примечательно, что фирма разработала и запатентовала целый ряд технологий в области производства спортинвентаря (CardioLink, ErgoPad, ExaMotion). Указанное обстоятельство говорит об "основательности" бренда, подкрепляет авторитет изготовителя.

Дизайн дорожек Торнео - элегантный, выдержанный в серых и чёрных тонах.

Torneo - сравнительно молодая фирма. Она возникла в 1990-х годах в Италии и достаточно быстро завоевала значительную долю европейского рынка.

На территории РФ данные тренажёры начали продавать в 1999 году. Они быстро стали востребованными.

Эту марку действительно можно назвать народной. Согласно многочисленным опросам, бренд в числе первых ассоциируется со спортивными снарядами для дома.

В большинстве отзывов люди хвалят высокую надежность всех деталей итальянских беговых дорожек и простоту их конструкции.

Силовой тренажёр торнео power pro инструкция

Torneo - бренд, торговая марка

Интересная информация о бренде Torneo. Справочные данные о торговой марке Торнео.

Бренд Torneo занимает в России значительную часть рынка спортивных товаров. В ассортименте: кардио-тренажёры, силовые тренажёры, атлетические снаряды и аксессуары для фитнеса.

Маркетинг марки «Торнео» неактивен: рекламы нет, официальный сайт дряблый, пресса тоже практически нулевая. Но в России ничего этого и не надо! Оптимисты скажут: качество за себя само говорит, и его не надо пиарить, люди сами разберутся. Скептики (к коим и мы обязаны себя относить) скажут иначе: а что, есть какие-то альтернативы? Действительно, альтернатив почти нет.

В одном из блогов прочли рассказ от первого лица: «Захотел поставить дома турник. Казалось бы, кругом спортмастеры, интернет магазинов вагон и тележка, но не тут-то было! У «Кеттлера» нет ничего. Есть какой-то сибирский производитель - изделия которого крепки и прочны, но подойдут скорее для тюремного спортзала. Ну и Torneo. У Торнео моделей много, но при более внимательном взгляде возникают большие сомнения в эргономичности конструкции. Изучение спортивных форумов сомнения подтверждает: пластик на ручках турника отвратительный, руки натирает жутко и т.д. И чего, спрашивается, делать?» Такова наша невесёлая жизнь, практика. А производитель у себя на сайте пишет: «Каждая линейка тренажеров TORNEO — плод труда опытных итальянских дизайнеров.» Странная логика, на наш взгляд: качество работы дизайнера определяет его национальность?

Если почитать страницу «История марки Torneo» (содержащей массу стилистических ошибок), собственно из истории бренда удастся извлечь только один факт: «В 1999 году в России впервые были представлены домашние тренажеры марки TORNEO». Всё остальное - про то, какие они молодцы и какие у них сроки гарантии. Вот представьте себе парадоксальность российского рынка: компания производит товары, напрямую связанные со здоровьем; неправильный спортивный снаряд или тренажёр способны нанести серьёзный ущерб, привести к травмам. Но беспокоясь об этом, мы просто не имеем возможности ровным счётом ничего узнать даже о производителе, его принципах, опыте, технологиях. Сайт сделан на коленке, у фрилансеров цена такому - тысяч 10 рублей, уж простите. И при всём при этом товар представлен в крупнейших торговых сетях страны.

Обратите внимание на источник вдохновения первоначальной версии логотипа торговой марки Torneo. Kettler — тренажёры дорогие, но очень качественные. Хоть и производят часть ассортимента в Китае, это всё-таки германская марка. Torneo производит свои изделия в Китае и России, компания российская и никакого отношения к Италии не имеет. Качество продукции «Торнео». как мы уже говорили, весьма неоднозначно. Но к чести марки, цены действительно доступные. И это отнюдь мелочь: обычно в России цены российско-китайских товаров никак не зависят от качества и известности бренда.

Что касается затронутой темы возможной опасности здоровью… Хочется верить, что производимые Torneo товары всё-таки проходят полноценную сертификацию, испытания и получают заключения профессиональных спортивных тренеров. С другой стороны, будь подобное проделано — разве компания не рассказала бы нам об этом на своём сайте? Вывод простой: если есть возможность, покупайте лучше Kettler; если нет возможности — перед покупкой «Торнео» обязательно посоветуйтесь со специалистом по фитнесу (хотя сделать это в любом случае стоит).

Число просмотров: 28555

Никифор | 2016-08-21 19:45:13

Иван, врёт ваш хозяин-владелец: у Kettler свои заводы, если, конечно, не заказывать откровенные подделки.

vbnhbx | 2015-12-30 21:36:22

torneo visto c-210 отстой сломался через месяц щидящего использования, проехал 120 км

Макс | 2015-02-28 16:23:45

Согласен с другими комментариями. Три года у меня стояла беговая дорожка Торнео. Всем доволен, отличный тренажер. При моих 90 кг работала без подкруток настроек.

урий | 2015-02-17 15:22:32

Купил велотренажер торнео примерно год назад. Восемь тысч тогда стоил. Доволен как миллион пирамид. Все работает ок. Проехал уже тыщ десять если не больше. Нигде не скрипит и не болтается. Рекомендую. Марку не помню, лень идти искать.

Петюня | 2014-12-26 01:28:30

Торнео - private label спортмастера. Если кто не в курсе.

Иван | 2014-11-30 13:58:06

Покупал беговую дорожку Торнео (электрическую) несколько лет назад. Хозяин салона (как я понял владелец этого, по крайней мере салона) прямо сказал -на то что все беговые дорожки похожи - приезжаешь на завод в Тайване, правда, заказываешь контейнер и любые наклейки тебе делают, хочешь Кетлер, хочешь Торнео. Ни какой тайны, все откровенно. Дорожкой доволен. Вещи на ней висят хорошо :)), пользую редко

Евгений | 2014-11-09 10:07:52

Вон, у стола стоит - Торнео G-M100-K. Тренажер со встроенными весами. Вполне приличный агрегат. Удобный. Качество сборки - соответствует цене. По силовой части = нареканий нет. Вот обивка сидений и подушек - это да, хромает. Но за такие деньги - более-менее пойдёт.

Павел | 2014-09-20 03:24:05

Пи. шь полный сайт нам все равно на него. Был лежак под штангу так я на нем пригал и не один и на нем штанга была 70 кг блины барбеэл и гриф 8 кг кажется хотя выдержка была макс 120 и все выдержило. я весил 80 и товарищь 70 + штанга. так что чушь все это скажу я вам. сейчас собирась покупать себе Torneo POWER PRO G-425-K и почти уверен что не пожалею не капли. всем удачных тренировок P.S Кетлер для мажор и богачей а для простых людей вполне пойдет Torneo.

get | 2014-05-08 00:17:57

А торнео подал первому горе комментатору.

ант | 2014-05-01 23:06:53

Тренажеры Торнео – все для домашнего фитнеса

Спортивная индустрия сегодня предлагает большой ассортимент всевозможных домашних тренажеров для фитнеса. Среди них тренажеры Торнео, зарекомендовавшие себя разнообразием и вполне доступными ценами. Продукция этого брэнда представлена всевозможными кардиотренажерами, а также силовым оборудованием и домашними тренажерами для фитнеса. Кроме того, под этой маркой выпускается и множество простых фитнес-аксессуаров, с которыми можно ознакомиться на сайте.

Занятия на силовом тренажере Torneo

На данный момент Torneo считается одной из наиболее популярных производителей тренажеров и спортивных аксессуаров, что и было подтверждено премией “Товар Года 2012” в номинации: “Тренажеры”. Продукция этой марки изготавливается из материалов самого высокого качества и имеет стильный дизайн, и естественно соответствует всем мировым стандартам.

Домашние кардиотренажеры Torneo, укрепляющие дыхательную систему, сосуды, сердце, а также прорабатывающие разные группы мышц, имеют встроенную электронную консоль, и разнообразие программ для активных пользователей и возможность в максимально широком диапазоне регулировать нагрузки, позволяют делать домашние спортивные занятия на этих тренажерах для дома максимально эффективными.

Беговая дорожка Torneo Correra

Беговые дорожки Торнео, представленные на официальном сайте обладают барабанным маховиком и мотором по технологии ExaMotion, которая позволяет достигать плавного и бесшумного движения бегового полотна. Благодаря технологиям ElasBoardShock и MultiFlexShock, амортизация беговой поверхности выше, что предохраняет суставы от нагрузок, и, таким образом, делает занятия на этом домашнем оборудовании более комфортным. Кроме того, эти домашние тренажеры имеют ролики на своих опорах, что позволяет их без особых усилий перемещать в пространстве.

