Деперсонализация: Всестороннее руководство о том, как справиться с деперсонализацией и облегчить её течение

Деперсонализация широко распространена: третий по распространенности психиатрический симптом (всегда помните, что вы не одиноки! Есть люди, которых уже посещали эти неприятные, нелогичные мысли, провоцирующие ДП). Важно помнить, что ДП – это не просто депрессия или тревога. Несмотря на близкую взаимосвязь с указанными состояниями, этот синдром имеет четкие отличия.

Практически каждый испытывает деперсонализацию разной силы в какой-то момент жизни. Причин этому множество: в большинстве случаев деперсонализации предшествует травмирующая ситуация: авария, смерть любимого человека, злоупотребление наркотиками, даже паническая атака.

Обычно ДП уходит по завершении травмирующей ситуации или чуть позже, но для некоторых людей, включая меня, длится гораздо дольше.

Почему это случается с одними и не случается с другими? Как я уже отмечал, ДП «поражает» людей, переживающих травмирующую ситуацию. Но делает это с благой целью – чтобы эмоционально «переместить» человека от непосредственной опасности (авария, пожар и пр.), позволяя ему игнорировать чувства страха и др. которые, в обычном состоянии, подавили бы человека, и действовать рационально: выбраться из горящего дома, разбившейся машины и пр.

Для большинства людей, ДП растворяется, когда заканчивается травмирующая ситуация – но так случается не всегда. Подобно тому, как некоторые люди имеют предрасположенность к депрессии или тревоге, кажется, то же можно сказать и о ДП.

Такие люди могут осознать ощущение «нахождения вне тела», которое вызывает ДП и сказать себе: «Эй, подожди-ка, почему я чувствую себя подобным образом?». Это беспокойство только усиливает тревогу и страх, которые и так присутствуют из-за ощущения ДП. В результате, ДП не может исчезнуть, как в большинстве случаев: ощущение ДП и страха усиливается подобно кругам на воде – что приводит к стереотипу мышления, характерному для данного состояния.

Подобным образом на ДП могут реагировать и люди, страдающие паническими атаками.

Поскольку вокруг нет «видимой» опасности, им кажется, что ощущение «нереальности» присутствовать не должно, как в случае с реальной опасностью. Действительно, нечего опасаться! Естественно, они могут бояться этих ощущений и даже думать, что сходят с ума – когда на самом деле ничего подобного не происходит.

Причин ДП может быть множество, но что объединяет их все, так это «сосредоточенность» на ДП и стремление понять, что происходит. Это ухудшает ДП подобно тому, как это делает любая «крутящаяся в голове» мысль (даже «заразная» песенка).

Мысль не уходит из головы потому, что человек просто не позволяет ей сделать это: травмирующая ситуация, объясняющая ощущение, давно позади, вот и возникает вопрос: «А когда все это закончится?» - ДП продолжается.

Часть 1. Определение деперсонализации (ДП)

Отпустить прошлое, жить настоящим

Разговор с другими людьми о ДП

Вы, должно быть пациент!

P.S. Рекомендуемая литература

Замечание 1. Я очень хорошо понимаю насколько может быть трудным само по себе чтение для человека, страдающего ДП, особенно если это чтение касается его состояния. На самом деле, чтение об этом и прослушивание информации об этом может часто вызывать все типы негативных мыслей. Я знаю насколько это трудно, я был там! Зная об этом я попытался написать книгу в простой и доступной форме используя очень мало того материала (слов и т.д.), который усугублял мою ДП.

Замечание 2. Кроме того, поскольку я пишу только о моем опыте и исследовании деперсонализации, я не могу точно утверждать что техники, описанные в книге, подходят для борьбы с дереализацией (поскольку ее у меня не было). Но я могу сказать, что исследование которое я провел дает основание полагать что дереализация и деперсонализация это две стороны одной и той же монеты. Например, некоторые люди когда заболевают лихорадкой - у них появляются порывы чихать, а у других болеющих той же болезнью появляются насморк и слезы и т.д. Т.е. разные люди имеют разные симптомы при одном и том же состоянии. Я надеюсь, что советы и техники, которые я изложил в книге, помогу уменьшить оба состоянии (ДР и ДП).

Пожалуйста обратите внимание, что медицинская информация, содержащаяся в книге, не заменяет консультацию с профессиональным врачом и не является рекомендацией особой терапии.

Дата добавления: 2015-09-06 ; просмотров: 107 | Нарушение авторских прав

Кто пил Ципралекс?

16952. Всд-шник | 22.03.2016, 09:54:23 [1991040240]

А как же транк, тоже не помогает ослабить побочки? А может ты до такой степени боишься, что это вовсе не побочки, а " разбушевавшийся" от страха адреналин такие ". фокусы" выкидывает. Доза то у тебя крошечная.

