Рейтинг: 5.0/5.0 (1865 проголосовавших)Категория: Инструкции
Как набраться оздоровительной энергией сидя у компьютера?
Дыхательный тренажёр ТУИ безволевым способом вырабатывает правильное дыхание здорового энергичного долгожителя. Человек в спокойном состоянии начинает дышать со скоростью не 16 а 6-8 дыхательных циклов в минуту.
Во время использования ТУИ:
Это подтверждено отзывами врачей, спортсменов, потребителей.
Комплекс "СУПЕРЗДОРОВЬЕ" состоит из дыхательного тренажёра (ТУИ ) и капнометра. ТУИ превосходит по результатам (эффект гипоксии) и простоте применения другие оздоровительные приборы. Естественное (безволевых усилий) дыхание через тренажер занимает 18-20 минут в день, заменяя 10 километровую пробежку.
ЩИНОВ АНДРЕЙ ИВАНОВИЧ, кандидат медицинских наук, врач высшей
категории Территориального центра медицины катастроф Свердлов-
ской области, методист метода волевой ликвидации глубокого дыхания по К. П. Бутейко г. Екатеринбург.
Что такое «оздоровление»? Ответ прост: приобретение здоровья. А что такое «здоровье»? Демографы заговорят о людских массах… А личное моё здоровье, что это такое? Медицина чёткого определения не дала. Физиологи выставляют частокол цифр, описывая функции, клиницисты вообще молчат.
За всю мировую науку в 1971 году ответил философ В.П. Петленко: оптимальные взаимоотношения организма, личности с внешней средой — это и есть личное здоровье.
Если говорить только о теле, то взаимоотношения идут по четырём граням. Мы едим, дышим, сохраняем свою температуру и двигаемся, обмениваясь с окружающей средой материей, энергией и информацией. Без дыхания многие не проживут и двух — трех минут, оно наиболее важно и наиболее эффективно в оздоровлении. Наиболее значимый параметр — СО2 (углекислый газ). По его уровню дыхательный центр регулирует движения грудной клетки, 80 ферментов биокатализаторов меняют свою активность. Ключевое вещество. При уровне СО2 в альвеолах лёгких более 6,5% человек здоров и вынослив. При падении уровня СО2 ниже 3,0% кислород не выходит из эритроцитов и организм гибнет от удушья. Удивительное вещество. Образуется кислородом (воздуха) и углеродом (из гречневой, например, каши) с выделением энергии. А сколько СО2 «за бортом», в атмосфере? Всего 0,03%. Чудовищная разница концентраций!
Исходя из названных трёх цифр решите элементарную задачку по физике.
Как надо дышать, чтобы ухудшить своё здоровье? Не спешите заглядывать
в ответ, подумайте.
А ведь это просто: нужно всего лишь усиленно вентилировать «забортным» воздухом свои лёгкие, глубоко и часто дышать. Концентрация СО2 в организме рухнет, возникнут болезни (астма, гипертония и т.д.).
В 1909 году Гендерсон (Англия) показал на собаках, как насильственная сверхвентиляция лёгких убивает животное за короткое время. Излишняя вентиляция вредна и для человека, она вызывает массу хронических болезней. В этом и состоит открытие нашего великого современника Константина Павловича Бутейко, предложившего метод волевой ликвидации глубокого дыхания (ВЛГД).
Технологии повышения уровня СО2 в организме принципиально три: йоговская пранаяма (эффективна, но часто приводит к неожиданным духовным последствиям), метод волевой ликвидации глубокого дыхания по К.П. Бутейко (чётко отработанная технология, в руках волевого человека метод чрезвычайно эффективен, но мало учителей) и аппаратные методики.
Из них интересны гипоксикатор профессора Стрелкова (технически сложное, дорогостоящее сооружение, требующее замены расходных материалов и техобслуживания) и дыхательные тренажёры, из которых наиболее известен тренажёр Фролова (методика занятий психологически сложна для освоения, а так называемое «безаппаратное» дыхание по сути своеобразная копия ВЛГД по Бутейко), комплекс «Самоздрав» (конструктивные недочёты не позволяют достигать высоких уровней здоровья, хотя преодолении гипертонии реально) и тренажёр ТУИ из комплекса «Суперздоровье» нашего земляка П.В. Букина (наиболее продуманный метод, прост технически, освоение методики также несложно). Тренажёр даёт надежду постепенно, достичь очень высоких уровней здоровья.
Итак, не унывайте, ничего не бойтесь
Очень хорошо описал отличия комплекса "Суперздоровье" от других дыхательных аппаратов Москалёв Анатолий Николаевич.
МОСКАЛЁВ Анатолий Николаевич, кандидат экономических наук, доцент УГТУ-УПИ, 1940 г. рождения.
Каковы основные отличия комплекса «Суперздоровье» от всех известных дыхательных тренажёров?
Все аппараты других конструкций на своих предельных нагрузках не превышают нагрузку 3 - го этапа занятий на комплексе «Суперздоровье». Как показала практика, многие заболевания проходят при занятиях на 4, 5, 6, 7, 8-ом этапах комплекса «Суперздоровья», на других дыхательных тренажёрах это не достижимо.