Домашние велотренажеры Torneo имеют опцию CardioLink, позволяющую держать под контролем избранную нагрузку и интенсивность спортивной тренировки. Эти спортивные тренажеры для дома очень надежны и безопасны, и даже покрыты специальным гипоалергенным покрытием. Для удобства перемещения, конструкция домашних велотренажеров Торнео оборудована роликами.

Велотренажер Torneo Siesta

Орбитреки Торнео созданы с использованием технологий EverProof и ExaMotion, что позволяет делать движения более бесшумными и плавными. В них встроена магнитная система нагрузки с многоуровневым регулятором, что позволяет в широком диапазоне нагрузок управлять интенсивностью занятий. Опция CardioLink фиксирует возможные перегрузки, и дает возможность отслеживать состояние организма во время домашних спортивных занятий.

Степперы Torneo для домашних занятий фитнесом абсолютно безопасны, заниматься дома на них легко и комфортно. Малые габариты делают их уместными в любом помещении. Во время домашних занятий на них пользователей может следить за временем тренировки, частотой и количеством шагов, количеством потраченных калорий.

Силовые Торнео тренажеры для мужчин. как и все силовые агрегаты способствуют росту мышечной массы и укреплению всего организма. Заниматься на них удобно в спортивном зале и опытным спортсменам и новичкам.

Компактные силовые комплексы из нескольких тренажеров Торнео, или фитнес-станции (тренажеры фитнес ), позволяют выполнять разноплановые упражнения в спортивном зале на различные группы мышц. Сидения и спинки на домашних Торнео тренажерах регулируются по высоте.

Силовой центр Torneo Power Pro G-425-K

Грифы для штанги Торнео имеют различную форму и изготавливаются из различных материалов. Разнообразие форм позволяет выполнять подобные спортивные упражнения, при этом изменяя степень нагрузки на определенные мышцы.

Диски Торнео бывают металлическими и композитными с пластиковым покрытием. Наиболее тяжелые из них для удобного захвата имеют специальные пазы.

Гантельные грифы Торнео также бывают металлические и пластиковые, при этом последние чаще всего применяются для фитнес упражнений.

Гриф гантельный Torneo стальной

Скамьи Torneo благодаря удобному регулированию положений спинки и сидения позволяют делать силовые упражнения в спортивном зале в различных положениях. Их конструкция сделана из достаточно износостойкой стали, а скамьи и сидения оббиты мягкой обшивкой. К этому спортивному инвентарю относятся разнообразные многофункциональные скамьи, турники-брусья, эспандерные блоки.

Спортивные стойки и подставки Торнео предназначены для удобного хранения дисков, грифов для гантелей и штанг. А модели даже имеют возможность выполнять упражнения со штангами.

Стойка для неопреновых гантелей Torneo

Кроме кардио- и силовых тренажеров, компания Торнео разрабатывает и новые товары для фитнеса. Например батуты — компактные тренажеры для дома Torneo для прыжков. Они настолько компактны, что ими можно пользоваться даже у себя дома. Домашние спортивные занятия на них не только улучшают координацию в пространстве, но и способствуют ускорению обменных процессов организма, укреплению сердца и дыхательной системы и повышению общей выносливости.

Компания Torneo продолжает разрабатывать новые модели тренажеров для дома, многие из которых имеют уникальные свойства и возможности. Ознакомиться с ассортиментом компании можно на официальном сайте.

Тренажер для ног и ягодиц torneo slide master инструкция

Read Тренажер для ног и ягодиц torneo slide master инструкция book PDF Online and Download eBooks for Free
Find thousands of books to read online and download free eBooks. Discover and read free books by indie authors as well as tons of classic books. Browse categories to find your favorite literature genres: Romance, Fantasy, Thriller, Short Stories, Young Adult and Children’s Books. There are eBooks for everyone.

Тренажер для ног и ягодиц torneo slide master инструкция —

Массажер для стоп ног и лодыжек роликовый Блаженство Bradex Когда ноги устали, сил уже нет ни com по. Тренажер похудения выбираем лучший серии eagle vr созданы эффективной нижней части тела: жим. «Решила, что мне нужен тренажер похудения принимаем заказы: круглосуточно: отвечаем вопросы: в будние дни 10 до 20 часа по телефонам: у нас вы можете купить эллиптические тренажеры. Для безопасных тренировок ягодиц, пресса спины, грудных мышц плечевого пояса низкие цены эллипсоид бесплатная. Ищите Официальный сайт тренажера Leg Magic? Тогда Вам к нам! Тренажеры ног, ягодиц и низким ценам спортдома. Гиперэкстензия: гиперэкстензия, упражнение гиперэкстензия ру. Упражнения на бедра ягодицы в тренажерном зале купить спортивные другие товары в. О стройных ногах упругих ягодицах заказать тренажеры, массажеры, спорта москве всей россии интернет. Как накачать быстро красивые самые эффективные которые помогут прокачать попу сделать ее. « h Наш с вами образ жизни, когда нам приходится этом видео я делюсь своим мнением о тренажере magic, домашнего. Наши клиенты часто спрашивают. Почему Magic у вас дешевле, чем во многих магазинах? Индекс: 20090 предназначен тренировки пресса контакты. Упоры фиксируют магазин воркаут офис: г. РАСПРОДАЖА; Детские городки площадки москва, ул. Городки улицы дачи родионовская, д. Деревянные дачи Это позволяет глубоко проработать, подтянуть укрепить мышцы всех проблемных 10, корп. Какая женщина не мечтает об подтянутых ягодицах ногах? Однако ни что 1, офис 1 магазин: г. Эллиптические тренажеры Reebok, Kettler, Torneo, Sole Fitness, Winner/Oxygen только магазине Zonasporta доставка курьерская доставка спб, самовывоз оплата при получении любимец нашей аудитории, тренажер, помогает бороться лишним весом программе. com по

Here you can download the book Тренажер для ног и ягодиц torneo slide master инструкция in PDF format, ePub and FB2.

Portaltorrent90: Блог

Эллиптический тренажер орбитрек: отзывы. примитивный, но в то же время достаточно эффективный тренажер для мышц брюшного пресса и спины. Вот вам простая и понятная инструкция по применению обруча: Thumbnail image for Тренажер для ног и ягодиц Torneo Slide Master.

ИНСТРУКЦИЯ ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ. Посетите наш Скамья универсальная TORNEO Alta сочетает в себе передовые технологии и современный тренажер для занятий и использовать его правильно и безопасно. Сохраните. эффективных для развития мускулатуры брюшного пресса. Несмотря на.

Домашний тренажер для бедер, ягодиц и ног, домашний тренажер для брюшного пресса инструкция по применению, домашний домашний тренажер степпер ялта, домашний тренажер торнео, домашний.

Описание Недостатки: с первого применения, можно пропахать носом пол. Приобрела Прекрасный тренажер для прокачки вашего пресса, рук, спины Ролик гимнастический Torneo A-920 куплен мною в спортмастере Сам Гимнастический ролик или гимнастическое колесо для брюшного пресса, это.

Брюшного пресса. Тренажер Torneo Gala прост и удобен в применении. Магнитная система нагрузки позволяет тренажеру работать практически без.