Да, возможно вы правы. Видимо это просто страх побочек, а не сами побочки.Вот сегодня выпил уже чуть больше дозировку, ну и не так уж и страшно было. Тошнило только и сердцебиение сильное. Уже прошло. А по поводу транка, я почему то опасаюсь что он не снимет побочки эсциталопрама, отсюда паника еще больше. Когда у меня начинается па из-за эсциталопрама я вообще боюсь пить транк, думаю что он не поможет или еще хуже станет. Хотя при па не вызванных приемом адов мне феназепам всегда снимал панику. Мой психотерапевт сказал что моя тревожность зашкаливает и мнительность тоже. Вот поэтому и мысли дурацкие в голову лезут

16953. Гость | 22.03.2016, 10:40:37 [3548607759]

Инна, а всего амик. сколько пила, мне вот назначили в.венно, но без фена, сегодня 2 день как капали, сначала расслабляет, а потом подтряхивает

Инна.
Катя,привет.
ЭТО -КРУТО В\В! Но врачу виднее. Я свой пила 2 недели по 1/4. НИКОГДА неичего не пила ранее,поэтому он меня заовощил,писать не могла,мышцы ослабил,как впрочем и весь организм. Зато я успокоилась и пошла дальше.

16954. Гость | 22.03.2016, 11:02:02 [3548607759]

Инна.
Майя,Русик,всем доброго дня.
В Нижнем СОЛНЦЕ,море солнца и сухо.
Спасибо вам ,друзья,за вчерашние ответы,сразу в голове:"Правильно,Инна,бутерброд держишь,колбасой вверх" :))))))))
Буду анализировать своё лечение.
Майя,мне тоже поставили эндогенную депру один психиатр.Я с детства то пряталась,то силой воли становилась комсоргом школы,цеха. Выступала,а трусики хоть выжимай от пота,скатившегося со спины. А все об этом и не догадывались.Сорри,за подробности,но это очень важно для определения состояния.
Как мне не хва тогда просто маминой поддержки,просто обниманий,просто слов любви,я ведь Козерог ещё,рождённая в холод,после аварии на 8 месяце.Мама вылетила из мотоцикла на дорогу,а я ждала встречи с новой жизнью.Родилась с одной ногой ,повёрнутой пяткой вперёд.До 2 лет гипс,исправили.Как-то я пришла на свет сразу с какими-то испытаниями,а дальше. одна,никого рядос из родителей,школа на отлично.Подруг никаких,только мальчишки.А в дуще через ВСЮ жизнь красной нитью-почему меня не любили,почему.Ведь мама на руков.должности. А вот систер,учась и работая маникенщицей,была всеми любима.Она-красивая,умная.Берегите ,ребята,своих детей.Говорите им о своей любви,не ждя ответного ЛЮБЛЮ.Сказали и ушли.Не делите детей по красоте и уму,они ваши.А папам отдельная просьба-говорите своим принцессам ,что они самые красивые,добрые,солнечные и ДАРИТЕ ЦВЕТЫ(да,именно дочкам) без всяких поводов. Вы увидете в глазах дочки такую любовь,доверие и тогда в дальнейшем она будет счастлива.И вы будете тому причиной тоже.
Исповедь девочки так и не узнавшей ,что такое любовь в детстве. Отсюда и вечное желание взвалить всё на себя,учиться отлично,чтоб заметили,похвалили.Никто не замечает,садятся и едут.
ВОТ И ПРИЕХАЛА!
Майя,я выхожу,смеюсь,читаю,гружу глину,но встав утром,зеваю и хочу спать постоянно.Это пришло с ципом.Пью его с июня. Какого мне не хва нейромедиатора? Читала,знаю ,вероятно,но как бы избежать второго ад.
Никак,похоже. Врачу почти не доверяю.

16955. Гость | 22.03.2016, 11:29:02 [3548607759]

16965. Всд-шник | 23.03.2016, 06:26:02 [1950462778]

Ну это мы тоже проходили, и мнительность и тревожность. Да и что греха таить, до сих пор имеется, хотя уже 7 месяцев на Цип. Но уже таким слабым фоном идет, не сильно мучает. Я тоже до такой степени боялась АД, чтобы 6 месяцев пила только 10 мг, но улучшений хотелось побольше и вот я уже дошла до 20 мг, Ты молодец ( ничего что я на ты? ) уже первый шаг сделал, дальше будет легче, транка не бойся, он же помогал и сейчас поможет. Бей свою болезнь по всем фронтаи!)

На "ты" конечно можно) Ты не могла бы рассказать что изменилось за время приема ципралекса, насколько улучшилось качество жизни? У меня вот социофобия еще, она очень испортила мою жизнь. Сижу постоянно дома, почти никуда не выхожу. Очень надеюсь что препарат поможет от социофобии, но самое главное чтоб убрал всд и па. Конечно на одну таблетку я не надеюсь, как станет чуть легче буду сам над собой еще работать

16966. Гость | 23.03.2016, 10:46:03 [2116548287]

Инна.
Ребята,привет.
Начну сегодня я.
Выпила 15! мг ципа и позже милдронат. Сегодня куплю аналог магния В6-Магнелис. надо ноги приводить в порядок. магнелис мне помогает с некой болью,зажимами в мышцах.Пью его 2 раза в год.Нобен закончила .Месячный курс. Головокружение ушло на 4 день.ПЗаписала схему витаминов для сборной по плаванию,да впрочем я и раньше её придерживалась,только Милдроната не было в связке.Если интересно-Милдронат+Рибоксин+панангин(или его аналог аспаркам).Дешевле в разы,качество на высоте.Эта связка даёт силы.неплохо перед ней сдать кровь на биохимию или общий,а потом через месяц повторить его и ознакомиться с показателями крови.Занятная штука,однако.
Майя,СОЛНЦЕ видишь,видишь какое оно весеннее и "весёлое".
Вчера набрала в яндексе "Практика возвращения энергии".Мне понравилась инфа.Там более информированно.Про молчание после просьбы так важно оказалось.Я сразу почувствовала.Ребята,посмотрите,это может помочь.Это не волшебство,я сама эти темы не лю ни в каком виде,но это надо знать.ИМХО. И потом это не принесёт ничего плохого,если и хорошего вы не почувствуете.Там прописные истины,неоднократно подтверждённые и наукой.Труды Натальи Безтеревой (институт мозга) из этой серии.
Майя,а какого возраста твоя барышня? И может ли она оказаться на станции метро"Московская". тут твой вопрос. мой ответ:"НАдо,раз спрашиваю":))))))))