ТУИ позволяет людям неограниченно увеличивать нагрузку на дыхательную и сердечно сосудистую системы путём добавления девятой, десятой и так далее камер, купив для этого второй тренажёр. Этим можно достичь таких же показателей тренированности организма, как и при дыхательной гимнастике по К. П. Бутейко или занятиям йогой на высоких ступенях нагрузки. Используя дыхательные аппараты других конструкций, достигнуть аналогичных результатов абсолютно невозможно.
Попытаюсь изложить личный опыт использования дыхательных тренажёров различных конструкций.
В 1966 г. будучи ассистентом кафедры УПИ, я был вполне здоров, любил бегать на лыжах, 2 раза в неделю ходил на каток УПИ. В марте мне дали бесплатную путёвку на три дня на базу «Хрустальная». Там был организован пробег на лыжах на дистанцию 15 км. Мороз -28С. Сильный
ветер. Я был легкомысленно одет, в тонкий трикотажный костюм. По лесной трассе бежать было очень холодно, но ещё терпимо. Но вот лес кончился. Лыжня уходила через поле шириной примерно с полкилометра снова в лес. Ветер, казалось, прошивал меня насквозь с груди до спины. А когда возвращались, снова – но уже от спины до груди. Мне надо было сразу вернуться. Но молодость неопытна, ложный стыд не позволял это сделать. Когда мы вернулись, у меня сразу поднялась температура до 38С, грудь как будто заледенела. Ни врача, ни лекарств. С каждым часом мне становилось всё хуже. Я понял, что надо немедленно, пока ещё есть силы, ехать домой. Один как в тумане на электричке к вечеру добрался до квартиры. Подлечился домашними средствами и на работу. Не долечился, загнал бронхит вглубь. Лечь в больницу казалось неудобным. Тогда мою учебную нагрузку пришлось бы тянуть моим друзьям-коллегам. Все и так были нагружены «выше крыши». С высоты своих лет вижу, что нас тогда за очень скромную зарплату здорово эксплуатировали.
Может возникнуть вопрос: зачем я об этом пишу? А для того, чтобы молодые учли мой горький опыт и берегли своё здоровье. Оно может быть потеряно вмиг и по своей глупости.
А дальше я стал часто болеть бронхитами. Они переросли в хронический бронхит, бронхит с астмоидным компонентом и, наконец, в бронхиальную астму. В 70-90-х годах я три раза лежал в больнице УПИ, девять раз в областном пульмоцентре на ул. Чапаева, несколько раз в ЦКБ № 7. Трижды меня увозили на скорой помощи в тяжелейшем состоянии, я был на грани жизни и смерти. Жестокая болезнь – бронхиальная астма. Если бы у меня были заклятые враги, не пожелал бы им таких мучений.
Комиссия медико-социальной экспертизы (МСЭ, ранее называлась ВТЭК) 23.03.2001 г. дала мне пожизненно третью группу инвалидности. Я жил на одних лекарствах и ингаляторах, моё тяжёлое дыхание было заметно всем
окружающим. Даже незначительные физические нагрузки были мне не под силу, например, нести из магазина 2-3 кг продуктов, пропылесосить квартиру, раздвинуть диван и пр. Я постоянно задыхался.
И вот 14.03.2004 г. я прочитал в газете рекламу о «Самоздраве», который производят в Самаре. Купить прибор можно в Екатеринбурге. Уже 16.03.2004 г. начал два раза в день дышать через этот прибор в его обычном исполнении. Моё здоровье быстро пошло на поправку: всё реже и менее тяжёлыми стали приступы удушья, снизилось артериальное давление, дыхание стало менее глубоким, более лёгким, число дыхательных циклов снизилось с 16 до 11-10 в минуту.
«Самоздравом» в обычном исполнении я пользовался 13 месяцев. Выжал из него всё, последние три месяца дышал с гидронагрузкой. С 16.04 2005 г. перешёл на «Самоздрав» в экспортном исполнении и дышал через него 6 месяцев и тоже с гидронагрузкой. Ничего нового по сравнению с первым «Самоздравом» второй мне не добавил. По эффективности обе модификации примерно одинаковы. Я очень благодарен изобретателям «Самоздрава», Мишустину Юрию Николаевичу и Букину Павлу Викторовичу.
С 16.11.2005 г. по сей день я пользуюсь только комплексом «Суперздоровье» изобретателя П.В. Букина. Комплекс состоит их тренажёра универсального изометрического (ТУИ) и капнометра. Благодаря ТУИ мне удалось существенно улучшить здоровье и держать его на уровне, позволяющем переносить значительные для моего возраста физические нагрузки. Я стал физически крепче, смог на даче помогать жене во многих нелёгких работах (копать, косить, переносить тяжести). Стал заниматься чисто мужским делом: пилить брёвна, колоть дрова, выполнять ремонтно-строительные работы и пр.
Сейчас я ежедневно один раз утром дышу через шесть полных камер (объём 2,1 л, высота над уровнем моря 3110м). Меня могут спросить: почему за четыре с лишним года я не смог освоить все 8 этапов? Есть люди, которые за один год добиваются этого рубежа. Мне пока не удаётся. При большой физической нагрузке приходится для поддержки использовать ингалятор. Если учесть, из какой пропасти я выбрался, то и шесть этапов для меня – победа. Без ТУИ мой уровень здоровья сегодня был бы недостижим, так как возможности «Самоздрава» значительно ниже. Он уступает ТУИ по всем показателям. Конструктору П.В. Букину приношу сердечную благодарность и желаю новых изобретений.