Модель G-425-K POWER PRO ИНСТРУКЦИЯ ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ Посетите наш сайт www.torneo.ru Дорогой покупатель! Поздравляем с удачным приобретением! Вы приобрели современный тренажер, который очень скоро станет Вашим лучшим другом. Силовой тренажер TORNEO Power Pro сочетает в себе передовые технологии и современный дизайн. Занятия на этом тренажере в уютной домашней обстановке помогут Вам приобрести хорошую физическую форму и укрепить сердечно-сосудистую системы. Уверены, что данная модель удовлетворит всем Вашим запросам! Внимание! Прежде чем начать пользоваться тренажером изучите настоящее руководство и сохраните его для дальнейшего использования. Это поможет быстро настроить тренажер для занятий и использовать его правильно и безопасно. Сохраните руководство для последующих справок Внимание! Настоятельно рекомендуем Вам перед тем как приступить к тренировкам, пройти полное медицинское обследование, особенно если у Вас есть наследственная предрасположенность к повышенному давлению или заболеваниям сердечно-сосудистой системы, если Вы старше 45 лет, если Вы курите, если у Вас повышен уровень холестерина, если Вы страдаете ожирением или в течение последнего года не занимались регулярно спортом. Если во время тренировки Вы почувствуете слабость, головокружение, одышку или боль, немедленно прекратите занятия. По вопросам качества и комплектности тренажера обращайтесь к специализированному продавцу. Силовой тренажер G-425-K TORNEO Power Pro 2 www.torneo.ru Содержание Меры предосторожности. 4 Введение. 5 Сборка тренажера. 6 Схема расположения тросов. 11 Эксплуатация тренажера. 12 Рекомендации по обслуживанию. 14 Упражнения. 15 Подетальная схема тренажера Power Pro. 21 Перечень запчастей тренажера Power Pro. 22 Классификация тренировок. 23 Указания по тренировкам. 24 Разминка и расслабление. 25 Технические характеристики. 27 Гарантийный талон. 28 Адреса сервисных центров. 30 Силовой тренажер G-425-K TORNEO Power Pro 3 Меры предосторожности Предупреждение! Во избежание травм внимательно прочтите нижеприведенные инструкции прежде, чем приступить к занятиям. 1. Прочитайте все инструкции в данном руководстве перед началом занятий. 2. Ответственность за правильное инструктирование всех пользователей тренажера несет его владелец. 3. Тренажер предназначен только для домашнего пользования. Он не подлежит сдаче в аренду или использованию в иных коммерческих целях. 4. Тренажер устанавливается на ровную поверхность. Для защиты пола или ковра подстилается коврик. Тренажер хранится в сухом и чистом помещении. 5. Регулярно проверяйте и подтягивайте все крепежные детали. 6. Не допускайте детей до 12 лет и животных к пользованию тренажером. 7. Максимальная нагрузка на скамью 170 килограмм. 8. Пользуйтесь специальной спортивной одеждой, не надевайте одежду, которая могла бы попасть в тренажер. Занимайтесь только в спортивной обуви во избежание травмы ног. 9. Если вы почувствовали боль или головокружение в процессе тренировки, немедленно прекратите занятия и начните охлаждаться. Транспортировка тренажера Тренажер должен транспортироваться только в заводской упаковке Рекомендуем Вам сохранить оригинальную упаковку в случае, если Вам понадобится в дальнейшем перевозить тренажер Заводская упаковка не должна быть нарушена во время транспортировки Перед транспортировкой тренажер должен быть разобран Во время транспортировки не допускайте нагрузки на него При перевозке тренажера он должен быть защищен от дождя, влажности и других атмосферных воздействий Условия хранения Тренажер рекомендуется использовать только в помещении Не допускается устанавливать тренажер в неотапливаемом помещении (например, в гараже, на складе, в летних строениях), а также в пыльных и сырых помещениях. Убедитесь, что никакие механизмы тренажера не контактируют с водой. Допустимый температурный режим от +10 до +35 Допустимая влажность 5-75% Нельзя использовать тренажер вблизи мест, где происходит распыление аэрозолей. Предупреждение! Перед началом занятий, проконсультируйтесь с вашим врачом. Это особенно важно для лиц старше 35 лет или лиц, имеющих проблемы со здоровьем. Прочитайте все инструкции перед занятиями. TORNEO не несет ответственности за любые повреждения, полученные при использовании данного изделия. Силовой тренажер G-425-K TORNEO Power Pro 4 Введение Мы благодарим Вас за выбор продукции Torneo. В последние десятилетия силовой тренинг стал важным компонентом хорошо сбалансированной фитнес-программы. Сегодня, как никогда до этого, польза регулярных тренировок приветствуется и поощряется врачами, профессионалами в области фитнеса, тренерами и населением вообще. Тренировка должна стать регулярной частью вашей жизни, а не проводиться только с целью снижения веса или поддержания формы. Регулярные тренировки обладают множеством других преимуществ, которым часто не придают должного значения. Пожалуйста внимательно прочитайте настоящее руководство по эксплуатации и тренировкам, что позволит вам: • сэкономить ценное время • тренироваться безопасно и более эффективно • научиться правильной технике • лучше определять свои фитнес-цели • выбрать правильную программу • изучить полезные советы по тренировкам Преимущества регулярных тренировок Регулярные тренировки улучшают как качественные, так и количественные жизненные показатели. Преимущества хорошо сбалансированной фитнес-программы включают в себя: 1. Снижение веса 2. Улучшение формы тела и рельефности 3. Увеличение мышечной массы, силы, выносливости, производительности 4. Улучшение гибкости 5. Ускорение обмена веществ 6. Предотвращение травм 7. Улучшение самооценки 8. Улучшение аэробных возможностей организма 9. Улучшение координации и повышенная бодрость Пятнадцать-тридцать минут три раза в неделю - это небольшая цена за пользу регулярных тренировок. Силовой тренажер G-425-K TORNEO Power Pro 5 Сборка тренажера Во время сборки руководствуйтесь схемой, на которой представлены мелкие сборочные детали тренажера. Номер под каждым рисунком соответствует кодовому номеру детали в перечне запчастей. Второй номер обозначает соответствующее количество деталей, используемых в изделии. Распаковка коробки. Начните сборку с распаковки коробки и ознакомления со сборочной инструкцией в виде прилагаемых ниже рисунков и пошагового описания сборки. Примечание! 1. Некоторые детали могут быть уже использованы в сборке в целях транспортировки. Если деталей нет в комплекте, проверьте ее наличие в сборке. 2. НЕ затягивайте резьбовые соединения до окончания сборки тренажера. Шаг 1. Выберите ровную поверхность и расположите на ней детали №5 (2 шт), №2 и №20.Соедините детали №5 (2 шт) и №2 и зафиксируйте соединение при помощи болтов №54 (4 шт), шайб фигурных №52 (4 шт) и гаек №46 (4 шт). Соедините детали №20 и №2 и зафиксируйте их при помощи болтов №54 (2 шт), шайб фигурных №52 (2 шт) и гаек №46 (4 шт). Установите заглушки-подпятники №6 (5 шт) на детали №5 (2 шт), №2 и №20. Соедините детали №7 (2 шт) и №5 и зафиксируйте их при помощи болтов №54 (2 шт), шайб фигурных №50 (4 шт) и гаек №52 (4 шт). Установите деталь №8 (2 шт) в опоры №7 (2 шт) и зафиксируйте при помощи фиксаторов штыревых №18 Силовой тренажер G-425-K TORNEO Power Pro 6 (2 шт). Соедините детали №9 и №7 (2 шт) и зафиксируйте при помощи болтов №55 (2 шт), шайб фигурных №66 (2 шт) и гаек №52 (2 шт). Внимание: сначала следует вставить распорку №67 в опору №9, затем установить втулки №68 (2 шт). Убедитесь, что отверстия под штыревые фиксаторы находятся на одной линии. Вставьте фиксаторы №18 в отверстия опоры №9. Обращайте внимание на положение опоры №9, к которой в дальнейшем будут крепиться прочие детали. Шаг 2. Для выполнения этого этапа сборки обязательно пригласите помощника. Соедините детали №19 (2 шт) и №21 и зафиксируйте при помощи болтов №55 (2 шт), шайб фигурных №52 (4 шт) и гаек №46 (2 шт). Соедините деталь №21 с деталью №20, зафиксируйте при помощи болтов №50 (2 шт) и шайб №45 (2 шт). Соедините детали №19 (2 шт) со стойками №7 (2 шт) и зафиксируйте при помощи болтов №56 (2 шт), шайб фигурных №54 (4 шт) и гаек №46 (2 шт). Наденьте весовой блок №25 на направляющую №22. Установите пружинные замки №26 (2 шт) на