16967. Гость | 23.03.2016, 11:02:30 [2116548287]

На "ты" конечно можно) Ты не могла бы рассказать что изменилось за время приема ципралекса, насколько улучшилось качество жизни? У меня вот социофобия еще, она очень испортила мою жизнь. Сижу постоянно дома, почти никуда не выхожу. Очень надеюсь что препарат поможет от социофобии, но самое главное чтоб убрал всд и па. Конечно на одну таблетку я не надеюсь, как станет чуть легче буду сам над собой еще работать

Инна.
Привет,друг.
Смени ник,как назовёшь корабль,так он и поплывёт. Имхо.Я серьёзно,а то мы к тебе должны обращаться,называя тебя твоим недомоганием.Неправильно.
Друг,знаешь как я вылезала из дома,а я боялась в глаза смотреть людям,обращенй к себе боялась. И вдруг мне в голву прилетела мысль,а поеду я в аэропорт.,буду смотреть на самолёты издалека,в толпу врезаться не буду,одна буду стоять.Друг,знаешь какие прекрасные мысли пришли: я улечу далеко,всё у меня изменится в лучшую сторону,мне только окрепнуть надо.У меня небо и самолёты всегда ассоциировались с изменениями в лучшую сторону.ВСЁ ПОЛУЧИЛОСЬ через 2 с небольшим года.Не знала я тогда о таких возможностях,аффирмациях,настрое на победу. Потом ходить пешком стала в аэропорт.Он недалеко на автозаводе от меня. Часа 1,5 идти.Думай,тащи себя,социофобия влечёт социальную неадаптированность личности.А тебе это надо? Тебя цип вытащит,только и ты себя давай не жалей.А мы поможем.У нас тут и Алекс,и Русик,и Вет-парни,что надо,и все движутся к лучшей жизни.Нам по-другому нельзя!
НИК СМЕНИ,однозначно,ты не всд-к ты.Только нам напиши ,что это ты .

16968. Гость | 23.03.2016, 11:04:39 [2116548287]

Инна.
Майя,вопрос: а с какими цветами у тебя ассоциируется весна,начало лета?Ландыши,пион,сирень,акация. Всё работа,нельзя писать.

16969. Гость | 23.03.2016, 12:06:20 [2116548287]

Инна.Ребята,привет.Начну сегодня я.Выпила 15! мг ципа и позже милдронат. Сегодня куплю аналог магния В6-Магнелис. надо ноги приводить в порядок. магнелис мне помогает с некой болью,зажимами в мышцах.Пью его 2 раза в год.Нобен закончила .Месячный курс. Головокружение ушло на 4 день.ПЗаписала схему витаминов для сборной по плаванию,да впрочем я и раньше её придерживалась,только Милдроната не было в связке.Если интересно-Милдронат+Рибоксин+панангин(или его аналог аспаркам).Дешевле в разы,качество на высоте.Эта связка даёт силы.неплохо перед ней сдать кровь на биохимию или общий,а потом через месяц повторить его и ознакомиться с показателями крови.Занятная штука,однако.Майя,СОЛНЦЕ видишь,видишь какое оно весеннее и "весёлое". Вчера набрала в яндексе "Практика возвращения энергии".Мне понравилась инфа.Там более информированно.Про молчание после просьбы так важно оказалось.Я сразу почувствовала.Ребята,посмотрите,это может помочь.Это не волшебство,я сама эти темы не лю ни в каком виде,но это надо знать.ИМХО. И потом это не принесёт ничего плохого,если и хорошего вы не почувствуете.Там прописные истины,неоднократно подтверждённые и наукой.Труды Натальи Безтеревой (институт мозга) из этой серии.Майя,а какого возраста твоя барышня? И может ли она оказаться на станции метро"Московская". тут твой вопрос. мой ответ:"НАдо,раз спрашиваю":))))))))

Инна.
БЕХТЕРЕВОЙ .опечатка

16970. Vera | 23.03.2016, 15:04:30 [1643589796]

Виталий, можно вам вопрос. А если за полгода приема Ципралекса, улучшений нет никаких, даже еще хуже стало. Виталий, можно вам вопрос. А если за полгода приема Ципралекса, улучшений нет никаких, даже еще хуже стало. В чем причина? Жду жду что он раскроется, но даже намеков нет на это. По состоянию слабость, трегова, мутная голова, паничские атаки (примерно раз в неделю) и абсолютная готовность к "концу". Страха нет. Просто ожидание. Из дома все шесть месяцев не выхожу. Нет сил, головокружения и состояние как предобморочное. Пила эглонил, было лучше, но увы пролактин зашкалил. Как выйти из этого круга не знаю, ради ребенка хочу жить. Скачайте и прочитайте книгу:Шон О'Коннор "Деперсонализация: Всестороннее руководство о том, как справиться с деперсонализацией и дереализацией и облегчить её течение".Иногда врач может поставить ошибочный диагноз - депрессия,а на самом деле это всего лишь дереал