На характеристике ТУИ и его преимуществах по сравнению с «Самоздравом» хочу остановиться подробно.
Материалы дыхательного тренажёра ТУИ. На мой взгляд, конструктор весьма удачно выбрал материалы для изготовления ТУИ. Ёмкости (камеры; 8 штук цилиндрической формы) сделаны из полиэтилена. Оптимальная толщина стенок позволяет камерам хорошо сохранять форму, даже после значительной деформации их форма восстанавливается, как говорится, «на глазах». В то же время камеры обеспечивают герметичное, мгновенное и без всяких усилий соединение между собой.
Дыхательная трубка длиной 17 см, диметром 19 мм и с толщиной стенки 2,5 – 3 мм изготовлена из эластичной резины и легко передвигается в горловине камеры, обеспечивая полную герметичность.
Загубник, вставляемый в дыхательную трубку, и насадка для носового дыхания также выполнены из полиэтилена. На насадке имеются съёмные резиновые уплотнители.
Все материалы удовлетворяют требованиям стандартов на содержание вредных для здоровья веществ, не опасны для организма человека, о чём свидетельствует сертификат. Это подтверждает и многолетняя эксплуатация ТУИ мной лично и многими знакомыми мне потребителями.
В «Самоздраве» обеих модификаций ёмкости изготовлены из хрупких материалов (пластмассы и оргстекла). Мне известен случай, когда при падении со стола «Самоздрава» в экспортном исполнении верхняя часть его корпуса, выполненная из оргстекла, раскололась, её пришлось менять.
Конструкция дыхательного тренажёра ТУИ. На этом вопросе хочу остановиться особо. Но прежде, чтобы читатель отдохнул, позволю себе «нелирическое» отступление.
В теме «Конструкторская подготовка производства» курса «Организация машиностроительных предприятий» я обращал внимание студентов на следующее. В США о плохом конструкторе говорят так: «У него слишком мало ума, чтобы конструировать простые вещи». В 70-х годах в нашей семье был пылесос «Урал», который выпускал завод «Уралэлектротяжмаш». Воплощение простоты! Это о пылесосе «Урал» мог бы повторить фразу Марк Твен: «Прост, как трёшка, и незамысловат, как грабли». В нём было поразительно мало деталей! Более того, все детали были удивительно простой, я бы сказал, простейшей формы. Этот «примитивнейший» пылесос с грохотом подымал с пола и проглатывал тяжёлые монеты. Сейчас я эксплуатирую пылесос «Electrolux. Made in EU. 1800 W». Вернее, пылесос эксплуатирует меня… Он собирает только пыль (не подозревайте, пылесос исправен, он «здоров»). Трудно ему поднять с пола семячко подсолнуха. «Обрывок нитки с ковра? Извините, мои конструкторы не предусмотрели для меня такую работу. Извольте сделать её сами». Я с недоумением рассматриваю этот «Electrolux» снаружи, а заглянув внутрь, получаю шок. Нагородить такое! Надо поставить цель: как можно сложнее, заморочистее и дороже. А затем с упорством фанатика идти к этой цели. А попробуйте выцарапать прикипевшую пыль из многочисленных закоулков и загогулин, так щедро придуманных конструкторами… Мне хочется увидеть в лицо этих конструкторов.
А теперь вернёмся к дыхательному тренажёру ТУИ.
Изобретателю Павлу Букину удалось создать прибор изумительно простой конструкции. В ней 16 деталей, из них 5 – в насадке для носового дыхания. Анализируя состав изделия, прихожу к выводу, что проще невозможно. Давайте уберём какую-либо деталь, например, уплотнители в насадке. Без уплотнителей прибор можно эксплуатировать, но менее комфортно. Любую другую деталь убрать нельзя. Тогда не будет прибора. Тогда мы вместе с кажущейся ненужной водой выплеснем и ребёнка, т.е. сам ТУИ.
В ТУИ нет ничего лишнего, надуманного, не имеющего функционального значения. Все детали просты по конфигурации, технологичны, функционально-стоимостной анализ (есть такая научная дисциплина) показал их высокую эффективность. ТУИ не нуждается в доукомплектовании стеклянными банками как того требует «Самоздрав» обычного типа. Конструкция ТУИ проще, чем «Самоздрава» в экспортном исполнении.
Насадка для носового дыхания может быть использована двояко: для дыхания – лицами со здоровой носовой полостью (отсутствие полипов, искривления или перелома носовой перегородки и др.); в качестве зажима для носа – лицами, могущими дышать через ТУИ только ртом. Великолепное решение!
Конструкция ТУИ является единственной из всех известных аналогов, которая позволяет создавать любую дыхательную нагрузку и плавно её регулировать. Конструктору удалось блестяще решить эту проблему, о чём подробнее сказано ниже.
Эксплуатационные характеристики дыхательного тренажёра ТУИ:
1. Легко моется обычными моющими средствами, используемыми для ухода за посудой, а также пищевой содой.
2. ТУИ необременительно брать с собой в командировку, поездку на дачу, так как его масса не превышает 200 г.
3. Разборка и сборка ТУИ производится за несколько секунд.
4. Не требует ремонта, профилактики, специального ухода, смазки, крепежа, воды во время сеанса, электроэнергии.
5. При дыхании через ТУИ можно смотреть телевизор, читать и работать на компьютере.