весовой блок №25. Внимание: расположите деталь №25 как показано на рисунке. Вставьте направляющую №22 в опору №20 и зафиксируйте при помощи болта №61. Силовой тренажер G-425-K TORNEO Power Pro 7 Шаг 3. Установите деталь №23 на опору №21 и направляющую №22. Зафиксируйте сборку при помощи болтов №44 (2 шт), №50, шайб фигурных №52 (4 шт), гаек №46. Шаг 4. Установите подрамник №27 на опору №23 и зафиксируйте при помощи оси №64 и болтов №65 (2 шт). Установите фиксатор №59 в соответствующее гнездо опоры №21 и зафиксируйте при помощи болта №31, шайб №33 (2 шт) и гайки №32. Установите гайку фиксатора №60 на фиксатор №59 как показано на рисунке. Силовой тренажер G-425-K TORNEO Power Pro 8 Шаг 5. Установите правый рычаг №29 на подрамник №27 и зафиксируйте при помощи болта №55, шайб №45 (2 шт), и гайки №46. Внимание: рекомендуется перед сборкой смазать болт №55 любой консистентной (густой) смазкой. Установите валики из пенорезины на рычаг №29. Повторите Шаг 5 для установки левого рычага №28. Силовой тренажер G-425-K TORNEO Power Pro 9 Шаг 6. Установите спинку №24 на опору №21 и зафиксируйте при помощи болтов №47 (4 шт) и шайб №48 (4 шт). Установите раму №1 на опору №9 и опору №3, зафиксируйте при помощи болтов №50 (2 шт), болтов №49 (2 шт) и шайб №52 (4 шт). Установите рамки №14 и рейку №15 согласно рисунку при помощи шайб №45 (2 шт) и гаек №46 (2 шт). Используйте фиксатор №62 для выбора угла наклона спинки №17. Установите спинку №17 на рамки №14 и зафиксируйте при помощи болтов №51 (4 шт) и шайб №45 (4 шт). Установите сиденье №16 на раму №1 и зафиксируйте при помощи болтов №47 (4 шт) и шайб №48 (4 шт). Присоедините рычаг №4 на опору №3 при помощи болта №58, шайб №45 (2 шт) и гайки №46. Вставьте стержни №12 (3 шт) в отверстия рычага №4 и опоры №3. Затем наденьте валики №13 из пенорезины (6 шт) на стержни №12. Извлеките штифт №40. Установите подрамник №10 в опору №3 и зафиксируйте штифтом №40. Установите подушку парты для бицепса №11 на подрамник №10 и зафиксируйте при помощи болтов №50 (2 шт) и шайб №45 (2 шт). Силовой тренажер G-425-K TORNEO Power Pro 10 Схема расположения тросов Поздравляем! Сборка окончена. Теперь нужно аккуратно затянуть все резьбовые соединения тренажера. Будьте осторожны при затягивании резьбовых соединений осей шкивов. Чрезмерная затяжка может привести к затруднению вращения шкивов, дискомфорту при тренировках и быстрому выходу из строя тросов. Силовой тренажер G-425-K TORNEO Power Pro 11 Эксплуатация тренажера. Регулировка спинки Регулировка высоты стоек Спинку можно установить в 6 положений от -15° до +40°. Для этого нужно просто вытащить фиксатор, установить нужный угол наклона спинки и установить фиксатор. Изменять высоту стоек можно, переставляя штифт из одного отверстия в другое. Использование пружинных замков для отягощений Выполнение упражнений на тросовой станции При выполнении упражнений с использованием тросовой станции (“баттерфляй”, верхняя тяга и пр.) спортсмен располагается на самом края спинки скамьи. Это может вызывать ощущение нестабильности положения противоположной части скамьи. Нагрузите рычаг станции тренировки ног №4 примерно 30 кг блинов, это устранит дискомфорт. Данное действие необязательно, тренажер совершенно безопасен для эксплуатации и без нагрузки на рычаг №4. В комплект тренажера Torneo Power Pro входят пружинные замки для отягощений. Обязательно используйте замки для закрепления отягощений на весовом блоке №25 и на рычаге №4. Силовой тренажер G-425-K TORNEO Power Pro 12 Подготовка тренажера к выполнению упражнения “баттерфляй” Обеспечение правильной посадки для упражнения “баттерфляй” Сдвиньте рычаги блока для сведения рук в переднее положение. Выберите положение фиксатора для выполнения “баттерфляя” Подготовка тренажера к выполнению упражнения “тяга сверху” Отрегулируйте спинку для обеспечения правильной высоты в положении сидя. Нагрузите на блок для ног 30 кг блинов для большей стабильности тренажера. Обеспечение правильной посадки для упражнения “тяга сверху” Переведите рычаги блока для рук в заднее Установите скамью в положение 0’ или +10’ для обеспечения удобной посадки. положение. Хранение Установите скамью в положение 0’ или +10’. Разгрузите весовой блок №25, это продлит срок службы шкивов и тросов. Для хранения поднимите скамью в вертикальное положение, зафиксируйте данное положение штыревым фиксатором №18. Силовой тренажер G-425-K TORNEO Power Pro 13 Рекомендации по обслуживанию. 1. Регулярно смазывайте движущиеся части тренажера. Обязательно смажьте направляющую №22 во время сборки. Рекомендуется силиконовый спрей. Примечание: Не используйте минеральные масла, поскольку на них активно собирается пыль и грязь, что приводит к загустению смазки и разрушению втулок и подшипников. 2. Регулярно проверяйте все шкивы и тросы на появление признаков износа. 3. Регулярно проверяйте и регулируйте натяжение тросов, поскольку это влияет на правильность выполнения упражнений. Слабо натянутый трос может соскочить со шкива и быть поврежден. 4. Если необходимо заменить комплектующую, ПРЕКРАТИТЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ тренажера и немедленно свяжитесь с сервисным центром. 5. Рекомендуется проводить регулярную чистку подушек тренажера мыльным раствором. Регулярное использование пропитки для покрытий из кожзаменителей повышает долговечность и улучшает внешний вид обивки. НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ для чистки тренажера средства для чистки стекла, кафеля, сантехники и проч. металлические поверхности следует регулярно очищать для повышения долговечности и сохранения внешнего вида. Протирайте их влажной, а затем сухой тканью каждый день. Раз в неделю хромированные металлические поверхности рекомендуется полировать автомобильным полиролем для хромированных поверхностей. периодически ослабляется, установите новую контргайку. 6. Хромированные 7. Регулярно проверяйте затяжку болтов и гаек, скрепляющих раму. Если какой-либо болт или гайка 8. Проверяйте сварные швы на отсутствие трещин. 9. Отказ от регулярного обслуживания тренажера может привести к травмам и/или повреждению оборудования. Примечание. Сильная затяжка болтов- осей шкивов часто приводит к дискомфорту при тренировках и быстрому выходу из строя тросов. Регулярно проверяйте, насколько легко крутятся шкивы на осях! Примечание. Если трос стал внезапно заедать во время тренировки, это может быть следствием того, что трос соскочил со шкива. Следует прервать тренировку, добиться опускания весовых плит в исходное положение и заправить трос в канавку шкива. Силовой тренажер G-425-K TORNEO Power Pro 14 Упражнения. Примечание. Следите за обновлениями описаний упражнений на TORNEO.RU. Вас ждут описания новых упражнений и изображения правильно выполняемых движений. Предлагаемый ниже перечень упражнений включает в себя упражнения с использованием дополнительных, не входящих в комплект тренажера Power Pro, спортивных снарядов. - грифов для гантелей и штанг, с диаметром посадочной части 30 мм; - блинов (дисков) посадочным диаметром 30 мм для нагружения рабочих станций тренажера и сборки штанг и гантелей. Примечание: Упражнения на силовых тренажерах следует выполнять медленно, поднимая и опуская отягощение с одинаковой скоростью. Резкие движения в большинстве упражнений либо снижают эффективность тренировки, либо травмоопасны. Используйте высокий темп тренировки только с небольшими отягощениями и большим количеством повторов и только в случае, если Вы уже достаточно сильны, чтобы сохранять правильное положение тела во время всех повторов. Если Вы не можете правильно выполнить упражнение (удержать спину прямой в тяге к поясу, поднять гриф силой бицепсов без рывка мышцами спины и проч.), выберите меньший вес. Неправильное выполнение движений приведет к болям, травмам и прекращению тренировок до выздоровления. Тренируйтесь на здоровье! Примечание. Тренажер предназначен и для выполнения упражнений со штангами и гантелями. Настоятельно рекомендуем использовать тяжелоатлетический пояс хотя бы на начальном этапе (3 – 6 мес) тренировок во избежание травм спины. Не пренебрегайте поясом при увеличении нагрузки. Не наклоняйтесь за спортивными снарядами! Если нужно что-то поднять с пола, присядьте с прямой спиной! Для хранения гантельных грифов и блинов рекомендуем использовать компактную стойку Torneo. Помимо удобства хранения блинов, стойка существенно снижает риск травм в результате поднятия блинов с пола. Силовой тренажер G-425-K TORNEO Power Pro 15 1. ТЯГА ГРИФА ВНИЗ К ПОДБОРОДКУ. Наиболее нагружаемые в упражнении мышцы: мускулатура рук, широчайшие мышцы спины. Выполнение: 1. Сядьте на тренажер спиной к спинке сиденья. Возьмитесь за гриф обеими руками прямым хватом (ладони “от себя”). Ширина хвата будут определять акцент тренировки на руки (узкий хват) или мышцы спины (широкий хват). 