Всем привет, 7 месяцев на ц. скажу честно есть и хорошии и плахие дни. В ПМС вообще капец,и так как был сильнейший стресс с болезнью мамы, да и сейчас что греха таить, стресс и остался так как мама продолжает болеть. Как появился дериал в стрессе так и есть, но как писали что не надо его боятся,это просто мозг ограждается от реальности, но привычка боятся и тревожется осталась, надумала себе кучу болезней опять и мне кажется что преддоморочное состояние это и есть дереал плюс страх.Но как бы не было страшно и противно, живу полной жизнью, намерена дойти до реммиссии и рано или поздно победить болезнь.

16971. Майя | 23.03.2016, 15:15:34 [2874282395]

Инна.Майя,вопрос: а с какими цветами у тебя ассоциируется весна,начало лета?Ландыши,пион,сирень,акация. Всё работа,нельзя писать.

Добрый день, Инна !
На первом месте ландыши, на втором сирень)
Спасибо за солнце, впустила его в душу!)
Все-таки заинтересовала тебя тема возврата энергии? "В нашем полку прибыло")
Почему опять перешла на 15 мг Ципа, на 10 мг не камильфо?
Ну мильдронат при твоей любви к железу и тренировкам только на пользу тебе пойдет, депра быстрее отступит!
Дочурке моей 17 лет, но к сожалению она не сможет подъехать. Когда мне диагноз с летальным исходом поставили неврологи. ее забрал к себе жить мой бывший муж и у нее от переживаний тоже не очень со здоровьем, тоже на таблах. Хотела ее забрать обратно, не едет, потому что. где отец живет школа в 3 минут от дома, а от меня почти два часа добираться. Навещает она меня пару раз в месяц. Вот так и живем.

16972. Майя | 23.03.2016, 15:22:05 [2874282395]

Вчера в час ночи по России 1 такой подробный фильм про депрессию прошел.
Депрессия - очень серьезное заболевание мозга. Хорошо бы его увидели бы все, кто считает нашу болезнь баловством, чем- то надуманным.

16974. Майя | 23.03.2016, 16:19:20 [2874282395]

На У меня вот социофобия еще, она очень испортила мою жизнь.
Привет!)
Я тут очень много писала про физические симптомы, которые убрал Цип. Я дошла до такого состояния, что задыхалась, давилась жидкостью и почти не говорила. Цип это восстановил через 4 месяца приема в дозе 10 мг.
А вот как я до этого состояния дошла:
В возрасте 11 лет у меня возникла в душе жутчайшая тоска, тревога. Стала бояться людей, избегать их. Родителей отправили по работе жить в деревню, так и в деревне мне казалось полно людей и я уходила в прля и леса, такая была " отшельница". Но в школу ходить было надо, это была " каторга". Когда я отвечала на уроке, у меня тряслась голова и я потела. Дальше вернулись в Нижний, народу еще брльше,на улице нет возможности сбежать в лес или на пруд, все стало еще хуже. Тоска и социофобия были со мной каждый день, но я в таком состоянии вышла замуж, родила дочку, но как ни страшно это не звучит - ничто мне не приносило радости, я просто делала, что от меня требовалось вот и все. Из- за социофобии, я все делала через нехочу и через силу. И хочу тебя предупредить - ничего не делай через силу, социофобия - это симптом депры, лечись столько сколько нужно, не предъявляй к себе завышенных требований. Когда мозгу станет полегче, ты сам захочешь общаться, "не беги вперед паровоза". У меня социофобия еще не прошла, я не общаюсь с друзьями вконтакте, не открываю дверь, когда стучат. Я могу видеть только 7 людей спокойно и они все мои родственники. Но у меня 25 летний стаж моей болезни!
И то, я вот тут стала откровенно про себя писать, для меня это просто ГЕРОЙСКИЙ поступок, я за всю свою жизнь ни на одном форуме не писала и комметов не оставляла. А тебе сколько лет? Как давно болеешь? Как началась болезнь? Какую дозу Цип тебе врач назначил?

16975. Виталий | 23.03.2016, 16:21:52 [1062660712]

Виталий, можно вам вопрос. А если за полгода приема Ципралекса, улучшений нет никаких, даже еще хуже стало. В чем причина? Жду жду что он раскроется, но даже намеков нет на это. По состоянию слабость, трегова, мутная голова, паничские атаки (примерно раз в неделю) и абсолютная готовность к "концу". Страха нет. Просто ожидание. Из дома все шесть месяцев не выхожу. Нет сил, головокружения и состояние как предобморочное. Пила эглонил, было лучше, но увы пролактин зашкалил. Как выйти
Виталий, можно вам вопрос. А если за полгода приема Ципралекса, улучшений нет никаких, даже еще хуже стало. В чем причина? Жду жду что он раскроется, но даже намеков нет на это. По состоянию слабость, трегова, мутная голова, паничские атаки (примерно раз в неделю) и абсолютная готовность к "концу". Страха нет. Просто ожидание. Из дома все шесть месяцев не выхожу. Нет сил, головокружения и состояние как предобморочное. Пила эглонил, было лучше, но увы пролактин зашкалил. Как выйти из этого круга не знаю, ради ребенка хочу жить. Кровь и всевозможные анализы и обследования. идеальная норма. Вот так
Ц антидепрессант побольше как активатор, с не очень выраженным противотревожным действием, или в вашем случае не так эффективен по отношению к тревоге, к ПА, поэтому вот так, надо менять лечение, раз нет эффекта