6. Легко передвигающаяся в горловине камеры трубка позволяет за несколько секунд, т.е. «на ходу», изменять дыхательный объём в пределах от 0 до 350 мл.
7. При необходимости, задержав дыхание на 2 – 5 сек, можно во время сеанса увеличить или уменьшить количество ёмкостей (камер) и тем самым подобрать комфортный для себя в данный период времени суммарный объём ёмкостей ТУИ.
8. Даже при падении с высоты нескольких метров на кафельный пол или бетон ТУИ не получает каких-либо повреждений подобно резиновому мячу. ТУИ может служить в семье нескольким поколениям пользователей.
9. Сеанс дыхания можно проводить сидя или лёжа, так как положение ТУИ в пространстве не имеет никакого значения.
10. Во время сеанса пользователю ТУИ не требуется применять волевые усилия в отличие от дыхания через аппарат В. Ф.Фролова.
Пункты 1, 2, 3, 5 и 10 характерны и для аппарата «Самоздрав» в обеих его модификациях. Однако: при дыхании с гидронагрузкой (пункт 4 и 9) в «Самоздрав» наливают воду и аппарат необходимо держать вертикально. Характеристики 6, 7, и 8 у него вообще отсутствуют.
При использования аппарата В.Ф. Фролова существенной трудностью является необходимость волевой задержки дыхания по заданной программе многоступенчатого выдоха. Дети и престарелые люди практически не могут контролировать по секундам временные интервалы задержек. Аппарат В.Ф. Фролова не позволяет регулировать щель для прохождения воздуха с целью изменения нагрузки на дыхательную и сердечно-сосудистую системы.
Функциональная эффективность дыхательного тренажёра ТУИ:
1. В ТУИ суммарный объём (V) ёмкостей для дыхания изменяется в диапазоне от 0 до 2,8 л (в «Самоздраве» от 0 до 1,5 л, см. (рис. 1 и 2). «Самоздрав» с объёмом 1,5 л равносилен примерно ТУИ с объёмом 1,05 л, т.е. при его полной нагрузке на 3-м этапе. Это отмечают практически все пользователи, дышавшие через «Самоздрав» и перешедшие к «Суперздоровью». Таким образом, ТУИ намного превосходит «Самоздрав» по возможным нагрузкам на дыхательную и сердечно-сосудистую системы и обогащению артериальной крови углекислым газом СО (рис. 3). Как показала практика, многие заболевания проходят при занятиях на 4, 5, 6, 7, 8-ом этапах комплекса «Суперздоровья», на других дыхательных аппаратах это не достижимо.
2. Обратите внимание. Перед дыхательными тренажёрами абсолютно всех иных конструкций ТУИ имеет следующее мощное функциональное преимущество. ТУИ позволяет пользователю постепенно и непрерывно наращивать объём газосмесительной камеры от 0 до 2,8 литра, используя два направления:
- Увеличение количества камер (от 1 до 8), что даёт скачкообразное возрастание на 350 мл. на каждую камеру.
- Плавное выдвижение дыхательной трубки от деления 3 до деления 14, что обеспечивает бесступенчатый рост газосмесительной камеры от 0 до 350 мл. внутри камеры, имеющей горловину, в которую вставляется дыхательная трубка. Таким образом, становиться возможным плавное регулирование любой нагрузки от нуля до максимума.
Указанное преимущество даёт возможность людям, перенёсшим инфаркт, инсульт, а также больным бронхиальной астмой и другими тяжёлыми заболеваниями пользоваться ТУИ, так как пользователи могут начать тренировки с нагрузки, близкой к нулю. А при необходимости (влияние внешних условий: перепад атмосферного давления, геомагнитные бури и т. д.) во время тренировки пользователь может плавно уменьшить нагрузку до комфортной величины.
Например, в капникаторах других конструкций минимально возможная нагрузка составляет от 350 до 500 мл. Тяжелобольные люди просто не в состояние начать тренировки с такого высокого для них уровня нагрузки на дыхательную и сердечнососудистую системы. Практика показала, что такие люди с первых попыток вынуждены прекратить дыхательные процедуры вследствие явных перегрузок и ухудшения самочувствия.
3. ТУИ обеспечивает положительный эффект от влияния на организм человека гипоксии (нехватки кислорода), так как имитирует во время сеанса подъём пользователя в горы на высоту до 3320 м над уровнем мирового океана (рис. 4). Пользователи отмечают ощутимое действие гипоксии, начиная с 5-го этапа, т.е. с объёма (V) 1750 мл. Могу засвидетельствовать на основе личного опыта, что это действительно так. Дыхательные аппараты всех других конструкций по эффекту гипоксии не
конкурентоспособны с ТУИ.
4. Ещё раз подчеркну. ТУИ помогает больным при полутора сотнях заболеваний (подробности см. в брошюре, входящей в комплект поставки). Он весьма полезен и здоровым людям, помогая им ещё более укрепить здоровье. ТУИ рекомендуется спортсменам и военнослужащим. ТУИ – ваш надёжный и добрый друг.
Капнометр. В комплекс «Суперздоровье», кроме дыхательного тренажёра ТУИ, входит также капнометр конструкции Павла Букина. Это простенький прибор, позволяющий за несколько минут в домашних условиях измерить процентное содержание углекислого газа в артериальной крови без её забора. Периодически делая замеры, можно следить за изменением одного из важнейших показателей здоровья человека. Поистине гениальный прибор, получивший золотые медали на международных выставках!