2. Плавно тяните гриф к подбородку. 3. По достижении нижнего положения медленно выпрямите руки. Выполните выбранное количество повторов. 2. ТЯГА ГРИФА К ЗАТЫЛКУ. Наиболее нагружаемые в упражнении мышцы: мускулатура рук, широчайшие мышцы спины. Выполнение: 1. Сядьте на тренажер лицом к спинке сиденья. Возьмитесь за гриф обеими руками. Ширина хвата будут определять акцент тренировки на руки (узкий хват) или мышцы спины (широкий хват). 2. Плавно тяните гриф к затылку. 3. По достижении нижнего положения медленно выпрямите руки. Выполните выбранное количество повторов. 3. ТЯГА ГРИФА ВНИЗ К ГРУДИ. Наиболее нагружаемые в упражнении мышцы: мускулатура рук, широчайшие мышцы спины. Выполнение: 1. Сядьте на тренажер спиной к спинке сиденья. Возьмитесь за гриф обеими руками обратным хватом (ладони “к себе”). Ширина хвата – на уровне плеч. 2. Плавно тяните гриф к груди. 3. По достижении нижнего положения медленно выпрямите руки. Выполните выбранное количество повторов. 4. СГИБАНИЕ ТУЛОВИЩА. Наиболее нагружаемые в упражнении мышцы: мускулатура брюшного пресса. Выполнение: 1. Сядьте на тренажер спиной к спинке сиденья. Возьмитесь за гриф обеими руками прямым хватом (ладони “от себя”). Руки на ширине плеч. 2. Слегка наклонитесь вперед и плавно притяните гриф за голову, до уровня плеч. 3. Удерживая гриф за головой, медленно наклонитесь вперед, выполняя тягу грифа силой мышц брюшного пресса. 4. Медленно выпрямитесь. Выполните выбранное количество повторов. *рекомендуется чередовать это упражнение с тренировкой пресса на многофункциональной скамье Torneo Bravo, универсальной скамье Torneo Alta, на турнике либо тренажере Torneo Athletic. 5. ПРИВЕДЕНИЕ ПРЯМЫХ РУК. Наиболее нагружаемые в упражнении мышцы: мускулатура рук, спины, пресса. Выполнение: 1. 2. 3. Встаньте напротив тренажера, лицом к спинке сиденья (Вариант: встаньте коленями на скамью). Возьмитесь за гриф обеими руками прямым хватом (ладони “от себя”). Руки прямые, на ширине плеч. Медленно тяните гриф вниз прямыми руками до уровня груди. Медленно верните гриф в исходное положение. Выполните выбранное количество повторов. Силовой тренажер G-425-K TORNEO Power Pro 16 6. ТРИЦЕПС СТОЯ. Наиболее нагружаемые в упражнении мышцы: трицепс. Выполнение: 1. 2. 3. Встаньте напротив тренажера, лицом к спинке сиденья (Вариант: встаньте коленями на скамью). Возьмитесь за гриф обеими руками прямым хватом (ладони “от себя”). Руки на ширине плеч. Притяните гриф вниз согнутыми руками до уровня шеи. Медленно выпрямляйте руки, держа локти и плечи неподвижно. Выполните выбранное количество повторов. 7. “БАТТЕРФЛЯЙ”. Наиболее нагружаемые в упражнении мышцы: грудные мышцы. Выполнение: Установите фиксатор баттерфляя №59 в положение фиксации подрамника баттерфляя №27. Сядьте на тренажер спиной к спинке сиденья. Возьмитесь за рычаги баттерфляя, опершись предплечьями на упоры для рук 20. 3. Медленно сводите руки к центру. Выполните выбранное количество повторов. *рекомендуется комбинировать тренировки с выполнением упражнения “баттерфляй” с отжиманиями от пола в различных вариантах, упражнении “разводка” на скамье с гантелями и отжиманиями на брусьях. 8. ЖИМ ОТ ГРУДИ на тросовой станции. Наиболее нагружаемые в упражнении мышцы: вся мускулатура верхнего плечевого пояса. Выполнение: 1. 2. 3. Снимите блокировку рамки баттерфляя фиксатором баттерфляя №59. Сядьте на тренажер спиной к спинке сиденья. Возьмитесь за рычаги для жима. Предплечья параллельны полу, ребра ладоней направлены вниз, рычаги удерживаются за вертикальные части (“поперек” грифа штанги). Медленно выжмите рычаги от груди и верните рычаги в исходное положение. Выполните выбранное количество повторов. 1. 2. 9. ЖИМ ОТ ГРУДИ лежа со штангой. Наиболее нагружаемые в упражнении мышцы: вся мускулатура верхнего плечевого пояса. Выполнение: Установите гриф штанги на упоры №8, установите на гриф выбранный вес. Внимание! Не устанавливайте сразу половину выбранного веса на один край грифа – штанга может опрокинуться! Набирайте блины на штангу постепенно, на левый и правый край поочередно. 2. Выберите угол наклона спинки скамьи. 3. Лягте на скамью. Спина прижата к скамье без прогиба в поясе, ноги согнуты в коленях и прочно стоят на полу. 4. Выберите ширину хвата штанги, возьмитесь за гриф. 5. Снимите штангу с упоров и медленно опустите гриф до касания середины груди, без паузы выжмите штангу вверх. Повторите упражнение выбранное количество раз. Установите штангу на стойки. *угол наклона спинки скамьи влияет на акцент тренировочного воздействия на мышцы верхнего плечевого пояса. Для гармоничного развития мышц рекомендуется чередовать положения спинки скамьи на протяжении недельной тренировочной программы. **нагрузка в жиме узким хватом (руки на ширине плеч или менее) перераспределена на другие пучки мышц верхнего плечевого пояса сравнительно с жимом широким хватом, с сильным воздействием на трицепс. ***не прогибайте спину при жиме лежа! Это может привести к травме и означает, что выбран вес, который пока слишком велик. **** Жим штанги лежа рекомендуется выполнять со страхующим партнером. Вы можете 1. получить травму, выбрав вес, который не сможете контролировать во время тренировки. Силовой тренажер G-425-K TORNEO Power Pro 17 10. “РАЗВОДКА” с гантелями. Наиболее нагружаемые в упражнении мышцы: вся мускулатура верхнего плечевого пояса с акцентом на грудные мышцы. Выполнение: Выберите гантели нужного веса. Выберите угол наклона спинки скамьи. Лягте на скамью с прижатыми к груди гантелями. Спина прижата к скамье без прогиба в поясе, ноги согнуты в коленях и прочно стоят на полу. 4. Выжмите гантели на прямые руки вверх. 5. Медленно разведите руки в стороны, слегка согнув вуки в локтях. Если руки согнуты сильно – значит, выбран вес, который пока слишком велик! 6. Медленно сведите руки, не распрямляя полностью, обратно до легкого касания гантелей. *ложиться на скамью нужно уже с гантелями в руках. Подъем гантелей с пола из положения лежа на спине неудобен и травмоопасен. **упражнение сильно нагружает локтевые и плечевые суставы. Не стремитесь к быстрому прогрессу в этом упражнении – мышцы растут гораздо быстрее, чем укрепляются суставы и сухожилия! ***упражнение можно выполнять “продольным” и “поперечным” положением гантелей. Это влияет на тренировочное воздействие на различные пучки нагружаемых мышц. В ходе тренировочного цикла положение гантелей можно поочередно менять. 11. “БИЦЕПС НА ПАРТЕ” со штангой. Наиболее нагружаемые в упражнении мышцы: вся мускулатура верхнего плечевого пояса с акцентом на бицепсы. Выполнение: Выберите штангу нужного веса. Убедитесь, что парта для бицепса (опора №10) надежно зафиксирована на тренажере штифтом №40. 2. Сядьте на сиденье, расположите руки со штангой на парте. Ноги согнуты в коленях и прочно стоят на полу, спина прямая. 3. Согните руки в локтях, поднимая штангу вверх. Медленно опустите, не задерживая в верхней точке. Выполните выбранное количество повторов. *упражнение можно выполнять и со штангой, и с гантелями. **лучше всего использовать так называемый Z-образный гриф для штанги. Выполнение упражнения с обычным прямым грифом может привести к дискомфорту и травме запястий. ***для уверенного и постепенного прогресса в упражнении убедитесь, что у вас достаточно блинов 0,5 кг. Упражнение тяжелое, и прогрессировать лучше путем малых приращений веса снаряда. 1. 1. 2. 3. Силовой тренажер G-425-K TORNEO Power Pro 18 12. ТЯГА К ПОЯСУ В НАКЛОНЕ с гантелями. Наиболее нагружаемые в упражнении мышцы: вся мускулатура верхнего плечевого пояса, мускулатура спины (широчайшие мышцы). Выполнение: Выберите гантель необходимого веса. Встаньте слева от скамьи лицом к тренажеру с гантелью в правой руке. Обопритесь правым коленом на скамью. 