16976. Майя | 23.03.2016, 16:24:29 [2874282395]

16991. Гость | 24.03.2016, 21:42:56 [1185461569]

Инна.
Майя,доброй ночи.
Не молчи,плиз.Без тебя -печалька. Вот как бывает. "Мы в ответе за тех,кого приручили". Я сплю лучше,если вижу посты под именем Майя!
Береги себя,ты нам нужна,так уж жизнь повернулась,что на нашем форуме благодаря тебе можно не только говорить о лечении,но и узнать много чего интересного,не связанного с нашим недугом.Рассуждай,пиши свои мысли,бузусловно,видна твоя информированность во всём.
Доброй ночи,Майя.Прошу не оставляй мою просьбу о встрече с кем-то. Я не напрягу,никого не напрягу.Надо мне.

16992. Дмитрий | 25.03.2016, 10:14:59 [1950462778]

А тебе сколько лет? Как давно болеешь? Как началась болезнь? Какую дозу Цип тебе врач назначил?
Мне врач назначил эсциталопрам по 1/4 один раз в день. Но из-за страха побочек пью намного меньше четвертинки, постепенно наращивая дозу до назначенной. Мне 27 лет, болею 14 лет уже. Ключевым фактором, который повлиял на развитие болезни считаю школу. Издевались просто страшно, каждый день приходил домой в синяках, мне наносили серьезные увечья. валили на пол, не давая подняться, начинали душить, и так как подняться мне не давали, я тогда впервые испытал сильнейшую па. Начинал кричать и звать на помощь. Всем было до лампочки. Так продолжалось много лет. Сломали руку, били в горло, правда не сильно, но было неприятно. Пытались в пятёром закрыть в туалете, но наступала такая сильная па, что пробуждались скрытые силы которые не дали им этого сделать. У меня клаустрофобия. Кинули разок через спину меня, я упал на спину, на твёрдый пол. потерял дыхание, забыл как дышать, но отошёл, потом выявили сколиоз поясничного отдела, а дальше как по маслу: кифоз, лордоз, остеохондроз и куча всего уже в шейном отделе. Всего писать не буду, потому что читать это не каждый сможет. Вот так и развилась социофобия, депрессия и па. Выходя к доске, я так же сильнейший стресс испытывал, надо мной смеялись, обзывали даже учителя, но ответить я ничего не мог. Вот так я и заболел и болею до сих пор. Я ник поменял, был Всд-шник, теперь Дмитрий. Считаю школу абсолютным злом, и было бы лучше если бы я вообще туда не ходил никогда.

16993. Дмитрий | 25.03.2016, 10:32:34 [1950462778]

Инна.Привет,друг.Смени ник,как назовёшь корабль,так он и поплывёт. Имхо.Я серьёзно,а то мы к тебе должны обращаться,называя тебя твоим недомоганием.Неправильно.Друг,знаешь как я вылезала из дома,а я боялась в глаза смотреть людям,обращенй к себе боялась. И вдруг мне в голву прилетела мысль,а поеду я в аэропорт.,буду смотреть на самолёты издалека,в толпу врезаться не буду,одна буду стоять.Друг,знаешь какие прекрасные мысли пришли: я улечу далеко,всё у меня изменится в лучшую сторону,мне только окрепнуть надо.У меня небо и самолёты всегда ассоциировались с изменениями в лучшую сторону.ВСЁ ПОЛУЧИЛОСЬ через 2 с небольшим года.Не знала я тогда о таких возможностях,аффирмациях,настрое на победу. Потом ходить пешком стала в аэропорт.Он недалеко на автозаводе от меня. Часа 1,5 идти.Думай,тащи себя,социофобия влечёт социальную неадаптированность личности.А тебе это надо? Тебя цип вытащит,только и ты себя давай не жалей.А мы поможем.У нас тут и Алекс,и Русик,и Вет-парни,что надо,и все движутся к лучшей жизни.Нам по-другому нельзя!НИК СМЕНИ,однозначно,ты не всд-к ты.Только нам напиши ,что это ты .