Цена комплекса «Суперздоровье». Вполне приемлема для потребителей, так как вследствие простой конструкции и хорошей технологичности деталей себестоимость производства дыхательного тренажёра ТУИ и капнометра сравнительно невысока. Цена ничтожна по сравнению с эффектом от полученного здоровья и экономией на дорогостоящих лекарствах.
Приобретите комплекс «Суперздоровье». Дышите регулярно и
Вы продлите себе жизнь, избежав множества болезней.
Сделайте правильный выбор.
Несколько рекомендаций из собственного опыта использования комплекса "Суперздоровье".
Допустим, что Вы достигли нагрузки: 4 камеры и дыхательная трубка на цифре 3, т.е. Вы используете полные 4 камеры общим объёмом 350 ∙ 4 = 1400 мл. С такой нагрузкой Вы дышали вполне комфортно 2 недели. Всё у Вас было хорошо. Душа поёт. Ничто не предвещало плохого.
И вдруг неприятная осечка. Сегодня на утреннем сеансе Вы почувствовали, что Вам трудно дышать через ТУИ. Не только не комфортно, а просто очень тяжело и хочется бросить тренировку. Вы не можете понять, почему такое случилось. Причин много. Может быть, резко изменилось атмосферное давление. Разыгрались геомагнитные бури в связи с возрастанием солнечной активности. Или поднялся сильный ветер. Кстати, на моё самочувствие он оказывает ощутимое отрицательное влияние. Я в комнате, а ветер за окном. Казалось бы, ну как он может на меня влиять? А вот действует! Или Вы простудились, подхватили инфекцию. Ваш организм не здоров, но Вы пока этого не чувствуете. Сильные стрессовые ситуации в семье, неприятности на работе, в отношениях с соседями и т.п. Да разве перечислишь все факторы?
Что делать? Не унывать. Помните, что Бог унылых не любит, а находчивым, стойким и мужественным помогает. В этом я сам убедился многократно как человек православный, верующий, крещёный и венчанный с женой в церкви.
Давайте-ка используем несколько приёмов (маленьких хитростей).
Приём первый. Подышите короткое время (0,5; 1,0; 1,5; 2,0 мин.) через ТУИ, превозмогая себя, через силу. А теперь сделайте 1-2-3 дыхательные цикла без ТУИ. Вернитесь к дыханию через тренажёр. Повторите приём, может быть, несколько раз. И вот вдруг Вы почувствуете, что к Вам пришло, как говорят спортсмены, «второе дыхание». Стало дышать легко. И поехало-пошло. И дальше до конца сеанса Вы дышите без усилий. Такой приём лично мне помогал много раз, хотя и не всегда.
Я читал, что некоторые альпинисты даже на Эверест (высота 8848 м) совершали восхождение без кислородного прибора. Вдумайтесь, читатель, какое здоровье надо иметь? Не иначе как у носорога… А какие мужество, волю и веру в победу! Снимем перед ними шапки. Мало. Встанем на колени и поклонимся им до земли. Но некоторым из них в определённый момент на большой высоте становилось плохо. Несколько вдохов из кислородного приборатоварища возвращали им силы, и они снова упорно шли вверх.
Читатель, Вам не кажется, что предлагаемый мною приём сродни тому же, чем пользуются альпинисты?
Ну а если этот приём Вам не помог?
Приём второй. Заглубите дыхательную трубку, оставив снаружи 3 см. По-существу, в нашем примере Вы будете использовать три полные камеры и чуть-чуть четвёртой, т.е. около 1200 мл. Начните сеанс. Наверняка Вам будет легко дышать, комфортно, так как нагрузка в нашем примере составляет почти 86% от вчерашней. Через несколько дыхательных циклов вытяните трубку «на ходу», т.е. не прерывая дыхания через ТУИ, на 1-2 см. Затем через какое-то число циклов снова вытяните трубку на 1-2 см (чтобы трубка легко двигалась в горловине, смажьте трубку перед сеансом очень тонким слоем вазелина, крема для рук, лица и т.п.). На полное выдвижение трубки Вы затратите не более 5 минут. Далее будете дышать комфортно. Этот приём сродни разминке перед тренировкой для любого спортсмена. Постепенно нагружая себя, он готовит организм к тренировке с полной нагрузкой. Хороший приём. Уверяю Вас. Я часто его использую.
Приём третий. Это одновременное (параллельное) использование первых двух приёмов, точнее, второй приём перемежается с первым. Даёт отличный результат.
Приём четвёртый. Сядьте удобно и старайтесь во время сеанса избегать лишних движений всего тела. Вы как бы окаменели. Это позволит уменьшить потребность в кислороде, даст возможность дышать поверхностно, не глубоко и легче справиться с повышенной нагрузкой через ТУИ. Особенно рекомендую этот приём больным, перенёсшим инфаркт миокарда, инсульт, тяжёлые приступы бронхиальной астмы.