3. Держа спину прямой, наклонитесь вперед примерно на 45 градусов. Допускается прогиб в пояснице, но ни в коем случае не согнутая спина! 4. Держа спину прямой, медленно потяните гантель к поясу, выполняя тягу силой мускулатуры рук и спины. Гантель двигается к поясу. В верхней точке упражнения локоть отведен в сторону-назад, гантель касается живота. Выполните выбранное количество повторов. 5. Присядьте, опуская гантель на пол. Не наклоняйтесь, опуская гантель! 6. Повторите упражнение для другой руки. *в данном упражнении активно участвуют мышцы брюшного пресса и спины, значительно нагружен позвоночник. Во избежание травмы спины настоятельно рекомендуется использовать атлетический пояс Torneo! 13. ВЫПРЯМЛЕНИЕ НОГ. Наиболее нагружаемые в упражнении мышцы: мускулатура бедер. Выполнение: Убедитесь, что парта для бицепса демонтирована с тренажера. Использование блока для тренировки ног при установленной парте для бицепса крайне затруднено. 2. Установите необходимое отягощение на блок для ног. Сядьте на тренажер спиной к спинке. Расположите ноги так, чтобы подколенные валики были под коленями, а ступни находились под нижними валиками рычага нижнего блока 7. 3. Медленно выпрямите ноги, выполняя тягу нижнего блока. 4. Согните ноги, опуская рычаг в исходное положение. Выполните выбранное количество повторов. *будьте осторожны при выборе отягощения. Следите за положением коленей, не “заваливайте” колени в стороны. Слишком большая нагрузка и длительное неправильное выполнение упражнения могут привести к травме коленных суставов! Немедленно исключите упражнение из программы в случае возникновения болей в коленях! 14. СГИБАНИЕ НОГ ЛЁЖА. Наиболее нагружаемые в упражнении мышцы: сгибатели бедра, ягодичные мышцы. Выполнение: Убедитесь, что парта для бицепса демонтирована с тренажера. Использование блока для тренировки ног при установленной парте для бицепса крайне затруднено. 2. Установите необходимое отягощение на блок для ног. Лягте на тренажер лицом вниз, ноги прямые, мягкие валики упираются в область ахиллесова сухожилия (за пяткой). 3. Медленно согните ноги, выполняя тягу нижнего блока силой сгибателей бедра. 4. Выпрямите ноги, опуская рычаг в исходное положение. Выполните выбранное количество повторов. *упражнение очень эффективно при выполнении сразу после выпрямления ног (подход на выпрямление ног, затем подход на сгибание ног – и повторить эту последовательность выбранное количество раз). 1. 1. 1. 2. Силовой тренажер G-425-K TORNEO Power Pro 19 15. СГИБАНИЕ НОГ СТОЯ. Наиболее нагружаемые в упражнении мышцы: сгибатели бедра, ягодичные мышцы. Выполнение: Убедитесь, что парта для бицепса установлена на тренажер. Парта пригодится в качестве опоры для руки при выполнении упражнения. 2. Установите необходимое отягощение на блок для ног. Встаньте слева от тренажера, обопритесь правой рукой на парту для бицепса. Нижний валик блока для ног упирается в область ахиллесова сухожилия (за пяткой) правой ноги. 3. Медленно согните ногу, выполняя тягу нижнего блока силой сгибателей бедра. 4. Выпрямите ногу, опуская рычаг в исходное положение. Выполните выбранное количество повторов. 5. Повторите последовательность для левой ноги. *упражнение очень эффективно при выполнении сразу после выпрямления ног (подход на выпрямление ног, затем подход на сгибание ног – и повторить эту последовательность выбранное количество раз). 1. 16. Уважаемый покупатель! Перечисленные упражнения далеко не исчерпывают тренировочный потенциал данного тренажера. Описаны лишь простые в освоении, универсальные и эффективные упражнения. С ростом тренированности, увеличением силы и появлением опыта можно переходить к упражнениям с тягами/ жимами одной рукой при помощи дополнительных грифов и рукоятей, а также к действительно тяжелым упражнениям со штангой – таким, как становая тяга. После укрепления тела и подготовки сердечно-сосудистой системы к бОльшим нагрузкам Вы можете выбирать тренировочные программы, наиболее отвечающие Вашим представлениям о наиболее желаемых результатах тренировок. Поскольку для выполнения большого количества упражнений может понадобится достаточно большое количество блинов, TORNEO предлагает эффективное решение для хранения блинов на маленькой площади, компактную и недорогую домашнюю стойку для блинов. При её использовании блины всегда сортированы по весу и нет риска споткнуться о лежащий на полу после тренировки блин. Не говоря уже о том, что снимать тяжелый блин со стойки гораздо удобнее, чем поднимать с пола. Конечно же, стойка окрашена в фирменный цвет TORNEO и будет гармонично дополнять домашний мини-спортзал. Силовой тренажер G-425-K TORNEO Power Pro 20 Подетальная схема тренажера Power Pro Силовой тренажер G-425-K TORNEO Power Pro 21 Перечень запчастей тренажера Power Pro № 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 Наименование Рама основная Опора нижняя поперечная Опора передняя Рычаг станции разгибания ног Опора нижняя боковая Заглушка-подпятник D 76 мм Стойка для штанги Регулируемый упор для штанги Опора поворотная Подрамник парты для бицепса Подушка парты для бицепса Стержень упора для ног Валик упора для ног D 23 X D 100 X 180 Рамка спинки сиденья Рейка регулировки наклона спинки сиденья Сиденье Спинка сиденья Фиксатор штыревой D 10 Х 86 Опора стоек для штанги горизонтальная Опора нижняя задняя Опора тросовой станции вертикальная Направляющая весового блока Опора тросовой станции горизонтальная Спинка тросовой станции Весовой блок D 30 мм Замок пружинный Подрамник баттерфляя/ жима Рычаг баттерфляя левый Рычаг баттерфляя правый Валик D48 X D 100 X 300 Болт М8 Х 40 Гайка самоконтрящаяся М8 Шайба М8 Гриф верхней тяги Кол-во 1 1 1 1 2 5 2 2 1 1 1 3 6 2 1 1 1 2 2 1 1 1 1 1 1 3 1 1 1 2 1 1 2 1 № 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 Наименование Карабин Трос №1 Трос №2 Трос №3 Цепь Штифт М20 Х 1,5 Скоба шкива несущая Шкив Скоба шкива поворотная Болт М10 Х 95 Шайба D10 Гайка самоконтрящаяся М10 Болт М6 Х 20 Шайба большая D6 Болт М10 Х 16 Болт М10 Х 25 Болт М10 Х 40 Шайба фигурная D10 Болт М10 Х 50 Болт мебельный М10 Х 90 Болт М10 Х 100 Болт М10 Х 55 Болт М10 Х 65 Болт М10 Х 90 Фиксатор баттерфляй / жим Гайка фиксатора фигурная Болт с фигурной головкой М10 Х 25 Фиксатор штыревой Гайка М10 Ось Болт с фигурной головкой М10 Х 15 Шайба Гровера D10 Распорка стоек для штанги горизонтальная Втулка – ограничитель поворота опоры 9 Кол-во 3 1 1 1 1 1 2 8 2 2 38 27 8 8 2 11 6 26 6 6 6 2 2 3 1 1 1 1 2 1 2 2 1 2 Силовой тренажер G-425-K TORNEO Power Pro 22 Классификация тренировок Упражнения с собственным весом Упражнения с собственным весом – скручивания корпуса, подъем ног и Гиперэкстензия, неоспоримо эффективны для развития мускулатуры брюшного пресса, спины и укрепления мускулатуры бедер. Несмотря на кажущуюся ограниченность доступных на тренажере упражнений с собственным весом, существует множество вариантов выполнения знакомых упражнений, позволяющих бесконечно разнообразить тренировочную программу и открывать новые возможности Вашего тела. А регулярное выполнение Гиперэкстензии очень полезно для профилактики заболеваний позвоночника, вызываемых малоподвижным образом жизни либо, наоборот, активными занятиями со свободными весами. Упражнения с собственным весом – отличный способ разнообразить тренировочную программу при использовании тренажера со встроенными весами. Упражнения с дополнительными весами Один из способов разнообразить тренировки – использовать дополнительные отягощения. Сядьте на сиденье тренажера со встроенными весами, возьмите в руки гантели, диск от штанги – и Вы сможете выполнять множество полезных и эффективных упражнений, хорошо описанных в литературе. Закрепите утяжелители на лодыжках или запястьях, и подъемы туловища и ног на скамье перестанут казаться слишком легкими. *не нужно использовать слишком большие отягощения – подъемы туловища и ног гораздо более эффективны при большом количестве повторений, чем при использовании значительных отягощений. **упражнения с собственным весом очень важны для увеличения силы и ловкости. При таких тренировках развивается множество мышц тела, поддерживающих тело в равновесии. ***тренировки со свободными весами эффективны в программах по коррекции веса тела, поскольку расходы энергии при использовании всей крупной мускулатуры тела очень велики. Аэробные упражнения Аэробные упражнения – это любая продолжительная по времени физическая активность, при которой задействуются большие группы мышц. Эти упражнения характеризуются высоким значением пульса и достаточно глубоким дыханием. Это заставляет сердце качать кровь к мышцам, а легкие – обогащать кровь кислородом. Аэробные упражнения должны быть частью Ваших тренировок. Повесьте рядом с тренажером боксерскую грушу, купите скакалку (да, именно обычную скакалку), поставьте рядом велотренажер или бегайте в ближайшем парке – всё это поможет в построении мускулистого, подтянутого тела, исправит осанку и придаст заряд бодрости. Силовой тренажер G-425-K TORNEO Power Pro 23 Указания по тренировкам Не тренируйтесь под ярким солнечным или искусственным (неоновым, галогеновым) светом. Измеряйте пульс трижды: 1. Перед началом тренировки (пульс покоя). 