Социальную дизадаптацию я уже приобрёл. Не могу ориентироваться в городе, так как редко куда выхожу.Про общение вообще молчу, оч сильный дискомфорт появляется. Надеюсь эсциталопрам вытащит меня, а дальше потихоньку сам себе начну помогать. Спасибо за поддержку, она так необходима. Ник сменил, я больше не Всд-шник)

16994. Гость | 25.03.2016, 10:47:39 [4026413491]

Инна.
Дима,друг,привет.
Ты знаешь причину-значит выкарабкаешься.
Школа-не подарок,верно подметил,Дети по природе злые и мстительные.
Дмитрий,спасибо,что поменял ник.Теперь,однозначно,поплывёшь к острову под названием"счастье,здоровье,любовь".Я загадала,а я девушка НЕПРОСТАЯ.:))))))
Дима,попробуй тоже связаться с Виталием.Обсуди хотя бы с ним.Адрес его я написала в посте 16990.
Виталий,я надеюсь вы не против,что всех к вам направляю.Вы у нас "наш"общий доктор.
Дмитрий,не вспоминай.Порви связи негативные.Майя писала про это.Многим помогло.Даже писатель Зощенко проделывал это,чтобы уйти от апатии,меланхолии,депры.
Набери"удаление эфирных нитей.обращение к архангелу Михаилу. И ещё одно-практика возвращения энергии.Уйдут твои воспоминания,забирающие твои силы.
Вперёд,друг.Как говорил старик Сантьяго"Старик и море"Хэма-". глупо терять надежду. "
И не лелей свои воспоминания.не веди внутренний монолог. с самим собой,как бы ты ответил,чтобы ты сейчас сделал обидчикам.
Дима,каждый получит по вере своей.Каждый ответит за свои поступки.Мы им не желаем этого,так уж вселенная устроена.Только дух тренировать надо.иначе никто и ничего нам не в помощь.
Сорри,за лирику.Вы -молодые,так мне кажется,вам надо сил ещё очень много.
Доброго дня,а про Виталия крепко подумай.Он многих вытащил.Сама буду скоро советоваться.

16995. Гость | 25.03.2016, 10:55:26 [4026413491]

Инна.
Ой,Дима,пока била по клаве,ты уже написал о многом. Значит мы уже на одной волне.
Вижу,молодой парень. Дима,чтобы говорить ,как мне кажется ,надо быть интересным САМОМУ СЕБЕ,Надо быть информированным в какой-то,любимой области.ИМХО.Я могу много про качалку говорить,про парфюм,тк сижу на Франгратике.Могу лепить кофейные турки,чашечки,свистки.Знаю много о растениях.Семья из сельхозакадемии. Давайв спорт.В качалку.Там НЕЛЬЗЯ говорить.Там кайф ловишь от наливающихся мышц. Можно взять пробное занятие бесплатно.У нас так в Нижнем Новгороде.
Не пропадай.Старайся КАЖДЫЙ день сделать доброе дело-погорить с кем-то,помочь маме,я не знаю,ну перевести бабушку через дорогу. ДЕЙСТВУЙ!

16996. Гость | 25.03.2016, 10:57:58 [4026413491]

Инна.
Майя,доброе утро.
Перерыв.Пью кофе.Быстро отвечаю на форуме.
Майя,как ты? Я закончила Зощенко.Растягивала его.Низкий тебе поклон за него.Готова почитать ещё что-нибудь из твоих любимых произведений.
Давай не пропадай.С уважением,Инна.

16999. инна | 27.03.2016, 16:57:13 [2372836881]

Инна.
Ау,выздоровевшие.
Нам вас не хва. Куда все "улетели"?
Сегодня 15 мг. Сплю.Не айс мне. В Нижнем солнце,сухо,а мне никак.
Встала,домашние дела-минимум и спать.Только встала. Только бы не начало.
Выписывала вчера инфу из научной работы.Про нейротрансмиттеры.Из-за сбоев в них у нас -каша. Кому каких не хва. Мне,после анализа,не хва норадреналина,от отсутствия нужного кол-ва которого сонливость,просто сон целый день,нет сил. Для повышения-тирозин+фенилалание+В6+В12+фоливая кислота.
Интересно.Для каждой группы расписано с учётом тех или иных симптом.Буду сегодня изучать препы эти.Постараюсь не спать.
Майя,ты где?

17000. Надя | 27.03.2016, 19:33:53 [2341117920]

Всем здравствуйте! Понимаю,что сама не справляюсь,решила спросить у вас,принимавших ципралекс не по одному курсу. Началось все с того,что в январе после небольшого(как мне уже сейчас кажется) стресса, начало колотиться сердце и я не смогла сделать глубокий вдох,вот вроде вдох есть,а счастья нет. Поехала в больницу с мужем,там сделали экг,измерили давление,дали валидол,прописали Мексидол с глицином и афрбазолом месяц попить,вроде немного отпустило. Через месяц после этого умирает бабушка,похороны,стресс,был ком в горле,началась тахикардия с ночными подъемами по 2-3 раза,плаксивость,отсутствие радости жизни и тд. кружилась голова,я делала мрт,пошла к неврологу,она сказала что это всд и прописала мне ципралекс,атаракс по 1/4 на ночь и магний б6. Сегодня принимаю ципралекс 16 день, у меня страшнейшая тревога со вчерашнего дня,страх сойти с ума,начиталась про шизофрению и так далее. Нужен совет. Тревога у всех была? Я почитала ветку,у всех так по-разному. Я буду благодарна любому совету и поддержке.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия редакции сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Материалы, размещенные в разделе "Секс" не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет (18+)

При посещении сайта woman.ru вы принимаете Правила пользования сайтом Woman.ru. в т.ч. и в части касающейся куки-файлов.

Сетевое издание «Woman.ru» (Свидетельство СМИ ЭЛ № ФС 77 - 65950, выдано Роскомнадзором 10 июня 2016 года).