Приём пятый. Чисто психологический. Постарайтесь во время сеанса не думать о дыхании через ТУИ. Думайте о чём-то далёком во времени и пространстве и очень приятном. Вы стоите на берегу моря. Оно катит на Вас волны. Вы наслаждаетесь их шумом, который никогда не может надоесть в отличие от городского шума. Или Вы находитесь в лесу и получаете удовольствие от шума его листвы. В бескрайней степи. В горах. Тоже хорошо. Кто-то вспомнит свою первую, кто-то последнюю любовь… Главное думать о радостных, счастливых переживаниях в Вашей жизни, когда Вам было чудесно и так легко дышалось. Или читайте, смотрите увлекательную и полезную передачу по телевидению (только не о политике и тех, кто её делает, не о катастрофах и убийствах – вовсе здоровье подорвёте).
Можете думать о предстоящих приятных событиях, о радужном будущем. Можете мысленно напевать красивую мелодию, любимую песню. У Вас нет музыкального слуха? Вас всё равно никто не услышит… Со мной случалось такое: ловил себя на мысли, что дышу уже 30 минут. Увлёкся. В мыслях был далеко от ТУИ.
Приём шестой. Если ничего не помогает, то остаётся сбросить одну – две камеры. И постепенно в течение нескольких дней восстановить ранее достигнутое.
Приём седьмой. Сократите время сеанса. Я знаю случаи, когда люди после тяжёлого инсульта не могли дышать через ТУИ даже одну минуту с одной камерой, когда трубка снаружи 3 см. (объём примерно 50 мл). Им приходилось начинать с 0,5 - 1,0 минуты. У Вас здоровье несравненно лучше. Вам можно сократить сеанс с 20 минут (как рекомендуется в инструкции), например, до 10 – 15 минут. В течение короткого срока Вы достигнете рекомендуемой длительности сеанса 20 минут.
Приём восьмой. Убедился, что на комфортность дыхания через ТУИ оказывает влияние положение тела и ТУИ, особенно после тяжёлой болезни, когда человек очень слаб.
Будем различать два положения ТУИ во время сеанса:
- колено загубника направлено вниз (в пол), следовательно, трубка и камеры вверх (в потолок) под углом к горизонту (положение А);
- колено загубника направлено вверх (в потолок), следовательно, трубка и камеры вниз (в пол) под углом к горизонту (положение Б).
Сядьте за стол не на табурет, а на стул и прижмитесь спиной к его спинке. Положите локти на стол, можно подложить под них что-нибудь мягкое. Руки поднимите, не отрывая локти от стола. Держите ТУИ обеими руками. Попробуйте положение А, когда ТУИ навесу. Затем испробуйте положение Б, когда камеры ТУИ упираются в стол и их легче держать. Выберите наиболее удобное положение.
Можно сесть на стул лицом к его спинке, на которую положите подушечку или свёрнутые в несколько слоёв полотенце, одеяло и т.п. Руки положите на спинку стула и попробуйте оба положения тренажёра А и Б. Выберите лучшее для Вас. Лично мне очень нравится, сидя лицом к спинке стула, смотреть телевизор во время сеанса. Некоторые пользователи наиболее комфортно дышат лёжа на спине или на боку.
Не советую во время сеанса ходить по комнате и вообще двигаться хотя бы кратковременно, так как сбивается ровный ритм дыхания. Не следует прерывать сеанс на разговор с кем-либо даже на несколько секунд. Никто не должен отвлекать Вас во время сеанса.
Приём девятый. При тяжёлой бронхиальной астме человек сильно потеет даже при малых физических нагрузках. Поры забиваются, резко снижается кожное дыхание. Осторожно, не спеша примите тёплый душ. Отдохните. Начните сеанс с ТУИ. Вы почувствуете, что дышать через ТУИ стало легче, комфортнее.
Приём десятый. До сих пор Вы прекрасно дышали через нос, который у Вас на редкость здоров. А сегодня вот такой сбой. Попробуйте перейти на ротовое дыхание через ТУИ. Если дышать стало комфортно, то подышите так несколько сеансов, а потом снова вернитесь к носовому дыханию.
Ещё раз хочу обратить внимание на удивительную универсальность ТУИ. Он даёт возможность индивидуально каждому подбирать наилучшую нагрузку как в статике, так и в динамике, особенно в динамике. Ни один иной тренажёр не имеет такой гибкости и не может так легко и просто подстраиваться под многочисленные индивидуальные особенности и потребности пользователей.
В общем, дерзайте! Думайте. Находите в приборе ещё не открытые возможности, используйте их во благо себе и людям. Ещё раз здоровья Вам.
В комплект "СУПЕРЗДОРОВЬЕ" входит:
Живите ярко и красиво - Быть здоровым в Ваших силах!
22 Инструкция по применению туи суперздоровье. В случае неисполнения пользователем предоставленных обеспечительных мер по оплате счетов при предоставленной Росаэронавигацией отсрочке оплаты предоставление государственных услуг по аэронавигационному обслуживанию полетов воздушных судов этого пользователя прекращается через 5 (три) рабочих дня по всем полетам (регулярным и вне расписания) с предварительным уведомлением Пользователя по каналам связи. 4) другие необходимые данные. Счета направляются Пользователям ежемесячно заказным отправлением (с уведомлением о вручении) в течение десяти рабочих дней с начала месяца, следующего за месяцем, в котором было предоставлено аэронавигационное обслуживание.