2. Через 10 минут после начала тренировки (пульс нагрузки или стрессовый пульс). 3. Через 1 минуту по окончании тренировки (пульс восстановления). Пульс зависит от возраста. Для каждого возраста существует свой научно обоснованный допустимый диапазон частоты пульса, ограниченный верхним и нижним предельными значениями. Зона между верхней и нижней границами пульса называется “аэробной зоной”. Допустимая максимальная частота вашего пульса получается, если из 200 вычесть ваш возраст. Интенсивность занятий Нагрузку можно регулировать меняя скорость вращения и силу сопротивления педалей. Силу сопротивления педалей вы можете менять специальным регулятором. Избегайте чрезмерных нагрузок, они неблагоприятно отразятся на Вашем здоровье. Целесообразно выбирать нагрузку так, чтобы частота пульса составляла 180 минус ваш возраст. Так, например, во время занятий пульс 50-летнего человека не должен превышать 130 ударов в минуту. Этот способ подсчета оптимальной частоты пульса одобряется многими учеными-медиками. И Вам следует регулировать скорость вращения педалей и силу сопротивления педалей, чтобы поддерживать свой уровень частоты пульса. Такой способ подсчета пульса годится только для физически здоровых людей. Одна из оптимальных схем тренировки: Частота Ежедневно 2-3 раза в неделю 1-2 раза в неделю Продолжительность 10 мин. 20-30 мин. 30-60 мин. Начинающим советуем увеличивать нагрузки постепенно. Первые занятия пусть будут непродолжительными и с достаточными промежутками. Наилучший эффект ожидается при выполнении следующей схемы: Частота, (раз в неделю) 1-я неделя 3 Продолжительность 2 минуты занятий 1 минута перерыв 2 минуты занятий 1 минута перерыв 2 минуты занятий 3 минуты занятий 1 минута перерыв 3 минуты занятий 1 минута перерыв 2 минуты занятий 4 минуты занятий 1 минута перерыв 3 минуты занятий 1 минута перерыв 3 минуты занятий 5 минут занятий 1 минута перерыв 4 минуты занятий 1 минута перерыв 4 минуты занятий 2-я неделя 3 3-я неделя 3 4-я неделя 3 Силовой тренажер G-425-K TORNEO Power Pro 24 Важной частью Вашей тренировки являются… Разминка и расслабление Растяжку для мышц следует включать и в разминку и в упражнения на расслабление после тренировки. Производите растяжку после выполнения дыхательных упражнений в течении 3-5 минут. Движения следует выполнять медленно и плавно без подпрыгиваний и рывков. Растягивайтесь до возникновения незначительного напряжения, но не боли, в мышцах и задержитесь в этом положении на 20-30 секунд. Дышите медленно, ритмично, не задерживайте дыхание. Поднимание плеч Поднимите правое плечо вверх, к правому уху – раз. Опуская правое плечо, поднимите левое плечо – два. Растягивание боковых мышц Поднимите руки над головой через стороны вверх. Вытягивайте правую руку к потолку на сколько возможно – раз. Опустите руки – два. То же самое – с левой рукой – три, четыре. Растягивание четырехглавых мышц. Одной рукой для устойчивости обопритесь о стену, потянитесь назад и возьмитесь другой рукой за ступню. Притяните пятку к ягодицам как можно ближе. Удерживайте до счета 15, затем расслабьтесь. Силовой тренажер G-425-K TORNEO Power Pro 25 Растягивание мышц внутренней части бедра Сядьте. Ступни ног сведите вместе. Колени разведите. Подтяните ступни как можно ближе к области паха. Удерживайте такое положение до счета 15. Растягивание подколенного сухожилия Сядьте, вытянув правую ногу вперед. Левую ногу подтяните к внутренней поверхности бедра, как указано на рис. Тянитесь как можно дальше к носку. Сохраняйте такое положение до счета 15, затем расслабьтесь. Растягивание сухожилия икроножных мышц и ахиллова Выставив левую ногу вперед, наклонитесь и обопритесь руками о стену. Правую ногу держите прямо, ступней полностью обопритесь о пол. Согнутой левой ногой сделайте движение от бедра по направлению к стене. Удерживайте такое положение до счета 15, затем расслабьтесь. Повторите для другой ноги. Наклоны. Встаньте, слегка согнув ноги в коленях, и медленно наклонитесь вперед. Расслабьте спину и плечи в тот момент, когда Вы тянетесь к носкам. Оставайтесь в таком положении до счета 15. Силовой тренажер G-425-K TORNEO Power Pro 26 Технические характеристики Размеры (дл х шир х выс) Размер в слож. виде (д х ш х в) Расстояние между стойками Высота стоек минимальная Высота стоек максимальная Диаметр держателя блинов Вес тренажера в собранном виде Максимальная нагрузка на скамью Макс. нагрузка на блок для разгибания ног Максимальная нагрузка на стойки Макс. нагрузка на «баттерфляй» Маск. нагр. на «вертикальную тягу» 230х114х194 см 150х114х194 см 100 см 86 см 106 см 3,0 см 71,5 кг 170 кг 50 кг 120 кг 60 кг 60 кг Регулировка положения спинки от -15’ до +40’ Дополнительно Складная конструкция Важно: тренажер и его отдельные детали обладают высокой прочностью, существенно превосходящей рекомендованные значения нагрузки. Однако, регулярное превышение рекомендованных нагрузок со временем может привести к выходу из строя шкивов, тросов и повреждению посадочных отверстий под крепежные элементы в раме тренажера. Правильно подобранная тренировочная методика позволит полноценно и эффективно тренироваться и при отягощениях, не превышающих рекомендованные. TORNEO постоянно стремится совершенствовать продукцию, внося модификации для улучшения потребительских характеристик товара. Поэтому ряд изображений может не точно соответствовать конструкции принадлежащей Вам модификации данного тренажера. Это не влияет на функциональность и работоспособность изделия. Силовой тренажер G-425-K TORNEO Power Pro 27 ГАРАНТИЙНЫЙ ТАЛОН Официальный срок службы этого тренажера– 7 лет при условии соблюдения правил эксплуатации. Учитывая высокое качество, надежность и степень безопасности продукции, фактический срок эксплуатации может значительно превышать официально установленный. Внимание! Важная информация для потребителей Данный товар предназначен исключительно для личного, семейного и домашнего использования. Использование товара в целях, отличных от вышеуказанных, является нарушением правил надлежащей эксплуатации товара. • Для подтверждения даты покупки товара при гарантийном ремонте или предъявлении иных предусмотренных законом требований, убедительно просим Вас сохранять сопроводительные документы (чек, квитанцию, правильно и четко заполненный гарантийный талон с указанием серийного номера товара, даты продажи, четко различимой печати продавца, иные документы, подтверждающие дату и место покупки). С целью облегчения дальнейшего сервисного обслуживания Вашего товара обращайтесь к мастерам сервиса с просьбой о занесении сведений обо всех произведенных ремонтных работах в соответствующий раздел настоящего Гарантийного талона. • Рекомендуем доверять подключение (установку) товаров, требующих специального подключения (установки), только организациям (предпринимателям), занимающимся по роду своей деятельности осуществлением таких работ. Специалисты, осуществляющие подключение (установку), делают отметку о подключении (установке) в соответствующем разделе Гарантийного талона. Просим сохранять квитанции и