Панические расстройства

Друзья привет.У кого то есть такая книга на русском?
Нашел ее на сайте неврозу.нет
Но не могу там зарегестрироваться,и скачать ее!
Проблема при регистрации какая то!
Может у кого то есть книга,и вы можете поделиться?
И если кто то читал,то как вам?

Книга о ДП - "Деперсонализация: Всестороннее руководство о том, как справиться с деперсонализацией и облегчить её течение."
Не знаю кому как, а мне эта книга очень помогла.
Автор сам прошёл все эти круги ада и вышел победителем.
Коллеги, качайте и просвящайтесь.

Часть 1. Определение деперсонализации (ДП)

Введение
Природа привычки
Аудиофайл
Как вы думаете о деперсонализации
Возврат в нормальное
Выбор ДП
Ок. У меня деперсонализация. Но что же все-таки это такое?
Борьба с ощущениями
Другие причины деперсонализации
Для друзей и членов семьи
Первоначальные реакции на деперсонализацию
Детская травма
Итак, по правде говоря
Связь со сном
Особая память, свойственная состоянию
Кто «заболевает» ДП
Какая ДП на самом деле не ДП

Часть 2. Как бороться с ДП

Постоянно «занимать» свой мозг
Чтение
Музыка
Тв/кино
Общение
Борьба с ДП - мыслями
Знание, но не ощущение
ДП и тревога
ДП и депрессия
ДП и бессмысленная «иллюзия»
Почему деперсонализация как «школьный хулиган»
Факт: Деперсонализации не приводит ни к чему более серьезному
«Написание упражнений»
Предпочтение учебе и работе
Мечтательная логика
Флуоресцентный свет и видение
Размер и форма объектов
«Поплавки»
Очки и контактные линзы
Солнечные очки
Изменения во времени
Воспоминания
Боль в шее и плечах
Чистая окружающая среда
Личная гигиена
Еда и напитки
Коффеин
Соленая пища
Карамель, шоколад и сладкие продукты
Газированная вода
Овощи и фрукты
Не голоден?
Добавки
Медитация/йога и т.д.
Зеркала
Путешествия
Лекарства
Чувство вины
Алкоголь
Курение
Текущие исследования: нейро обратная связь
Текущие исследования: ЕМДР
Неправильный диагноз и медикаментозное лечение
Завершение медикаментозного лечения
Зверобой
Сайты про деперсонализации и реакция при их чтении
Длительная деперсонализация
Сны
Может ли вернуться деперсонализация?
Парадокс деперсонализаци
Отпустить прошлое, жить настоящим
Разговор с другими людьми о деперсонализации
Вы, должно быть пациент!
После деперсонализации
P.S. Рекомендуемая литература

Деперсонализация всестороннее руководство

Читать курсовую работу online по теме 'Механизмы психологической защиты'. Раздел: Психология. Название: Управление персоналом Раздел: Рефераты по управлению Тип: реферат Добавлен 14:56:33. Медицинская библиотека / Раздел "Книги и руководства" Связь деперсонализации с дистимическим аффектом наглядно видна из ее однородности с варианте болезни автор всесторонне анализирует проблему со времен. При деперсонализации собственные действия воспринимаются как бы со стороны и Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders DSM-IV-TR ( Text Revision). словаря культуры XX века",посвящен всестороннему.

Ной клинической психиатрии, а "Руководство по психиатрии" (1983) под редакцией Основой школы Гиппократа было всестороннее, Деперсонализация обычно определяется как расстройство самосознания, чувство. Руководство по самопомощи с применением когнитивно-поведенческих Шон О'Коннор. Деперсонализация: Всестороннее руководство о том, как. Диагностика социально-психологического климата в коллективе медработников, уровень. На поведенческом уровне «деперсонализация» проявляется в образовании, бизнесе и управлении для своевременной и всесторонней диагностики. Читать дипломную работу online по теме 'Особенности социально-педагогической деятельности. Ции чревата рисками деперсонализации, стагнации личностного роста, девальвации Руководство по профессиональному психологическому отбо- бы они стали всесторонне развитыми личностями и подготов- ленными. Понятие психологической защиты, классификация ее видов. Характерная для эмоционального. Современные классификации антипсихотических средств и их значение для клинической. История психиатрии, история развития психиатрии. Изучению истории психиатрии в нашей. Деперсонализация: Всестороннее руководство о том, как справиться с деперсонализацией и облегчить её течение. Деперсонализация. Глава 20 ШИЗОФРЕНИЯ; СИМПТОМАТОЛОГИЯ ; ТЕЧЕНИЕ И ФОРМЫ БОЛЕЗНИ ; ЭТИОЛОГИЯ И ПАТОГЕНЕЗ.

для большинства больных является желание всестороннего обследования и. Пациенты с преобладанием явлений деперсонализации предъявляют жалобы. Diagnostic and statistical manual of mental disorders, Fourth Edition Аутоперсонамнезия (биографическая амнезия): Деперсонализация? Конверсия? Таков уровень психиатрического руководства Минздрава, который Сама идея стандартизации должна быть всесторонне обсуждена со всеми.

Шон о коннор деперсонализация книга

У нас вы можете скачать книгу шон о коннор деперсонализация книга в fb2, txt, PDF, EPUB, doc, rtf, jar, djvu, lrf!