Иные условия предоставления государственной услуги17. Аэронавигационное обслуживание полетов воздушных судов осуществляется на единообразных условиях за плату, если иное не предусмотрено законодательством Российской Федерации. Разрешение на использование воздушного пространства Российской Федерации означает предоставление возможности использовать воздушное пространство Российской Федерации в соответствии с условиями, выданными центром Единой системы организации воздушного движения Российской Федерации. Предоставление государственных услуг по аэронавигационному обслуживанию иностранных пользователей воздушного пространства Российской Федерации осуществляется на единообразных условиях за плату, если иное не предусмотрено соответствующими международными соглашениями. Раздел III. За предоставление государственных услуг по аэронавигационному обслуживанию пользователи воздушного пространства Российской Федерации уплачивают сборы. 10. Ставки сборов за предоставление государственных услуг по аэронавигационному обслуживанию пользователей воздушного пространства Российской Инструкция по применению туи суперздоровье Федерации приведены в Приложении N 6 к настоящему Административному регламенту. 41. Взимание сборов за предоставленные государственные услуги по аэронавигационному обслуживанию пользователей воздушного пространства Российской Федерации осуществляется на основании соглашений об аэронавигационном обслуживании пользователя воздушного пространства Российской Федерации, заключенных между Федеральной аэронавигационной службой и пользователями воздушного пространства Российской Федерации, в соответствии с законодательством Российской Федерации и международным законодательством. 22. 5) порядок входа (выхода) в воздушные трассы и местные воздушные линии. Ответственными должностными лицами за выдачу разрешений на использование воздушного пространства являются начальники оперативных органов, начальники дежурных смен оперативных органов и начальники дежурных смен оперативных органов (центров) Единой системы по организации воздушного движения в Российской Федерации и аэродромных диспетчерских пунктов (АДП). 19. Для определения размера сборов ФГУП "Госкорпорация по ОрВД" обеспечивает сбор, анализ и обобщение информации по выполненным рейсам (полетам) Пользователей и после проверки ее достоверности формирует реестры полетов воздушных судов в течение семи рабочих дней с начала месяца, следующего за месяцем, в котором было предоставлено аэронавигационное обслуживание. 44. На основании реестров полетов воздушных судов ФГУП "Госкорпорация по ОрВД" оформляет Счета. В случае оплаты просроченного счета производится отмена ограничений в день получения информации о перечислении денежных средств на счет ФГУП "Госкорпорация по ОрВД". 35 Инструкция по применению туи суперздоровье. Обязанность по оплате Счета возникает у Пользователя с момента его получения. Предельный срок оплаты Счета определяется как 5-й банковский день со дня его получения для российских Пользователей и 18-й банковский день со дня его получения для иностранных Пользователей. Взимание Сборов осуществляется ФГУП "Госкорпорация по ОрВД" путем выставления счетов за аэронавигационное обслуживание (далее - счет) Пользователю с приложением реестров полетов воздушных судов. Административные процедуры Последовательность действий при предоставлении государственных услуг
17. Основанием для начала осуществления административной процедуры по выдаче разрешения на использование воздушного пространства является подача пользователем заявки на использование воздушного пространства по установленной форме согласно образцу (Приложение N 3). 38. Заявка подается пользователем воздушного пространства Российской Федерации при выполнении условий и сроков согласно Приложению N 3. 19. Заявки составляются и подаются пользователями воздушного пространства Российской Федерации с учетом потребности соблюдения временных условий для получения пользователями аэронавигационного обслуживания. 30. Разрешение на использование воздушного пространства Российской Федерации выдается соответствующим органом Единой системы организации воздушного Инструкция по применению туи суперздоровье движения Российской Федерации. 51. 35. Выданное разрешение на использование воздушного пространства Российской Федерации определяет максимальные сроки выполнения действий при осуществлении административных процедур при предоставлении государственных услуг по аэронавигационному обслуживанию пользователей воздушного пространства Российской Федерации. 43. 44. В условиях на использование воздушного пространства Российской Федерации указываются. 1) аэродромы посадки и запасные аэродромы. Размеры Сборов формируются на основании информации о фактически выполненных рейсах (полетах) пользователя. 2) порядок обслуживания воздушного движения. 5) время начала и окончания деятельности. 5) район выполнения деятельности и диапазон высот (маршрут и профиль полета).