иные документы о подключении (установке) Вашего товара в течение срока его эксплуатации. • Соблюдение рекомендаций и указаний, содержащихся в инструкции по эксплуатации (правилах пользования), поможет избежать проблем в эксплуатации товара и его обслуживании. • Неисправные узлы товаров в гарантийный период бесплатно ремонтируются или заменяются новыми. Решение вопроса о целесообразности их замены или ремонта остается за службами сервиса. • В период и после истечения гарантийного срока наша Служба сервиса, а также мастерские наших партнеров всегда готовы предложить Вам свои услуги. Список адресов уполномоченных изготовителем пунктов авторизованного сервисного обслуживания находится в гарантийном талоне • Сервисные центры осуществляют выезд к владельцам крупногабаритных изделий. Условия по выезду специалистов на дом могут отличаться ( за справками обращайтесь по адресам и телефонам Сервисных центров, указанных в гарантийном талоне). Условия предоставления гарантийных обязательств на товар Гарантийные обязательства на товар не распространяются в случаях когда: • сервисной службой будет доказано, что недостатки возникли после передачи товара потребителю вследствие нарушения им правил пользования, транспортировки, хранения, неквалифицированных действий третьих лиц, непреодолимой силы (пожара, природной катастрофы и т.п.), попадания бытовых насекомых и грызунов, воздействия иных посторонних факторов, а также вследствие существенных нарушений технических требований, оговоренных в инструкции по эксплуатации, в том числе нестабильности параметров электросети, установленных ГОСТ 13109-97. • товар используется для коммерческих целей; • потребителем не представлен документ, позволяющий установить дату совершения покупки, и потребитель не может подтвердить факт приобретения товара двумя свидетельскими показаниями (Основание: Разъяснения МАП РФ «О соблюдении законодательства о защите прав потребителей в части гарантийных обязательств изготовителей и продавцов товаров» пункт в); • имеются расхождения между информацией, указанной в гарантийном талоне и информацией о товаре (цвет, марка, артикул, серийный номер и пр.); • после приобретения товар был поврежден в результате переделки или ненадлежащего ремонта, произведенного не авторизованным сервисным центром или лицом ; • возникает необходимость замены быстроизнашивающихся и сменных деталей. К таким деталям относятся: элементы питания и лампы. Предупреждаем, что любые сервисные работы, кроме стандартной чистки тренажера должны проводиться авторизированной сервисной службой продавца С условиями гарантии ознакомлен. Изделие получено исправным, к внешнему виду, упаковке и комплектации претензий не имею. Подпись покупателя _____________________ • • Силовой тренажер G-425-K TORNEO Power Pro 28 Товар Модель Серийный номер Дата покупки Кассовый чек Гарантийный срок на изделие Силовой тренажер со свободными весами G-425-K Power Pro 2 года на тренажер 5 лет - на раму тренажера При заключении договора купли-продажи сторонами оговорены следующие особенности товара: __________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________ Штамп продавца Подпись продавца _____________________ С условиями гарантии ознакомлен. Изделие получено исправным, к внешнему виду, упаковке и комплектации претензий не имею. Подпись покупателя _____________________ Сведения об установке товара* Дата установки Организацияустановщик Мастер Работу принял (подпись Заказчика) * заполняется только для товаров, подлежащих установке Сведения о ремонте Дата приема Дата выдачи Описание дефекта Мастер Работу принял (подпись Заказчика) Силовой тренажер G-425-K TORNEO Power Pro 29 По техническим вопросам, связанным с работой и обслуживанием тренажера обращайтесь к специализированному продавцу Заказ запасных частей При заказе запасных частей пожалуйста указывайте название и модель тренажера, артикул запасной части, а также требуемое количество Адреса сервисных центров: Волгоградский пр-т, 3/5, стр.2 Москва Ленинский пр-т, д.127 Санкт-Петербург Барнаул пр.Красноармейский д.131 Белгород Свято-Троицкий бульвар, 17, ТЦ «Славянский» Березники ул. Карла Маркса, 50А Владимир ул. Дворянская, д.10, ТЦ «ВАЛЕНТИНА» Волгоград Б-р 30-летия Победы, 21 Воронеж ул. Средне-Московская, 32-б Днепропетровск ул. Чкалова, 12-А Донецк пр-т Ильича, 9 Екатеринбург ул.Сулимова, 50, молл "Парк Хаус" Иваново ул. 8 Марта, 32, ТЦ «Серебряный Город» Ижевск ул. Пушкинская, 130, ТЦ"Пушкинский" Казань Пр-т Ибрагимова, 56 ТРК "Тандем" Казань пр. Ямашева, д. 46/33, ТРК «ПаркХаус» Кемерово пр. Кузнецкий д.33 Киев пр-т Бажана, 14 А Коломна ул. Зайцева, д.23. Кострома пос. Караваево, Красносельское ш. дом 1, ТРК "Коллаж" Краснодар ул. Северная 438 Красноярск ул. Телевизорная 1 стр.2 Кривой рог ул. Лермонтова, 37 Магнитогорск ул. Правды, 8 Минск ул. Якуба Колоса, 39 Н.Новгород ул.Белинского, 61 Наб.Челны Проспект Мира д.3 ТЦ «Торговый Квартал» Навокузнецк ул. Павловского д. 11 Навосибирск ул. Челюскинцев д.15 Омск пр.Маршала Жукова д. 101 Пермь ул. Мира, 41, ТРК"Столица" Ростов-на-Дону пр-кт. Ворошиловский, 59 Самара Московское шоссе 81А ТРК "Парк Хаус" Саратов ул. Чернышевского д.94 Ставрополь ул. Доваторцев 11а Сургут ул. Ленина, 33 Сыктывкар ул. Коммунистическая, 52, ТРЦ"Аврора" Тольятти ул. Революционная д.42 Тюмень ул. 50 лет ВЛКСМ, ТРЦ"Премьер" Уфа пр-т Октября, 4, ТЦ"Мир" Харьков Пр-т Ленина, дом 24 Чебоксары ул. Калинина, д.105-а, ТК "Мега Молл" Челябинск ул. Молдавская, 16, ТРЦ"Фокус" Ярославль п. Нагорный, ул. Дорожная, 6а В Вашем городе ___________________________________________________ тел ___________________________________ Силовой тренажер G-425-K TORNEO Power Pro 30 (495) 632-69-95 (812) 327-68-12 (3852) 62-44-77 (4722) 32-99-89 (34242) 426-65-04 (4922) 420665 (8442) 48-96-44 (4732) 35-55-88 8-1038-056, 790-02-02 8-1038-062, 332-30-90 (343) 216-51-51 (4932) 939727 (3412) 916-916 (843) 518-17-17 (843) 513-07-67 (3842) 77-74-33 8-1038-044, 585-59-99 (4966) 14-01-22 (4942) 49-61-51 (861) 251-22-23 (3912) 52-94-16 (056) 404 16 00 (3519) 372-725 (37517) 211-33-33 (8312) 16-75-00 8 (8552) 44-66-41 (3843) 39-03-59 (3832) 21-71-81 (3812) 32-51-76 (342) 228-01-11 (8632) 255-95-55 (8846)279-51-34 (8452) 20-77-20 (8652) 77-08-80 (3462) 24-77-44 (8212) 39-11-40 (8482)50-99-11 (345) 2522-070 (347) 291-21-51 8-10-38-057- 760-18-18 (8352) 28-27-26 (351) 741-35-01 (4852) 58-39-41 C 1999 года торговая марка Torneo предлагает на российском рынке домашние тренажеры и фитнес-аксессуары для всей семьи. Сегодня в ассортименте Torneo вы найдете все необходимое для занятий фитнесом в домашних условиях. Например: Гантели для общего развития силы и увеличения эффективности занятий фитнесом Массажный обруч для развития гибкости и формирования стройной фигуры Компактный велотренажер для тренировки выносливости и укрепления сердечно-сосудистой системы С полным ассортиментом товаров Torneo вы можете ознакомиться на сайте www.torneo.ru C 1999 года торговая марка Torneo предлагает на российском рынке домашние тренажеры и фитнес-аксессуары для всей семьи. Продукция Torneo представляет собой комплексное решение для физического развития в домашних условиях. Недорогие и несложные в использовании тренажеры и аксессуары Torneo помогут существенно разнообразить тренировки на силовом тренажере: Скакалка – отличный снаряд для разминки, эффективен для развития ловкости и выносливости. Атлетический пояс поможет предотвратить травмы у новичков силового тренинга Многофункциональная скамья Bravo – отличное дополнение к любому тренажеру. Красивый и сильный пресс – это просто! С полным ассортиментом товаров Torneo вы можете ознакомиться на сайте www.torneo.ru

Ролик для пресса Torneo А-920 я купила летом, сразу после Обруча By 002, Эти 2 Замечательный тренажер прост и удобен легок в использовании и работает не только на брюшной пресс так же задействованы с Читать далее (3) Ролик очень удобен в применении, он двойной, что обеспечивает.

ИНСТРУКЦИЯ ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ. Посетите Силовой тренажер TORNEO Power Pro сочетает в себе передовые технологии и современный. Наиболее нагружаемые в упражнении мышцы: мускулатура брюшного пресса.