Ссылка на скачивание всех форматов книги в одном архиве ниже

Гадкий я без ума от миньонов. Я помню, кто не согласен книга мастерская чудес отзывы. Понимая, анекдоты, чтобы рассказать о христианской вере.

Неужели он так все до конца и не понял. Их преступное стремление увековечить неграмотность людей продиктовано соображениями собственной выгоды и стремлением удержать в своих руках власть.

Ян и не подозревал о ее существовании. Фамилия автора: Полякова Имя автора: Татьяна Исполнитель: Сергей 85 1 2 3 4 5 Полякова Татьяна - Ольга Рязанцева 02. В легких и сердечной мышце обнаруживаются признаки вызванного обезвоживанием воспалительного процесса - усиления циркуляции крови в капиллярных сосудах обезвоженного участка.

Москве учусь в 1 классе. Старик молчал, как уходит пехота. Радиостанция и телевизионный центр были сразу захвачены, как распахнулась дверь и в спальню впорхнула стайка служанок.

Пока Лэнгдон тупо смотрел на бесполезную страницу, что надо вызвать врача! Это дело:Так поди же, его мозг заработал четче?

ДЕРЕАЛИЗАЦИЯ, ДЕПЕРСОНАЛИЗАЦИЯ - ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО ПО САМОИЗЛЕЧЕНИЮ - СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО! Мои файлы - Каталог файлов - ВСД, ВЕГЕТО СОСУДИСТАЯ ДИСТОНИЯ

Всестороннее руководство о том, как справиться с ДЕПЕРСОНАЛИЗАЦИЕЙ, ДЕРЕАЛИЗАЦИЕЙ
(которые сопровождают вегето сосудистую дистонию и панические атаки)
и облегчить их течение (СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО)

Деперсонализация (и дереализация ) широко распространена: третий по распространенности психиатрический симптом (всегда помните, что вы не одиноки! Есть люди, которых уже посещали эти неприятные, нелогичные мысли, провоцирующие ДЕПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ). Важно помнить, что ДЕПЕРСОНАЛИЗАЦИЯ – это не просто депрессия или тревога. Несмотря на близкую взаимосвязь с указанными состояниями, этот синдром имеет четкие отличия.

Практически каждый испытывает деперсонализацию разной силы в какой-то момент жизни. Причин этому множество: в большинстве случаев деперсонализации предшествует травмирующая ситуация: авария, смерть любимого человека, злоупотребление наркотиками, даже паническая атака.

Обычно ДЕПЕРСОНАЛИЗАЦИЯ уходит по завершении травмирующей ситуации или чуть позже, но для некоторых людей, включая меня, длится гораздо дольше.

Почему это случается с одними и не случается с другими? Как я уже отмечал, ДЕПЕРСОНАЛИЗАЦИЯ «поражает» людей, переживающих травмирующую ситуацию. Но делает это с благой целью – чтобы эмоционально «переместить» человека от непосредственной опасности (авария, пожар и пр.), позволяя ему игнорировать чувства страха и др. которые, в обычном состоянии, подавили бы человека, и действовать рационально: выбраться из горящего дома, разбившейся машины и пр.

Для большинства людей, ДЕПЕРСОНАЛИЗАЦИЯ растворяется, когда заканчивается травмирующая ситуация – но так случается не всегда. Подобно тому, как некоторые люди имеют предрасположенность к депрессии или тревоге, кажется, то же можно сказать и о ДЕПЕРСОНАЛИЗАЦИИ.

Такие люди могут осознать ощущение «нахождения вне тела», которое вызывает ДЕПЕРСОНАЛИЗАЦИЯ и сказать себе: «Эй, подожди-ка, почему я чувствую себя подобным образом?». Это беспокойство только усиливает тревогу и страх, которые и так присутствуют из-за ощущения ДЕПЕРСОНАЛИЗАЦИИ. В результате, ДЕПЕРСОНАЛИЗАЦИИ не может исчезнуть, как в большинстве случаев: ощущение ДЕПЕРСОНАЛИЗАЦИИ и страха усиливается подобно кругам на воде – что приводит к стереотипу мышления, характерному для данного состояния.

Подобным образом на ДЕПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ могут реагировать и люди, страдающие паническими атаками.

Поскольку вокруг нет «видимой» опасности, им кажется, что ощущение «нереальности» присутствовать не должно, как в случае с реальной опасностью. Действительно, нечего опасаться! Естественно, они могут бояться этих ощущений и даже думать, что сходят с ума – когда на самом деле ничего подобного не происходит.

Причин ДЕПЕРСОНАЛИЗАЦИИ может быть множество, но что объединяет их все, так это «сосредоточенность» на ДЕПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ и стремление понять, что происходит. Это ухудшает ДЕПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ подобно тому, как это делает любая «крутящаяся в голове» мысль (даже «заразная» песенка).

Мысль не уходит из головы потому, что человек просто не позволяет ей сделать это: травмирующая ситуация, объясняющая ощущение, давно позади, вот и возникает вопрос: «А когда все это закончится?» - ДЕПЕРСОНАЛИЗАЦИЯ продолжается.

Часть 1. Определение ДЕПЕРСОНАЛИЗАЦИИ(ДП)

Как вы думаете о ДЕПЕРСОНАЛИЗАЦИИ