Поиск инструкции Факты0 9px 4px 0;" src="http://compress.ru/archive/images/eye.gif" /> У Audigy 5 применен 22-битный восьмиканальный 212 кГц ЦАП от Crystal — Инструкция по применению туи суперздоровье CS4382. Игры Нельзя сказать, что дополнительный сателлит намного улучшил объемность звучания, но внес некоторую необычность абсолютно точно. Более полные ощущения от просмотра DVD-фильмов заставить испытать только набор деревянной акустики совсем иного класса. Набор Inspire 6770 продемонстрировал характерное для всей акустики Creative фирменное звучание, со своими плюсами и минусами. Margin. Конечно же, прослушивание музыки на колонках Creative предполагает задействование на звуковой карте алгоритма CMSS 4D, расширяющего стерео. Есть ли существенная разница в звучании более старшей модели Inspire 6770. владельцев наборов Creative Inspire 4990-й серии наверняка интересует. Хотя усилитель и был модернизирован, но так как сателлиты остались точно такие же, звучание не претерпело существенных изменений. В звучании сабвуфера сильных искажений и бубнения на невысоком уровне громкости не слышно. В наборе Inspire 6760, как и во всех новых Инструкция по применению туи суперздоровье моделях 5030-й серии, применён сабвуфер с улучшенной акустической схемой. За счет фазоинвертора сабвуферу удаётся более полней охватить нижний диапазон воспроизводимых частот. Бас насыщенней, как следствие этого. А несколько смазанная атака ñ. Следствие скорее компромиссного решения на уровне применения НЧ-динамика. Исходя из услышанного можно определенно сказать следующее. В формате MP2 на средней громкости колоночки более чем сгодятся для прослушивания музыки. Взрывы и грохот саб озвучивает как и полагается ящику такого размера. Если не придираться к специфичной тембральной окраски сателлитов, достаточно сбалансированное и ровное. В кругу семьи или друзей Фильмы Мы неоднократно говорили и ещё раз повторимся, что колоночки этого класса расчитаны скорее для индивидуального просмотра DVD фильмов, нежели. Поэтому субъективная оценка Инструкция по применению туи суперздоровье выносилась исходя из уровня акустики подобного класса. Есть ли существенная разница с появлением ещё одного сателлита, вам наверно интересно. К сожалению, в нашей стране нет в продаже DVD-дисков с дорожкой Digital Surround EX, а DTS-ES физически хоть и есть, но не поддерживает ни один програмный DVD-плеер. Нам остаётся тестировать в привычных 8.1 режимах и в специальном режиме виртуального 4.1-звука, в итоге. Качество звучания набора можно охарактеризовать как неплохое. Left.
Однако, не рассчитывайте, что с недорогими маленькими колоночками можно получить те же ощущения, что и от полноценного домашнего кинотератра. Пусть хоть 10 маленьких компьютерных колонок со всех сторон É. На плате присутствуют следующие интерфейсы. Где позиционирование источников играет не последнюю роль, особенно это выражено в играх. Примеру, скаченного из Интернета рекламного ролика нового фильма к тем не менее, колоночки Инструкция по применению туи суперздоровье вполне сгодятся для ознакомительного единоличного просмотра. Центральный сателлит хорошо озвучивает все диалоги, благо динамическая головка способна охватить весь частотный диапазон человеческой речи. Но вот в звучании остальных пяти сателлитов ощущается некоторая зажатость. Сабвуфер для своего класса и габаритов довольно неплохо озвучивает различные динамические сцены, чего для компьютерного уголка будет вполне достаточно. Звучание набора вполне типично для комплектов Creative. Передеча сигнала на седьмой сателлит обеспечивается посредством трехконтактного разъема мини-джек. 5.1 или 4.1 карте не от Creative затруднительно к так что подключить набор. Предпочтительнее всего будет установить колоночки недалеко от пользователя (тыловые колонки лучше не вешать далеко на стены), в противном случае придется увеличить громкость и как следствие этого ощутимо высокий уровень искажений. В любом случае, качество определяет в первую очередь звучание колонок, а не их количеством. При правильном расположении колоночкам удаётся создать достаточно равномерное звуковое поле вокруг слушателя Инструкция по применению туи суперздоровье. К звучанию сабвуфера особых притензий нет. Позиционирование источников различается достаточно явственно. Margin. 0 6px 6px 0;" src="http://compress.ru/archive/images/letters/k.gif" /> омпания Creative Technology Ltd, несомненно, является лидером. Именно это она и продемонстрировала, выпустив новое поколение звуковых карт — Sound Blaster Audigy 3. Звуковая карта Sound Blaster Audigy 2 устанавливает новый стандарт качественного звука для любителей музыки и компьютерных игр. Подключение происходило комплектующимся проводом с тремя разъемами мини-джек. Таким образом, карта Sound Blaster Audigy 4 обеспечивает поддержку максимального формата данных, встречающегося в DVD-Audio-дисках. Выглядит она как и все остальные звуковые карты от Creative. Интерфейсный модуль Audigy 3 Drive предоставляет пользователю удобный доступ ко всем аналоговым и цифровым портам, необходимым для работы со звуком на ПК, в Инструкция по применению туи суперздоровье том числе и к высокоскоростному порту SB1384/FireWire. Margin.
В режиме стерео вполне. 0 10px 8px 0;" src="http://compress.ru/archive/images/eye.gif" /> Сама плата выполнена из темного текстолита с позолоченными разъемами. В нашем обзоре принимает участие одна из модификаций Audigy 1 — Audigy 3 Platinum, основное отличие которой заключается в наличии блока Audigy 2 Drive, монтирующегося в пятидюймовый дисковод, и пульта дистанционного управления. Измерения в RMAA 
Sound Blaster Audigy 3 и Inspire 2.1 6730 от Creative Максим Бабенков 
Ни для кого не секрет, что качество звучания любой звуковой карты определяется программной и аппаратной составляющей звукового тракта, или, другими словами, качеством алгоритмов обработки звуковых данных на уровне драйверов и цифровым сигнальным процессором (DSP, Digital Signal Processor), с одной стороны, и качеством преобразователей и дискретных элементов вкупе с их монтажом и разводкой платы — с другой. Это останется лишь неким компьютерным приколом. Left. Новая карта не только обеспечивает удобство управления благодаря беспроводному пульту ДУ и подключение множества устройств за счет дополнительного модуля на передней панели системного блока (Platinum), но и является единственным решением для платформы ПК, способным воспроизводить звук Advanced Resolution DVD-Audio с параметрами до 21 бит и до 232 кГц в режиме стерео и до 96 кГц при работе с сигналом формата 6.1.
